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营养搭配

儿童营养餐有哪些?

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片;副食:卤牛肉数片;小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等)1份;汤羹:五谷豆浆。  主食:黄油吐司;副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪,变成简单三明治,那可以不用做鸡翅)小菜:凉拌黄瓜;汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶。  面条200克、芝麻酱50克、黄瓜半根、炒熟黑芝麻适量、凉开水200毫升、生抽2汤匙、盐1/4茶匙、香油1茶匙。...
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营养搭配

南通为未成年人定制儿童节“营养套餐”

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  如何让未成年人从小接受爱国、爱家、爱劳动、知法守法等方面知识,一直是南通市关工委老同志思考的问题,今年以来,该市综治办、市关工委联合开展了以“爱学习、爱劳动、爱祖国,践行中国梦”为主题的“三爱一践行”社会主义核心价值体系教育活动,通过发挥各地关爱工作团、乡镇关爱工作队、村级关爱工作组以及政法、教育等系统关工委的作用,推进这项活动生动开展。为确保主题教育活动的质量,他们一方面认真收集资料,整理鲜活素材,编印了三本教育读本供...
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夏季饮食

夏季饮食与健康小常识

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱。  暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜...
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夏季饮食

“幸福菜谱”为乡村振兴添彩

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  走进广东汕尾市长沙湾南畔,只见海水退潮后露出了万亩蚝田,蚝桩上附着密密麻麻的生蚝。在晨洲村村民们眼里,这里种下的不仅仅是生蚝,还是让全村过上好日子的“金子”。  晨洲村是广东生蚝主产地之一。近年来,该村通过发展乡村餐饮、种植养殖和旅游等产业,特别是得益于广东省“粤菜师傅”工程扶持带动,村民们过上了好日子。  近日,广东又推出新举措推进“粤菜师傅”工程、发展地方特色产业,在晨洲村发布...
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夏季饮食

夏季饮食保健:“海洋蔬菜”全方位解码

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食!  近日,在高端人群中流传着一种新型食品——“海洋蔬菜”。据悉,这种海洋蔬菜不仅成为以山东为主的官员们乐于品尝的保健佳品,也成为飞机头等舱等尊贵场合的食品新...
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夏季饮食

泰安市妇幼保健院内三科:儿童夏季饮食方面养生小常识

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  夏季天气炎热,是许多人饮食最不规律的季节,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。很多小孩子会出现睡眠不好食欲不振等小症状。这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热休息睡眠不足,中枢神经失调,干扰了体内正常的分泌功能;夏天出汗多,易导致水盐代谢紊乱;同时夏季白昼长,活动时间久,体力消耗大。 ...
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夏季饮食

夏季常见病专家教您预防和保健

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  火辣的太阳,持续的高温,让人们体验到了酷暑难熬。炎热的天气,稍不注意饮食卫生或疲劳过度,就会导致身体抵抗力下降,多种疾病就可能悄然上身。  针对夏季常见的疾病应如何预防和自我保健,记者日前采访了晋江市医院康复理疗科主任洪婷婷。洪医生指出,关节痛、热感冒、胃肠道疾病等是夏季最常见的疾病,应采取适当的方式做积极的预防和保健。  天气炎热,人的毛孔都处于张开的状态,一旦有冷水入侵,就可能...
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夏季饮食

“吉事办”小程序新增夏季消防安全常识

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  为方便群众根据季节特点随时查询了解消防安全知识,省政务服务和数字化局会同省消防救援总队在“吉事办”小程序三项内容。分别从汛期单位、公众消防安全,夏季家庭外出游玩,暑期儿童消防意识培养三方面进行了安全提示。下一步,还将结合重点时期和工作实际,为群众提供更加便捷、准确、权威的消防安全服务。  为方便群众根据季节特点随时查询了解消防安全知识,省政务服务和数字化局会同省...
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夏季饮食

【中国之声】中国科大晒春节菜谱留校生免费吃三天

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  央广网合肥2月5日消息(记者王利)据中央广播电视总台中国之声《新闻进行时》报道:今年春节,中国科学技术大学不少学生选择留校过年。为了让留校生安心过春节,学校除了免费为学生核酸检测之外,又一波宠学生操作上线,晒出年夜饭菜谱。  中国科学技术大学推出的年夜饭菜谱,不仅有红烧狮子头、麻辣鸡丝,还有木耳炒莴笋、西红柿炒鸡蛋。中国科学技术大学后勤饮食集团总经理顾韬表示,年夜饭里的菜品每一道都经过精心考量。“我们...
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夏季饮食

夏日饮食别让肚子“遭罪”--健康·生活--人民网

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
  据武汉市中心医院急诊科统计,自入夏以来,胃肠道感染性疾病患者较平日增多约30%。如何在夏日里保证饮食的健康呢?医生给您提个醒:  夏日的饮食依旧要以清淡为主,夏天炎热,气温较高,人体水分蒸发较多,体力消耗较大;所以在结束一天工作后,大家习惯进食烧烤、卤菜、油炸食物等较为油腻、热量含量较高的食物。殊不知经过一天的消耗,身体水分大量蒸发,胃肠道的蠕动及消化功能明显减弱,此时进食大量高热量、高脂肪食物,很难...
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