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减肥健身

四胖妞“现身说法”声讨减肥产品

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　《南京日报》供本报专稿30日上午，4位体重加在一起过千斤的胖妞在新街口“现身说法”，质疑广告上铺天盖地的减肥产品。　　4位胖妹中最重的肖杨告诉记者，5岁时她就开始吃减肥药，从小到大共尝试过20多种减肥方法，“减肥茶、减肥胶囊、减肥冲剂起码吃过数十种，也尝试过用减肥香皂、体内埋线、电疗等方法减肥。　　但基本上不起作用。”肖杨说，20多年来，“减肥”二字成了她全家的生活重心，父母一...
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减肥健身

10分钟减肥操 强劲瘦腹(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　核心提示：纤细的腰部会充满女性的诱惑，但是长时间的坐姿，让职场丽人的腰部堆积起大量的脂肪，拯救细腰，迫在眉睫。下面为大家介绍瘦腹的减肥操，每天抽10分练习，轻松赶走恼人的小肚子。　　1、站立，双脚打开，宽度约为30厘米。抬高双臂，弯曲手肘，双手握拳并且轻轻按着双耳。　　2、抬高左膝，扭动上半身，同时慢慢将左膝移向右手肘部，然后恢复到开始动作。每一侧重复做30秒。...
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减肥健身

浴前减肥操和卡路里说拜拜(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　当别人在健身房挥汗如雨，盯着机器上的数字备受煎熬的时候，美女们，我们在家里，舒舒服服洗个澡，轻轻松度过瘦身大关，和卡路里说拜拜。浴前减肥操想瘦如此简单。　　原地踏步3分钟，让全身暖和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动，左边5下，右边5下，重复3次，间隔休息5秒钟。如果想要提高运动的强度，加快燃烧卡路里，就多重复几遍。　　大腿部分：用五指轻推，从大腿根部往膝盖处，由轻到重这样...
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减肥健身

局部减肥操 小call教你瘦腰腿 塑造好身材爱美网教你怎样减肥才有效

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　导语：夏天将至，短裤会让腰腿的肥肉暴露在阳光下，如何瘦腰和瘦腿？让你能够更加完美呈现好身材呢？爱美网小编分享瘦腰腹减肥操，台湾艺人小call亲身示范，教你如何春夏减肥，打造完美夏日S曲线。　　腰部和腿部的赘肉让很多女生束手无策，要怎么才能够塑造完美腰身和修长双腿？做运动是很好的方法，所以快抓住现在这个春夏交接的时候，动起来，甩掉你腰腿的赘肉吧！...
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减肥健身

老公提议减肥换现金 115公斤胖妞变辣妈(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　老公贴心提议“减肥换现金”，凯莉从115公斤减到67公斤变辣妈。（图片来源于网络）　　参考消息网10月30日报道台媒称，减肥好难，怎么瘦常是大家关注的话题！英国南约克郡巴恩斯利一对夫妻就写下奇迹。凯莉原本是个115公斤的胖妞，婚后产下4个孩子后发誓要减肥，老公贴心提议每甩肉一磅（约0.4公斤）就给她10英镑（约合98元人民币），最后成功用近1万元人民币换回减掉48公斤的妻子。　　台...
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减肥健身

郭思今日大婚 昔日胖妞是从190斤到115斤减肥秘籍整理

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　前段时间，自打娘娘孙俪在网上自爆经纪人郭思减肥成功后，郭思童鞋就开始在减肥圈大红大紫，简直要成为众多妹子膜拜的大神！　　看看曾经，多少媒体曾经为她撰稿！“孙俪经纪人郭思一年瘦65斤”、“经纪人暴瘦孙俪为其征婚邓超：被你折磨的吧”、“孙俪为女经纪人征婚称其一年瘦65斤意志力满满”、“孙俪经纪人甩肉36公斤“甄嬛”逼供减肥秘籍”作为一个幕后经纪人，您这样抢明星头条可还行？　　但是...
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减肥健身

7步骤减肥操强效燃脂 20分钟搞定

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　核心提示：瘦就是好身材吗？不！拥有美丽的线条才能算是好身材。编辑天分享一套塑形减肥操，教你快速高效燃烧脂肪的同时塑造出完美的曲线，让你拥有一副性感迷人的好身材！　　如图，全身水平趴在地上，双脚并拢，双手张开至与肩同宽，脚尖、手肘撑地，使身体呈一条直线。此动作根据自身情况，每天3组，每组支撑时间呈递增模式，如第一组是15秒，第二三组分别是30秒、45秒。...
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减肥方法

几个办公室减肥动作

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　几个办公室减肥动作。几个办公室减肥动作一、办公室减肥动作1、首先坐在椅子上，背部挺直，肩膀尽量向后，尽量让肩胛骨相互靠拢，然后保持这个动作5秒左右，重复动作5次。2、首先坐在椅子上，双手撑住椅子，手臂力量　　几个办公室减肥动作一、办公室减肥动作1、首先坐在椅子上，背部挺直，肩膀尽量向后，尽量让肩胛骨相互靠拢，然后保持这个动作5秒左右，重复动作5次。2、首先坐在椅子上，双...
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减肥方法

看到郑爽节食减肥瘦了下来节食减肥真的有用吗？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　而且节食带给身体的伤害是非常大的，是难以弥补的，所以说千万不要通过节食来减肥。　　节食能不能够减肥成功是因人而异的，有一些人的肥胖就不是因为吃饭引起的，所以其实再怎么节食也没有用。有一些人可能是因为吃的多所以才胖，这些人如果节食可能会导致身体分解脂肪能够达到减肥的作用，但是在减肥的过程中是很痛苦的，而且对身体的危害也比较大。另外很多人在节食的时候喜欢吃一些小零食，其实这些小零食反而热量更高，不仅没有减...
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减肥方法

郑爽经过节食减肥后疲倦不堪节食减肥的速度令你无法想象

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
　　hello，小伙伴们好，接下来我们要说说明星减肥的那些事。大家都知道，明星对于自己的瘦身塑形特别严格，尤其是女艺人，更加是对于自己的体重要求严格挑剔。接下来我们的话题讨论，就是自带热点的话题角色郑爽。郑爽经过节食开展减肥，现阶段官方得出的体重是44公斤，可是有亲眼看见她本人的粉丝猜测她的真实体重更低。郑爽那么瘦，原因只有一个，那便是节食减肥。　　郑爽以前自曝：自己为了更好地减肥，以前持续十几天没有吃任...
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