管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏季的养生汤要兼顾养肺防暑的功效，那么夏季喝什么汤好呢？今天就为大家介绍几款养生汤的做法，让你夏天喝出好气色好身材，快一起来学学吧。 夏季的养生汤要兼顾养肺防暑的功效，那么夏季喝什么汤好呢？今天就为大家介绍几款养生汤的做法，让你夏天喝出好气色好身材，快一起来学学吧。 原料：莲子20克、薏米10克、芡实10克、银耳1朵。做法：先把薏米放到水中浸泡半个小时，去掉莲子蕊，然后把芡实、莲子、薏米等材料都放到油锅中翻炒一下，砂到大概变色...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏季养生食谱有哪些？进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，很多人感觉疲倦乏力，甚至生病。因此，在夏季我们可以利用饮食方法进行养生，从而健康。那么夏季吃什么养生呢？ 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏季紫外线强烈,皮肤黑色素沉淀较多,加速了色斑、晒斑、黄褐斑形成的速度,美白养颜也就成为夏季女性的新难题。红豆作为我们最常见的甜品材料之一,它具有养颜美容的功效,下面我们就一起来看看。 中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重,心阳不振,则易脾虚水肿。 红豆,又名赤小豆,性善下行,能清热祛湿、消肿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
随着生活水平的提高，很多人开始注重养生和饮食问题，夏季气温过高，养生一般都以清淡小菜，凝心安神为主。 我们总希望自己身体健康，不生病，不去医院。现在109岁老人程爱云给我们推荐了抗癌食物：夏季养生一定要多吃4种蔬菜。 夏季养生保健要多吃菠菜，血液流动影响了心血管疾病的患者，血液流动所产生的新陈代谢，排除体内的不好的东西。菠菜可以吸收叶酸，预防心血管疾病，菠菜含有大量铁元素，能起到补血安神，让血液流动更加流畅。 茄子是低脂肪，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
华龙网4月4日11时讯产后妈妈的饮食十分重要，产后调养的好，身体恢复的快。那么产后妈妈饮食要如何调理呢？ 分娩会使产妇体内的水分和血液大量流失，补充水分可以排除体内的废物，帮助恢复身体。 生产时，子宫会急速收缩产生的剧烈疼痛会影响体内肾上腺素的分泌。肾上腺素是人体代谢水分和盐分的重要荷尔蒙，所以为了减少肾脏的负担，产后应尽量少吃含盐量高的食物。 吃冰冷的食物会使血管收缩，影响体内循环聚积在体内的代谢废物难以排出，从而造成肥胖...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏天天气炎热，让人容易口干舌燥,火气大，人容易食欲不振，这个时候适宜吃些清淡食物，开胃又消暑. 夏天天气炎热，让人容易口干舌燥,火气大，人容易食欲不振，这个时候适宜吃些清淡食物，开胃又消暑，苦瓜具有清热消暑、养血益气的作用，金针菇有清热解忧，可补气养血、清热去湿的作用，花菜有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，菠菜可补血润肠、止渴，冬瓜有很好的清热解暑功效，绿豆芽有清热解毒的作用，这些蔬菜特别适合夏季天热吃，开胃又消暑，下面看看都有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-18)
在铺天盖地的营养信息面前，很多人迷失了方向，甚至被一些不太科学的饮食言论牵着鼻子走。6月23日，美国《赫芬顿邮报》官网刊载文章，总结出7大深入人心、亟待澄清的饮食误区。在此基础上，《生命时报》记者采访国内权威专家，帮您拨开迷雾，掌握科学饮食的真谛。 误区一：食物分“好”和“坏”。就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。美国知名营养师埃莉莎·丽德认为这种说法太武断了，“没有绝对不好的食物...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-18)
女性是贫血的高发人群之一，而贫血对我们的危害不言而喻，有什么办法可以缓解贫血呢？在这里，为女性朋友们盘点的是患有贫血应该如何安排早中晚的饮食，快来一起看看吧。 做法：将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。 做法：小葱切末。鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-18)
不少人认为在产后应该大量的补充营养,然而,进补固然重要,但是也要讲究科学,以防陷入饮食误区。专家特别为大家澄清了四个关于坐月子的饮食误区。 产妇少吃多餐、饮食清淡。特别是在产后第一周猪蹄、鸡汤不宜太早吃，不利于泌乳，太油腻会堵塞乳腺管。“整个哺乳期每天的肉蛋摄入可以比平时多2两，大概就是两个鸡蛋那么多。” 专家指出，在出血期禁吃含酒精的食物、饮料，连醪糟也应少吃，否则加重出血。另外据介绍，过去医疗条件不好的情况下，产后喝红糖水是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-18)
集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院，是国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心，也是最早承担高干保健和外宾医疗任务的医院之一，以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉海内外。 医院共有2个院区、总建筑面积53万平方米，在职职工4000余名、两院院士4人、临床和医技科室54个、国家级重点学科20个、国家临床重点专科29个、国家级医疗质量控制中心5个、博士点18个、硕士点28个、国家级继续医学...
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