56健康网夏季消暑食谱
管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
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夏季饮食
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冬季养生：中医教您通过五色饮食养生（5）
管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
黑色是养肾的，黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的效果是最为明显的。日常生活中可以多吃一点黑色的食品，如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等。 辽宁省市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的通告（2020年第13期）...
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中医饮食养生 五谷为养
管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之线年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》第一条就是“食物多样，谷类为主”，它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要由粮食供给，粮食是摄取营养素的主体和根本。可见，粮食在人们的饮食结构中是排在第一位的。古人强调“为养”的基本原则也就是“精细搭配，杂食五谷”。 粗细搭配吃点粗粮我们把居民日常吃的米、面粉称作...
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夏天养胃红、黄、绿三种食物千万别错过
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。 北京朝阳医院沈雁英教授建议大家，夏季养胃，不妨试试红-黄-绿，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，...
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夏季养生食谱
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
其实，从立夏开始，夏天陪伴我们已经走过一段路了。作为二十四节气之一，夏至的意义在于，不过夏至不热，“夏至有雷三伏热，重阳无雨一冬晴”，从这一刻开始，真正热烈的夏天才算到来。 夏至以后，午后至傍晚常易形成骤来疾去的雷阵雨，由于降雨范围小，人们称为“夏雨隔田坎”。诗人刘禹锡巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的诗句。当此之时，淮河两岸早稻抽穗扬花，作物生长很快，足水抽穗，湿润灌浆，...
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夏日吃“交通灯”最养胃
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
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男士夏日补肾的十大经典食谱_时尚频道_凤凰网
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助需要补肾的各位男士一臂之力。 活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉...
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夏季清凉食谱美白又丰胸
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。...
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夏季必看实用瘦身食谱（组图）
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
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女性养生：一周快速减肥的食谱让你夏天大变身
管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
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