date-2021年12月 第102页
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
睡眠是调节人体各项机能的最重要的保障之一，能够说是生命的“无形营养品”。 中医理论认为，人与大自然是一个整体，应当顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。这时阳气渐渐恢复，立刻起床再锻炼身体才是真正的养生之道! 现如今的很多疾病的根源，大多与睡得晚有很大的关系。长期晚睡，不仅仅会伤及肝肾，还会引发多个器...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
12月21日将迎来农历二十四节气之一的冬至。冬至一到，意味着一年中最冷的时候来临了。作为养生学上的重要节气，此时节饮食起居都要以“暖”为先，千万不能冻着。冬至养生，有哪些注意事项？一起来了解一下吧！ 《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
我们常喝的豆浆是榨取大豆而成的，大豆被榨汁之后营养成分非常的高。我们都知道大豆中含有丰富的优质蛋白以及大豆异黄酮等对人体非常有利的营养成分，还可以帮助身体燃烧脂肪并且抑制脂肪和糖分的吸收，对减肥非常的有帮助。所以随着这种减肥方式的关注度逐渐升高，喝豆浆瘦身似乎成为了一种流行时尚。不过我们要提醒的是，并不是任何人都适合豆浆减肥法，还需要根据自身的情况来调整饮用方式，才能达到瘦身和健康的双重目的。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
7月5、6日下午，郑多燕携新书《塑身女王郑多燕终极S瘦身操》分别在北京凯德MALL·太阳宫店，世贸天街时尚廊举办了两场新书发布会。在新书中，她代言的FitTwins及其他自然之宝产品在书中也有推介。 7月5、6日下午，郑多燕携新书《塑身女王郑多燕终极S瘦身操》分别在北京凯德MALL·太阳宫店，世贸天街时尚廊举办了两场新书发布会。在新书中，她代言的FitTwins及其他自然之宝...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
夏天刚到，减肥又热。爱美的美眉们又要忙着瘦身减肥了，一时间忙着练舍宾、抹减肥膏、喝减肥茶……如果你没时间或精力去减肥而又想拥有窈窕身材的话，今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫，只要坚持下去同样能感受到“瘦才是美”。日前，著名减肥品牌康尔寿自露家底向瘦身一族公布了今夏的减肥食谱。营养专家表示，均衡膳食是三大瘦身方法之一，不但有效而且科学健康。 康尔寿保健食品研究所公布的减肥食谱从食物量来说，足以...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
减肥吃什么让不少正在减肥的人纠结，担心吃太多，又担心吃的不易消化，到底吃什么可以帮助减肥呢？这里推荐给你三款夏季减肥食谱，让你一日三餐瘦身不停歇，赶紧试试看吧！ ⑴首先需要准备玉米粒（自己从玉米棒上掰下来或者买现成的玉米粒），洗净备用； ⑶锅加热，倒入适量油，把玉米粒放入锅中翻炒，直至玉米粒表面略微焦糊为止； 功效：青椒具有丰富的辣椒素，能够促进脂肪的新陈...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
您好，我是一个大学生，我从很小的时候就长得很胖现在就更是很胖了这期间我也是一直在努力地减肥但是效果都不是很好，原因可能是我管不住自己的嘴的原因吧，我现在就是想问下现在有没有减肥的营养餐食谱啊？ 你好想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
当前位置:疾病肥胖症夏季减肥食谱一日三餐夏天减肥的简单食谱 核心提示:现在生活当中很多人都有减肥的需要，特别是在炎热的夏天，很多人身体过于肥胖，所以大家就必须要采取一些方法来减肥。我们早餐必须要吃好吃饱再有就是必须要多吃一些有营养的食物。晚餐的时候大家就要选择一些通便的食物。 现在生活当中很多人都有减肥的需要，特别是在炎热的夏季，爱美的女性朋友都希望自己的身子再纤细一些。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
已经进入三伏天了，天气越来越热，这正是减肥最好的季节，因为炎热的天气会让人们排出很多的汗水，增加身体热量的消耗。 夏季人们的食欲受到一定的影响，进食的食物量也相对减少，如果能够抓住这样的机会减肥，那见效是非常快的。而且，夏季减肥还有一个得天独厚的条件，那就是减肥的蔬菜和水果特别多，可以选择的种类多不至于在饮食上过于的单调，可以每天换着花样吃还不胖。 这是人们...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
拥有好看的腿部是多数人梦寐以求的事情，不管是男生女生都希望自己腿部匀称，这样才能够让自己的身材变得更好，同时也能更加自信。那来看一下怎么训练腿部力量，怎么打造迷人腿部。 韩国著名的瘦身天后郑多燕为了产后恢复好身材，自创了一套专属的郑多燕健身操，这套健身操针对亚洲女性身材的特点，对亚洲女性容易长胖的腰臀、蝴蝶袖和大腿，甩肉超级给力，现在就来看看这套可以瘦全身的郑多燕健身操吧，让你短期内瘦出玲珑好曲线。...
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