管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
夏天防暑降温吃什么好?夏日炎炎，很多人都会食欲下降，没有胃口，但夏天身体处于高消耗的环境，没有足够的能量可能会导致头晕中暑。我们可以改善饮食，不仅提高食欲还能消暑降温。 绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、...
阅读(211)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
怎样减肥最快最有效？古今中外，以瘦为美，始终占据着主导地位;在这个物欲横流的时代，不论男女，恐怕都要是不是喊一句“减肥”的口号!我们都知道，减肥!最为直接、根本的问题就是“吃”，那么食疗也能让您瘦下来是真的呢？且听小编分解…… 减肥的目的是为了减少体内过多的脂肪和减轻体重的一种行为方式，适度的减肥可以降低肥胖者患病的风险。 越是在快时代我们越要放慢自己的脚步，很多人吃饭就像上战场一样速战速决，但是吃饭速度太快也会让你下意识的吃进...
阅读(187)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
一提到夏季，最先映入大家脑海中的便是“炎热”二字。确实，夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节。在这个季节中除了天气炎热之外，还引发出人们气血的旺盛，归根究底是因为阳气外发、伏阴在内，人体内的气血因为夏季的生机旺盛而旺盛起来。换而言之，人体内的新陈代谢在这一季节加快了更新的节奏，使得大家气血旺盛。那在夏季又该如何正确的养生呢?今天小编就带大家一起了解有关夏季养生的知识! 夏季的气温本身就是很高的，因此吃些凉性蔬菜有利于清热降火、排毒通...
阅读(211)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
夏季天气炎热，高温的天气让我们难以承受，很多人食欲下降，没有胃口吃饭，可是不吃饭的话，身体也会受不了，会出现中暑的现象。那么夏季吃什么食物不仅能够提高食欲，还有防暑降温的作用呢?下面小编给大家推荐六款防暑降温的食疗，跟随小编来了解下夏季饮食吧。 作法：我们先把荷叶切成丝，和豆花、玫瑰花一起放到锅里面，这时候再在锅里面家人适量的水，将它们一起煎煮，最后放一些冰糖在里面就能够饮用了。 作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次...
阅读(197)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不运动，可以吃东西的情况下，对于我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生的终生坚持的事业，尤其是结婚了也不能不注意自己的外在形象。再不想要运动的情况下，可以通过合理膳食达到减肥目的。 周一▶：早餐：白水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：水果沙拉(少放沙拉酱)。主打减肥菜：冬瓜。 周二▶：早餐...
阅读(180)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
炎夏到了，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区。 夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。 冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时...
阅读(183)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
夏天来啦气温高升，宝宝们的胃口也变得差，不愿意吃饭，以至于整个夏季过后宝宝就会清瘦许多，那么今天现编就来介绍下夏季宝宝的辅食可以吃些什么才能让宝宝们茁壮成长。 1、桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、黄瓜，富含维生素C，能煮熟吃也能生吃。将洗干净的黄光直接凉拌给孩子吃，孩子任何时候都爱吃。即可以补充水份，又可以补充维生素C。 3、胡萝卜，营养价值很高，含有丰...
阅读(195)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
家里的小宝宝不喜欢吃水果的话，可以学着来做一下这款漂亮的水果饮品了，这可真是纯天然的果汁哟。口感非常清爽，还带着微微的酸甜和浓浓的奶香哦！ 牛油果的营养可是非常丰富的呦，做3岁宝宝食谱大全夏日牛油果橙汁的时候，还可以适当在杯口配一些漂亮的搭配，让宝宝更喜欢。...
阅读(208)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
炎热的夏天，燥热的天气越来越让人变得懒惰，不想运动，甚至不想吃东西。大人如此，小孩又也是这般。哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢，怎样才能提高宝宝的饮食呢？ 2.冷制品的食用要限量。一些过于冷的食品使消化道内的粘膜血管收缩，消化液分泌会减少，消化功能就会降低。 3.尽量少吃甜食。我们都知道甜食中有较多的低分子糖，这些低分子糖容易被消化吸收，导致血糖增加，而最终造成食欲的降低。 5.多吃如西瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆汤等食品，这些食品中含有...
阅读(188)
管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
高血压是指未服用抗高血压药物情况下，收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg。 大部分高血压患者都是阴虚阳亢体质，而狗肉温肾助阳，对任何一种高血压都不太有利。 高血压患者应少食用动物肝脏、蛋类等，平常可多吃鱼肉、牛奶等蛋白质，某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)还有降压作用。 吃大量盐会使钠滞留在体内引起细胞外液的增加，导致锌大量排出，使血压上升。 高血压病患者忌饮浓茶，尤其浓烈红茶。茶中含茶碱较多，会使脑兴奋...
阅读(184)
56健康网