管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。 营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。 营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。 3.锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。 营养提示：海带含有丰富的碳水化合物和钙。每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
【摘要】环球网校编辑为考生发布“备考2016年公共营养师考试需知的营养搭配”的新闻，为考生发布公共营养师考试的备考经验，希望大家认真学习，预祝大家都能顺利通过考试。备考2016年公共营养师考试需知的营养搭配的具体内容如下： 各位考生已经步入考前的冲刺阶段，此时的考生，正处于人生发育的第二个高峰，体格发育快，对营养素的需求相对较高，加上考前复习功课多，学习时间长，生活和学习的节奏加快，心理压力大，大脑经常处于高度紧张的状态，这些都加...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
秋季是各种传染病多发的季节,也是儿童加强营养、添加辅食的好季节。孩子的食物应以优质蛋白质为主,以增强抵抗力。以下是美味儿童秋季食谱大全,供妈咪们参考，2013秋季幼儿园食谱参考大汇总。 凡本网注明来源：“食品频道”或“未来网”的所有作品，版权均属于本网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经取得本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明来源：“未来网食品频道”或“未来网”。违反上述声明者，本网将追究其相关...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
啦啦啦~~宝宝6个月开始就能添加辅食了，妈妈们是不是很开森呢？终于可以大展厨艺啦哈哈！ 营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。 营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。 用料...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克；葱、姜末各10克 一、瘦猪肉切丝，放盆内，加精盐5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油；菠菜择洗干净切小段；韭菜择洗干净切段。 二、油入锅，热后下入葱姜末炝锅，投入肉丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。 材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
营养早餐NO.128：海虾白萝卜汤、梅花肉炒胡萝卜丝、酱汁腌渍绿萝卜条。秋冬时节，它们的价值开始体现出来了，家里老人最爱吃萝卜啦。 营养早餐NO.129：干锅回锅肉菜花、卤水拼盘、小白菜粑粑、玉米粥。今天做的有点多，不过全部光盘~ 营养早餐NO.130：鱼炖豆腐、南瓜小馒头、杂粮粥。口味略重，但吃的津津有味！ 家住山东威海的孙女士，今年已有51岁，对她来说每天最快乐的时光，就要数清晨和家人围坐在一起，吃一顿自己精心搭配的营养早...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
7个月大的宝宝吃什么辅食好?进入6-7个月大的宝宝，此时已经开始萌出小小的牙齿了哦，所以在咀嚼功能上比前两个月有所加强的。 这个时间的饮食主要还是以奶粉或者母乳为主，辅食也以菜泥、肉泥、或者面条之类较软的为宜。 也可以适当的喂宝宝吃一点馒头面包之类的食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝牙齿发育哦。 妈妈营养经：鸡蛋虽好，还要科学的吃：宝宝贪吃鸡蛋，其中的“高蛋白”会加重肾脏的负担。肾功能一旦受损害，它分泌的“促红细胞生成素”就...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
]一岁宝宝吃什么好？今天小编给各位准妈妈推荐四款适合一岁宝宝的营养食谱。 3.将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下入蔬菜末，再煮5-10分钟即成。 2.将香菇、胡萝卜切成丁煮熟后，加入蛋中调和，加冷水至八分满，继续搅拌至产生泡沫，这样鸡蛋被充分打散，蒸的蛋羹会比较嫩。 2.锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐。 2.将猪肉馅放入盆内，加入鸡蛋、水淀粉、香油、味精、料酒、葱末、姜...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
原标题：【营养师团】食物相生相克是谣言，那怎样的营养搭配才是营养师的科学推荐？ Purple.Z：注册营养师、营养学硕士，热爱营养学到骨子里的不正经营养师兼吃货一枚... 从事营养工作4年多了，曾在医院营养科做临床营养师，后不安分的转至公司从事慢性疾病的营养管理，在肥胖、高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性疾病营养管理方面有较多的经验。 是不是有很多小伙伴们会像我一样，做啥都想找捷径，吃东西也不能例外？比如说，为了控制能量摄入、又...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够促进宝宝大脑神经系统的发育，提高大脑注意力。鸡蛋还含有丰富的蛋白质和脂肪等其他营养素，是非常好的辅食食材。 那妈妈们知道，宝宝怎么吃鸡蛋更好吗，看完这篇文章，你就有答案啦！（第一个食谱下面还有辅食小心机，大家记得看哦） 因为蛋黄和蛋白都含有可能导致食物过敏的蛋白质，其中鸡蛋蛋白过敏更为普遍。所以，在过去，医生通常会建议宝宝8个月以后再添加蛋黄，1岁以后再添加蛋白。 然而，新的观点认为，推迟让宝宝接触...
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