管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
我是2014年冬天减的，之前是偶然在微博上看到了谭小军的微博，经常会讲一些营养学之类的知识，就一直关注着，大概有半年多吧，才下决心试试的。因为我不是特别胖，减的少，所以共两个月，减重一个月，稳定一个月，然后就真的服气了，因为它的确是很科学的，没有节食，不推销产品，就是每天三顿饭还有加餐三次，体重慢慢在降低，营养师会每天给我发餐单，每天打电话询问情况，还做心里疏导，营养搭配均衡的同时调整基础代谢。真的非常好。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
水除了能够补充身体所需要的养分之外，还有一点就是能够促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化和吸收的能力，从而提高代谢能力，降低体脂率。 国外的试验表明，每天能够坚持补充足够水分的人，在减肥的过程中，会比不经常喝水的人速度提高20%，皮肤要更加的光滑和细致。 如果能够按照早起一杯水，三餐饭前一杯水，以及其他时间多补充水分，每天补充足够8杯水，体脂率下降的速度就能够加快...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
在夏季快还是冬季快是很多人都关心的问题，其实在减肥的时候并不是一件简单的事情，一定要根据个人的肥胖情况，针对性的减肥才能够达到真正舒适的目的，我们来了解一下夏季减肥快还是秋季减肥快吧 其实想要达到真正减肥的目的和季节是没有任何关系的，在减肥的时候要根据个人选择的减肥方式，才能够达到一定瘦身的目的，并且每个人的肥胖程度都是不一样的，有的人可能是因为经常不注意自己的饮食，导致过度肥胖情况发生这个时候就需...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
在办公室的时候经常要坐着办公，久而久之，肚子也会因为脂肪的堆积而变大。那么，在办公室也可以减肥的方法有哪些呢？下面说几个办公室瘦身小妙招~上班之余可以拿来运动的时间也比较少，怎样才能做到在办公室里也能减肥呢？特别是如何减肚子呢？下面就问大家想想办法！ 坐着的时候，身上的脂肪会堆积到肚子上，如果经常保持一种姿势，很容易长肚子的，不正确的坐姿也会带来其他的身体问题，所以尽量保持收腹挺...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
寒冷的冬天为了确保身体有足够的能量来御寒，因此很多人都喜欢吃一些高热量的食物，尤其是像甜食、火锅、饮料等更是丝毫没有节制，照这个速度发展下去，肥胖的问题一定会找上门来的。那冬天减脂方法有哪些？冬天怎么减脂好？下面我们一起来详细了解一下！ 冬天减脂方法有哪些？运动是保持身材很重要的一种方式，在我们平时的生活中，时刻都不应当少了运动。因为只有运动才能让能量更快的消耗，不会被转化为脂肪堆积在身体上。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
是一项时刻需要注意的任务，即使在办公室里也不能耽误。但是在办公室的时候经常要坐着办公，久而久之，肚子也会因为脂肪的堆积而变大。之余可以拿来运动的时间也比较少，怎样才能做到在办公室里也能减肥呢？特别是如何减肚子呢？下面就问大家想想办法！ 坐着的时候，身上的脂肪会堆积到肚子上，如果经常保持一种姿势，很容易长肚子的，不正确的坐姿也会带来其他的身体问题，所以尽量保持收腹挺胸的状态，不过不...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
我是一名办公室人员，渐渐的我发现我的小肚子越来越明显啦，这是因为我每天都要朝九晚五的坐在工作桌前，由于缺少空闲时间，所以缺乏运动，而且在午餐过后便就要开始工作，这样最容易有小肚子，我不喜欢小肚子，我觉得那样特别丑，穿衣服也不好看，所以，我很想减掉小肚子，可是我是一名办公室人员，也没有很多的时间去痩肚子，所以我想知道有什么方法是适合办公室痩肚子的？ 1、作为一名办公室人员由于长久坐着，要想痩肚子，坐...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
原来，青岛跨境电商创业孵化基地的小伙伴们之前一直以“大肚子”——大桶水为办公室饮水方式，而现在，海尔公共饮水成功帮他们摆脱了“大肚子”！ 青岛跨境电商创业孵化基地是青岛市李沧区政府与山东外贸职业学院的战略合作项目，是“政校行企”四方合作的典范。 目前，基地人才队伍不断壮大，办公室总人数也不断增多，原本大桶水饮水方式的费用投入也在随着人员的增多而不断升高。同时...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
中新网11月4日电肥胖对于许多现代人而言是场梦魇，大部分人想减肥却又不得其道。据“中央社”报道，最近一项研究显示，每天吃一把坚果类食物，有助于缩小腹部等肥胖问题，或许是怕胖又嘴馋者的一大福音。 西班牙巴塞罗那大学研究团队发表研究报告表示，吃核桃或杏仁果等坚果类食物，会使心情舒畅，还会促进分泌有“幸福荷尔蒙”之称的血清素，并降低食欲。 根据研究结果，一天吃1盎司(约28.35克...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
以色列希伯来大学近日发布消息说，该校32岁的有机化学博士生雅尼夫·林德发现了一种新型的类似ａＭＳＨ激素的减肥物质。这种名为ＢＬ－3020的物质有望让希望减肥的人士不用感到饥肠辘辘却照样能够瘦身。 林德等人在用ＢＬ－3020对老鼠进行的实验中发现，极小剂量的这种物质竟让实验鼠在24小时内食量锐减。在经过12天的连续实验后，实验鼠的体重比对照组的普通老鼠平均轻了40％。 据悉，位于...
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