管理员 发布于 5年前 (2020-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义；“养生”是养护生命之义；“厚生”是厚待生命之义；而“道生”则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 她用发酵的淘米水（糯米）洗头然后用埋玛（好像是这名字，但现在这种叶子基本不太好找）护发代替方法：用柠檬汁稀释液护发...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不能，肉容易在肠胃形成大量酸性物质，蔬菜虽说是碱性物质，但是经过混合后容易发生各种变化，很难抵消过多的酸性物质，最好的办法：吃完肉后，喝茶，中和酸性比较快，日本北海道的当地人每当吃完鱼生后，都要喝茶，很少吃蔬菜的，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
养生之道虽各具千秋，养生模式亦不尽相同，但都必须强调“适中”二字。所谓适中，就是说要根据个人具体条件，科学地掌握各种强身手段的分寸。过之或不及都不是科学的养生观。 先说身体锻炼。中老年人如果缺少身体锻炼，终日蛰居室内或长期伏案，活动太少，必将导致精神不振、头昏脑涨、食欲下降、代谢障碍。反之，若锻炼强度过大，超越自身耐受力，不讲究科学，勉强去做力不从心的运动，甚至争强好胜，标新立异，则贻害更甚，由此而...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 2，阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。 养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-07)
养生之道，自古以来为我国民众保健防病所重视。随着我国社会的进步和科学文化的发展，摄生养性的内容已逐步形成了丰富多彩的中华养生学。 我国古代的养生之道，内容浩富，立论精湛，通过动形养生、饮食养生、修身养性、静神养生、调气养生等多方面修炼技法，以达到调身、调心、调息、调食、调眠的“调养”目的。 我国古代中医养生的基本原则，就是人应该顺应大自然的规律，比如春天的时候，要有一种生发之气...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1、防晒：夏天紫外线辐射强度大，很容易损伤眼睛、灼伤皮肤，应该尽量避免在强烈阳光下进行户外运动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群要避免长时间在阳光下曝晒。无法避免时，可以采取防晒措施：穿防晒服，带太阳镜、遮阳帽、草帽或打遮阳伞。 2、补水：高强度的运动之后，会丢失...
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