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夏季饮食

男士夏日壮阳补肾十大食谱（图）

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　夏日炎炎，很多男性都觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了。下面为大家介绍几则夏日壮阳补肾食谱：　　(1)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。...

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夏季饮食

健康小知识 赛前饮食：提前2-3小时最佳 莫吃生疏食物

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　比赛对运动员的体能要求非常高，所以赛前的营养补充至关重要，它关系到比赛的成败。那么，在赛前应该吃些什么食物呢？何时吃才是比较合适呢？不妨听听两位专家的意见。　　马克·科林修斯，是一位职业教练，完成过38项比赛。他的第一个建议就是，比赛当天不要吃任何此前没有吃过的食物。“需要切记，比赛当天早晨更换食物并不是一个好主意，哪怕是在赛前3个小时摄入食物。”科林修斯说。　...

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夏季饮食

几个饮食中有用的小知识（图）

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　现代生活的快节奏越来越离不开微波炉，尤其是早餐的时候，人们更追求速度和便捷，而用微波炉加热牛奶就成为最常见的现象。　　直接把袋装奶放进微波炉加热，会影响人体健康。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热，且最好加热时间不超过1分钟为宜。　　当然，如果能避免加热饮用，就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养饮食价值。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用...

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夏季饮食

夏天清凉解暑菜谱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　夏日天气炎热，人体感觉不适，很多人都没有胃口，觉得吃什么都不香，所以很多人一到夏天就有“苦夏”的症状，夏天就会消瘦很多。今天小编就来给大家介绍几道适合夏日的食谱，希望您胃口大开。　　凉拌苦瓜苦瓜是夏日第一菜，清凉解暑、排毒养颜，夏日一定要多吃“苦”。选择翠绿、肥厚的苦瓜，清洗干净、清楚瓜瓤、切成片状，然后下开水焯一下，之后用凉水冲洗，加入盐、生抽、醋、香油调匀即可。　　冬瓜鸭汤鸭肉...

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夏季饮食

原创 夏天我家餐桌上少不了这碗汤做法简单清热解暑美白养颜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　新鲜的冬瓜水分充足，口感清爽，最适合用来做汤了，夏天我家餐桌上总少不了这碗冬瓜肉丸子汤，比起油腻的鸡汤和骨头汤，冬瓜汤的清爽口感更能让人眼前一亮，食欲大开，冬瓜肉丸子汤做法简单，营养丰富，经常吃有美白养颜的效果，还清热解暑，大部分人群都适合吃，下班回家十来分钟就能煮好，再简单炒两个蔬菜就能完成一顿营养可口的晚餐。　　猪肉里含有丰富的蛋白质，煮成汤以后吃起来不油腻，和冬瓜一起搭配能促...

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夏季7款养生汤煲汤食谱营养又美味

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。　　荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！给微信公号投稿，高额稿费等你拿！　　4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。　　4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特...

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男人夏季喝什么汤好 怎样喝汤最健康

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　喝汤是全世界的共同爱好。食谱大全中记载，世界上共有一千多种汤。其中有“世界三大名汤”之称的是：　　冷热两吃的俄罗斯罗宋汤。做罗宋汤必不可少的是牛肉、番茄、甜菜、盐、糖、胡椒粉和柠檬汁。复杂的做法还会加入卷心菜、番茄、马铃薯、芹菜和洋葱。成汤以后冷热两吃，冷吃更甜，热吃更酸，风味各不相同。　　开胃的泰国冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思，冬阴功汤是由柠檬、辣椒、咖喱、香...

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夏季饮食

夏天解暑降温就吃四大食物

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　夏天如果不注意消暑就会导致身体上的不适，而有什么方法可以消暑呢？饮食消暑是一定不能少的夏季养生方法。因此，今天为大家介绍的就是夏季消暑的清凉食谱，千万别错过了。　　绿茶：绿茶能够很好地提升新陈代谢，去除油脂油腻。这种热饮很普通，但却有益于健康。绿茶富含抗氧化剂，能加速新陈代谢，有助减肥，是女士的不错选择。所以，不管工作或闲暇之余，都可以泡上一杯绿茶，静静地享受它的清香。　　咖啡：咖...

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非常经典的8道夏季消暑食谱你一定用的上！

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　1、准备食材。绿豆淀粉一碗，水六碗。拌料有：花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺。　　4、将淀粉糊缓缓的倒入开水锅中，边倒边搅动。待淀粉糊烧开冒泡后，转小火。继续搅动，搅自面糊透明为止。　　10、蒜切末，香菜、香葱切碎备用。再用生抽、香醋、盐、鸡精、糖、辣椒油、香油调一个碗汁备用。...

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夏季饮食

整理)夏季清热消暑食谱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　(整理)夏季清热消暑食谱.。精品文档夏季清热消暑食谱：冬瓜粥导读：冬瓜微寒，性凉，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。食谱原料：冬瓜200克、大米适量。制作方法：　　精品文档夏季清热消暑食谱：冬瓜粥导读：冬瓜微寒，性凉，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。食谱原料：冬瓜200克...

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