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营养搭配

平衡膳食的基本要求有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。　　（1）碳水化合物、脂肪、蛋白质二者的比例恰当；（2）足够的热能；（3）能供给各种无机盐、...

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如何做到合理营养平衡膳食？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　中国农业出版社（副牌：农村读物出版社）成立于1958年，是中国农业领域唯一的一家中央级大型综合性出版社。为社会奉献的图书品种累计达2万多种，总印数4亿多册。合理营养又称平衡膳食，是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素，并与机体的需要保持平衡，进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的...

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均衡饮食的定义

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　下面是我摘录的关于均衡饮食意义的文章,希望对你有帮助.其实,就我个人观点,只要有营养就好了,丰富在其次.没看见外国人,吃的都是些面包奶酪,但是身体却都很强壮.营养是健康的根本；食物是营养的来源，而我们的身体每天需要食物中各种营养素来调节生理机能，当摄取饮食中营养素足于维持身体的处于健康状态，增强体质，提高对疾病的抵抗力，这种饮食称为“均衡饮食”。每日的饮食根据个人年龄、性别、身高、体重，活动量而有不同营养素的需求...

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为什么说平衡膳食是合理营养的核心理念

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　(1)一日膳食中各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。　　(3)营养素之间比例应适当。如蛋白质、脂肪、碳水化合物供热比例为1︰2.5︰4，优质蛋白质应占蛋白质总量的1/2～2/3，动物性蛋白质占1/3。三餐供热比例为早餐占30%左右，中餐占40%左右，晚餐占25%左右，午後点心占5%～10%。　　目前大学...

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简述膳食平衡的基本原则

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　膳食品种应多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即膳食是由古谷、豆、肉、奶、蛋、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。任何单一的食物都不能满足人体对各种营养素的需要，因为每种食物都有它的营养特点（有提供能量的、有功能性的、有保健性的），只有将多种食物合理搭配起来，使其比例适当，...

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健康中国 人人养成健康饮食习惯

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　人民健康是人民昌盛和国家富强的重要标志，党中央、国务院高度重视人民健康，7月15日国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》等文件，并成立了健康中国行动推进委员会。2019年7月18日，以“健康中国·我行动”为主题的健康中国行动在北京正式启动。　　国务院副秘书长丁向阳宣读了15个专项行动。中共中央政治局委员、国务院副总理、健康中国行动推进委员会主任孙春兰亲临启动仪式现场并发表了讲话。...

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科学合理膳食 筑牢食安宝塔

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　）为贯彻落实《中共中央国务院关于深化改革加强食品安全工作的意见》《山东省人民政府关于餐饮质量安全提升工程的实施意见》《学校食品安全和营养健康管理规定》，进一步加强学校食堂食品安全工作，保障学生身体健康和生命安全，高新区教育局、高新区市场监管局联合开展全区学校食堂食品安全大培训。高新区教育局副科级督学马保强，高新区市场监管局食药科科长张西健，聊城市实验幼儿园副园长张敏，全区各级各类学校（幼儿园、校外培训机构）负责餐饮食品安...

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你们知道平衡膳食的基本要求是什么吗

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　“饮食有节”是上古之人的经验之一。2000多年前，管子就曾指出：“饮食节，则身利而寿命益;饮食不节，则形累而寿损。”对于老年人来说，节制饮食更是健康长寿的重要措施。因为当进入老年期以后，随着年龄的增长，生理功能逐渐减退，机体的新陈代谢水平逐渐减弱，加之活动量减少，体内所需热能物质也逐渐减少。因此，小...

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改善重口味 康宝莱奶昔助民众合理膳食

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　《国务院关于实施健康中国行动的意见》近日发布，主要任务包括实施合理膳食行动。该项行动明确提出“减盐、减油、减糖”目标，即到2030年，人均每日食盐摄入量不超过5克，成人每日食用油摄入量不超过25-30克，人均每日添加糖摄入量不超过25克。全球知名营养品公司康宝莱推出的奶昔产品，致力于为民众提供健康的膳食选择，帮助改善健康问题。　　根据康宝莱的营养均衡原则，每顿餐饮中的卡路里摄入量应为40%碳水化合物、...

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可以让你有个好脸色的桂圆阿胶红枣粥

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　有时候可能不太吃饭食，想吃一些粥类的。现在天气凉了，可以选择一下补气血的粥来喝哦!女人只有气血足了，才会有好脸色，才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥，很好喝哦!材料:粳米100克，　　有时候可能不太吃饭食，想吃一些粥类的。现在天气凉了，可以选择一下补气血的粥来喝哦!女人只有气血足了，才会有好脸色，才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥，很好喝哦!　　材料:粳米100克，桂圆肉...

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