管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
幼儿园的小朋友如何才能吃得健康又营养?昆明市第一幼儿园通过编制和营养计算和分析的电脑软件，自创了适合本地区幼儿的四季配套食谱。 每天上午11点左右，昆明市第一幼儿园(以下简称“市一幼”)的美食小广播就会准时响起，孩子们用自己的语言讲述当天的食谱。该园的餐点素来令人称道，这里面有幼儿园专门开发的运动膳食营养计算分析软件的功劳。走进市一幼，每间教室门上都贴着这样一张表格“市一幼幼儿带量食谱”，清清楚楚列明了早餐、间餐、中餐、午点、晚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
儿子一直在公立幼儿园上学，每周吃些什么，都会提前公布出来。而且每天吃的食材，都会有家长监督，放学时候也会展示今天的饭菜给家长们看！ 快乐午餐：排骨烧佛手瓜（大中班）肘粒烧佛手瓜（小班）红薯饭清香三月瓜紫菜粉丝汤香蕉 星期三营养早点：奶香南瓜汁快乐午餐：清蒸钳鱼（大中班）、基围虾炒青菜头（小班）莲花白炒肉葡萄干饭棒骨白萝卜汤脐橙香香晚点：银耳炖雪梨蛋糕 很感谢幼儿园的用心照顾，也感谢厨师别出心裁的创作！下面我们欣赏一下大厨们的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
最近气温极低，宝宝特别容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这个时候，妈妈们一定要注意孩子的饮食，了解宝宝冬季饮食的基本原则，从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。 那么究竟冬季宝宝吃什么饮食比较好呢?冬季宝宝饮食有哪些是需要注意的呢?今天，小堂就为您推荐15种适合孩子们冬天吃的食物。 孩子因为受到冷空气的刺激，胃肠很容易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。再加上很多孩子夏天时常常吃冷冻食品，到了冬季脾胃功能减弱的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
孩子一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多妈妈都在问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢？今天就把这份秘籍带来分享给大家？为了孩子的身体，千万别错过了！ 食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。 2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
很多新手妈妈们总是盼望着孩子能早点去上幼儿园，这样就可以安心的去上班了，孩子送到幼儿园就放心多了。其实不然，孩子上了幼儿园后，家长们会发现，要给孩子操心的东西更多了。 黄妈妈的儿子多多今年三岁半了，让孩子去上幼儿园别的没有，最担心的就是孩子在幼儿园吃饭的问题。因为多多从小肠胃就不是很好，得过几次肠胃炎，如果吃了不新鲜的食材，很容易就会拉肚子。所以黄妈妈对孩子在幼儿园的吃饭的问题很担心。 为了让孩子在幼儿园吃的放心，黄妈妈找到了市...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
到了这个季节，趁这个时候腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用，中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。下面小编就把糖蒜的制作方法告诉大家： 糖和盐主要是提味的，不能太甜也不能太咸，你可以在煮好汁子的时候尝一下，如果太浓可以加一些白开水，记住一定要白开水，因为要存放很久，所以消毒的工作要做足，而且这个汁子保存得好，可以反复用的哦。 材料准备完以后，先把晾凉的酱油和冰糖液体倒入坛子，然后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
将辣椒面、料酒。酱油、蒜末、盐、胡萝卜丝、洋葱丝等混合在一起，搅拌均匀。 将腌制过的调味丝塞进黄瓜里，然后将处理好的黄瓜用保鲜膜覆盖在柜子里放置几天，一道美味的辣黄瓜就做好了！ 黄瓜条吃着不过瘾？腌制的黄瓜片儿又是一种独特的口感了！爽脆又入味儿，保证你吃了还想吃！！ 先将黄瓜洗净片成片，片的厚薄程度随你的口味更改，撒上一点盐腌制半小时后冲洗干净，码到罐子里。 然后在锅中添水，放入两勺糖，4勺醋，两勺盐，一小把芝麻（调味料的成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
是怎么样的呢?立冬后，天气会慢慢转凉啦，那么家有幼儿园宝宝该吃啥呢?今天小编就在此为大家介绍幼儿园冬季食谱大全，供大家参考。 材料：蒜苗海米、红咸鸭蛋黄、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油、葱姜、鸡汤。 做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味。2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎。3、坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸炒，倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒加入鸡汤、料酒、糖、盐、鸡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
作为日常家庭主妇来说，我们每天在家炒菜做饭，总也离不开各种新鲜蔬菜，只有做到一日三餐营养均衡身体才不会生出毛病。在众多的新鲜蔬菜当中，好多菜肴都会用到健康又美味的洋葱，不过有时候切洋葱时会辣眼睛，所以有不少人因此就忽略了它。那么洋葱应当怎么吃健康又营养呢?下面我把洋葱的饮食注意事项介绍给大家，希望对你有用处。 洋葱味辛辣，中国人吃不惯这个味，但是外国人常会在沙拉里放生洋葱，这是非常好的一种选择，生吃洋葱，会获得更多的健康。并建议，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
小学生正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要，同时营养也要适度，以防引起龋齿和肥胖。下面班主任就为你介绍一些小学生早餐食谱供妈妈参考。 科学的早餐应是低热能、营养均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。 多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大...
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