管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
马上就要到了吃年夜饭的日子了，你的年夜饭准备好了吗？是去饭店吃还是自己家里呢？ 不过说实话，年夜饭，主要还是一家人团团聚聚，享受家庭的温馨时光，去饭店吃，少了那份气氛。在家里吃才更营养更健康，更其乐融融。 如果你还不知道年夜饭该如何准备，今天就跟稻梦先生来学一桌年夜饭吧，做法简单，招待客人倍有面，如果大家想看更详细的步骤，请关注我的火山小视频，或者关注我今日头条，后期会制作非常详细的教程，而且有些菜之前有出过详细版的教程哦，今天...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
原标题：宝贝健康︱细数《奇迹男孩》里的午餐搭配,温暖励志还教你摄入膳食营养 《奇迹男孩》中多次出现学校午餐的场景，孩子们的午餐通常包括一份主食（三明治、面包或蛋糕）、一碗各类蔬菜、一杯水果、一盒牛奶和一瓶饮用水。从营养学角度来看，这样的午餐搭配是比较合理的。 电影《奇迹男孩》正在热映。这个天生脸部畸形的小男孩在学校的成长故事，给千万家庭带去温暖与励志。 电影中多次出现孩子们在学校吃午餐的场景，用片中小男孩杰克的话说，学校的饭还...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
核心提示：哈佛医学院研究发现那些通过健康吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么，减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐，营养搭配，健康助瘦身。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 不想吃早餐的时候，对着镜子幻...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
剥生虾：首先准备一盘鲜活的大虾。将鲜活的大虾放入冰箱冷藏室中冷冻20分钟。冷冻完成后，取出冷藏后的大虾，这时候的虾外层有少许的冰渣。首先用手将虾头拧掉。接下来，去掉前面的两节虾壳。然后，一手抓住虾身，一手抓住虾尾，轻轻一撤。 小龙虾：剥下虾钳，沿钳末的关节扭开。拔掉虾钳，吃掉钳里的虾肉。一手拿着虾身，一手抓着虾头，轻轻一扭，令虾头与虾身分离。再拧一拧虾尾，方便之后剥开虾壳。沿虾腹剥开虾尾并扯出虾肉即可享用。 皮皮虾：把尾部最外面...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
养生学家一贯主张日常多吃清淡素食，少食肥腻厚味的荤食。尤其是老年人，消化吸收功能逐渐减弱，更应注意多吃素食。 1.素食中含有较多的粗纤维，它虽不是营养物质，却是人体健康所必需的。因为纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄功能，帮助身体快速排泄代谢废物，减少人体对有毒物质的吸收，降低发病率。而且一些纤维素还能在肠道细菌的分解下合成B族维生素，如肌醇、泛酸等，也易被人体吸收利用。 2.素食能使人头发乌亮柔润。无论夏天或其他季节，多吃素...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
]丰富多样的营养餐能让宝宝吸收不同的营养，健康成长。广州妈妈网网友家DING在论坛分享了宝宝一周的健康营养食谱，一起来参考一下吧。 午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、熘猪肝黄瓜、冬瓜丸子、拌三丝、西瓜。 晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、小葱拌豆腐、苹果1个。 午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、豆豉烧鲳鱼、肉末香菇烩豌豆、煸炒红绿柿椒、西瓜。 晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、清炖排...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
新浪娱乐讯近日，双语王子陈正飞Andy现身维密直播启动仪式，在当天的活动现场，陈正飞以一身西装出现在镜头前，整体造型简约大气。在启动仪式上，陈正飞与国际超模何穗、演员袁姗姗等人一同畅聊维密的认识和个人看法，并与观众互动分享时尚信息。除此之外，陈正飞还与何穗一道分享了维密天使的食谱，向观众揭秘超模保持身材的秘诀。 新浪娱乐讯近日，双语王子陈正飞Andy现身维密直播启动仪式，在当天的活动现场，陈正飞以一身西装出现在镜头前，整体造型...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
为深入学习贯彻党的十九大精神，认真落实市委五届三次全会安排部署，近期，市委、市政府陆续组织实施一批民生实事。其中，市教委牵头负责了 今年，这些民生实事将如何推进落实，老百姓又多了哪些获得感？“重庆教育”官微“教育民生实事在行动”系列报道邀你一起共同见证。 为贯彻落实《重庆市人民政府办公厅关于实施国家级贫困区县农村学前教育儿童营养改善计划的通知》（渝府办发〔2017〕173号）精神，近日，市教委公布了《关于印发重庆市农村学前教育儿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
一岁宝宝绝大部分食物都可以吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。 【做法】:将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用;将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
宝宝四个月之后就开始添加辅食了，不同月份的宝宝都可以添加什么辅食?辅食添加的顺序是?大街小巷里有什么辅食食谱可以参考?一起来看看吧!各年龄段宝宝辅食食谱大全。 辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。 从种类讲:应按淀粉...
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