管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
很多人觉得补钙就是喝骨头汤？其实错了，骨头汤含钙量其实并不高，也不易吸收，如果不敲碎并且加醋，根本起不到那么好的补钙效果。 其实只要在饭菜里加一种东西，孩子吃了个子猛窜，也能帮助老人练就硬朗好骨头，不怕骨质疏松~ 饭菜里加点虾皮可是厉害的很，虾皮是一种营养丰富的食物，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克）,可以称得上是含钙量最高的食品之一。 丰富的钙含量让虾皮成为缺钙者补钙的较佳途径，孩子、老年人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
据台湾媒体报道，艺人大S（徐熙媛）生下儿子后，一直遭酸变胖，但汪小菲7日晚上在微博上透露，她近日靠着毅力短短1个月内瘦了10公斤，惊人瘦身成果让人佩服。大S事后受访也公开自己这个月以来的瘦身方法以及餐单。 根据报道，大S表示自己现在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃，但是她都会特别再减半，早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果，午餐的线碗烫青菜，不吃饭。除此之外，瘦身过程中她...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮肤干燥，这都是孩子“上火”的表现，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季节。导致宝宝上火的原因有很多，主要原因是和孩子的饮食习惯有关。幼儿营养食谱要注意什么呢？在这个秋季里，爸爸妈妈们应该怎样避免不当的饮食习惯，帮助宝宝远离上火呢？别急，我们一起来纠纠错。 如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝宝，身体内的废物不能及时排出，毒素的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
效果:豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。 效果:燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，控制进食的欲望。还可降低胆固醇、降血糖、维持肠道健康，帮助节食者控制食欲。返回，查看更多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
俗话说“民以食为天”，一日三餐是我们最重要的日常生活，《中国居民膳食指南》新近出炉，如何吃得营养、安全？记者今天淘到了杭州市疾控中心的营养餐，您不妨一看！ 杭州疾控的营养餐，2014年诞生，每套营养餐的推出都是营养所专家严格参照《中国居民膳食指南》精心搭配各种食材，计算出其中14种营养素符合一般轻体力劳动者所需要的量，每份食材的选择都是经过严格挑选，并且按照时令、季节适时调整套餐供应。杭州市疾控的营养餐不仅色香味俱全，而且还完全符...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
温州网讯或许你并不知道，中餐作为人体吸收能量和营养最重要的一餐，占到40%的比例。特别是幼儿尚处在生长发育时期，午餐就显得尤为重要。幼儿园每天的午餐到底卫生不卫生、到底好吃不好吃、到底营养不营养？在本报十路记者目击十所幼儿园的午餐现场后，又邀请我市二位权威营养师逐一对每家幼儿园的一周食谱进行点评。 附二医营养科主任赵新儿介绍，孩子消化功能发育还不完善，所以给孩子食用的食物要容易消化。昨天，本报十路记者直击幼儿园的午餐现场，调查发现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
华龙网1月12日15时50分讯（记者祝可）今（12）日，重庆市教委下发了《关于印发重庆市农村学前教育儿童营养改善计划推荐食谱（试行）的通知》，要求14个实施农村学前教育儿童营养改善计划的区县，向学前教育儿童增加4元营养膳食补助，参考推荐食谱为幼儿供餐，提高幼儿园供餐质量，农村学前教育儿童每天吃什么，将有专门的食谱可参考。 市教委表示，为科学指导我市营养改善计划区县农村幼儿园科学配餐，根据对14个区县不同办园方式幼儿园的供餐情况专...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
美国的一项最新研究发现，午餐前吃个苹果可以减少之后对食物热量的摄入，并且能起到一定的抑制发胖的作用。 我们以美国宾夕法尼亚州立大学的研究数据为佐证，从正面来肯定我们今日的命题——餐前吃苹果真的能减肥吗？！ 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组，然后在5周的时间里， 餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个苹果的人，摄入的热量要比另外两组志愿者少掉187卡路里。而掌控这个实验的朱莉教授则在...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
河北新闻网4月28日讯（河北日报记者张淑会）吃饭，对每个人尤其是病人来说都是非常重要的事情，但不能想吃啥就吃啥，想吃多少吃多少。今天，石家庄市中心医院正式向住院患者推出营养包餐。每人每天只需10元钱，就可享受营养师搭配的品种丰富的一日三餐。 营养治疗是疾病康复的重要手段，也是协助诊断的一种方法。为更好地服务患者、培养患者健康的饮食习，减轻患者家属的送餐负担，该医院抽调各临床医技科室的营养师，组建了专门的营养科，并投资200多万元用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
玉米粒450g、面粉150g、白砂糖1勺、鸡蛋2个、盐1/2茶匙、小苏打1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、植物油1茶匙、香葱末2茶匙、奶油或牛奶120g ▼在一个大碗中，倒入玉米粒、面粉、白砂糖、小苏打、1/2茶匙的盐和1/4茶匙胡椒粉。 ▼将植物油倒入锅中，中火热油，接着倒入2-3勺混合物，一面煎2-3分钟至金黄。 ▼将刷了黄油的玉米用保鲜膜紧紧包裹，放入微波炉烤5分钟，然后将它们转至另一边，再烤5分钟，取出，用小刀将保鲜膜揭下，撒...
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