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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
肝脏不好的调理主要是饮食调理。饮食治疗的基本原则是“高蛋白、高热量”。高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食;慢性肝炎病人以及其他病情较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。 除了饮食调理，肝脏不好的调理还应该包括日常...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
姐弟二人本来准备瞒着父母，但这个手术必须要通知家人，需要办理手续。二人通知父母来到了医院。母亲不愿意，“我母亲说，不想拿女儿的命来换儿子的命。我告诉她，要相信现在的医学水平，我捐了肝脏，我和弟弟就都没事了。” 经过一个多月的准备，赵红川主任团队充分评估论证，制定了严密的手术方案，决定于12月13日为姐弟俩进行手术。在手术室、麻醉科、输血科、重症监护等多学科的密切配合及精心的术前准备下，当天上午9时，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
养肝护肝22字法则：多饮水、少饮酒、饮食平衡、心情舒畅、适量运动、服饰宽松。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
一不小心，走上健身这条不归路。健身已成为习惯，虽然现才半年，但是我会继续坚持，永不放弃，在忙也要抽出时间去健身。我感觉每个人都是一个艺术家，身体就是自己的作品，细心雕琢吧。好啦，三分练，七分吃，咱们研究一下健身需要注意的饮食吧，我这只是简单的家庭简易健身餐哦，自己琢磨出来的，不喜勿喷啊，哈哈... 将切好，扎眼的肉，用料酒腌制，并放入少量胡椒粉，味极鲜，鸡精一点点，抓匀腌制。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
健身期间，身体对于蛋白质的需求量会提升，蛋白质可以给身体补充氨基酸，有助于肌肉的合成，提升减肥效果。 那么，你每天的蛋白质摄入量达标了吗？减肥人群一天的蛋白质摄入量为1.2-1.5g/每公斤体重，增肌人群一天的蛋白质摄入量为1.5-2g/每公斤体重。 因此，我们需要从三餐中补充高蛋白食物，多餐、多个时间段摄入，保持低油盐的做法，可以提高食物的吸收率，有助于蛋...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
（记者张忠莉通讯员刘国江）2017年5月20日是第28个“中国学生营养日”，今年的宣传活动主题是“关心校园餐，营养助健康”，旨在引导广大青少年学生树立健康的饮食观念，提高社会各界对校园餐的关注。为深入开展宣传活动，招远市卫计局、教体局联合，由疾控中心和教育儿保中心安排工作人员，于2017年5月23日---26日在十六中、金辉学校和夏甸镇新村初级中学进行了宣传。 招远市疾控中心充分利用学卫科的Q...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
一般的上班族都是选择在外边吃饭的，但是我了自己保持活力，我一般都会在下班后选择自己做健身餐。下面就让思蕾姆减肥机构的小编带我们大家来看看怎么做健身餐。 首先是对于健身餐的搭配上，应该是一份主食（低GI碳水）、一份优质蛋白质、两份蔬菜。“一份”的量可以用你的拳头掌握，举个例子：我的午餐是“拳头大小的一份糙米饭、拳头大小的一块鱼肉，以及两个拳头大小的西兰花”。 当食物搭配好以后，在...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
2017年5月20日是第28个“全国学生营养日”。为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，卫生部、教育部《关于开展中国学生营养日宣传教育活动的通知》和《青岛市中小学生营养餐管理规范》等文件精神，引导广大中小学生树立健康饮食观，养成良好的生活饮食习惯，推动全市中小学校合理膳食指导工作的有序开展，促进广大中小学生健康成长，市教育局、市关工委、市卫计委、市食药监局于5月18日联合在唐山路小学举...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
“蜜儿餐”是由中国儿童少年基金会、江西省妇儿基金会和NUSKIN如新集团共同发起的营养项目计划，县妇联决定把“蜜儿餐”送给受暴雨灾害较为严重的城岗中心小学，枫边箬坑小学，社富中心小学，均村中心小学,南坑中心小学。 6月25日上午，兴国县妇联在城岗中心小学举行“蜜儿餐”发放活动，把饱含社会温暖的“蜜儿餐”送到兴国县受灾学校的孩子手中。兴国县妇联副主席廖群向孩子们介绍了“蜜儿餐”食用方法，叮嘱学生加强...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-24)
对健身人群来说，如何把健身餐做得既简便又美味是一大难题。店里的健身餐都卖的很贵，所以不如动手，自己做美味可口的健身餐时。既能享用美味，也能增肌减脂。 减脂期间，需要严格控制碳水和脂肪的摄入，但要多吃富含膳食纤维和蛋白质的食物。虽然是减脂餐，也可以充分利用手中的食材，保证每餐都营养又美味。 1.准备全麦吐司三片，用少许橄榄油煎一个全蛋和鸡胸肉（金枪鱼也可以）。...
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