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保健养生

经络养生保健排行

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　中医养生不求人人体穴位图经络穴位按摩大全按摩法女性穴位图0养生保健全5册-线+　　正版图解经络穴位按摩大全（彩色图文版）按摩书籍大全图解中医养生保健书籍人体经络穴位按摩养生　　穴位刮痧全真图解中医养生按摩书籍大全图解中医养生保健书籍人体经络穴位按摩养生刮痧拔罐类　　图解经络穴位养生大全彩图版全3册精装人体经络穴位图解中医养生保健书籍家庭按...
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保健养生

北京：在全民健身运动中大力普及太极拳等养生保健方法

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　据北京日报4月7日消息，中共北京市委、北京市人民政府印发《关于促进中医药传承创新发展的实施方案》。实施方案指出，到2025年，首都中医药卫生、经济、科技、文化、生态“五种资源”发展更加协调，对健康北京和首都经济社会发展的贡献度明显提升。　　各区委、区政府，市委各部委办，市各国家机关，各国有企业，各人民团体，各高等院校：　　现将《关于促进中医药传承创新发展的实施方案》印发给你们，请结...
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保健养生

东城中医医院王健主任做客健康北京 心脑血管患者冬季该如何养生？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　最近的天气是越来越冷了，大冷天的要怎么注意养生和疾病，冬季哪些疾病容易引发健康问题？近日，东城中医医院王健主任医师在做客《健康北京》时提醒大家：心脑血管疾病千万别忽视！　　人物介绍：王健,北京东城中医医院特聘专家，主任医师,博士生导师，中国中医科学院特聘首席研究员，师从于广安门医院路志正国医大师，早年工作于广安门医院消化科、风湿免疫科、心血管内科和急诊室。从事中医临床工作30余年...
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保健养生

北京市将建婚前孕前保健转诊网络

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　本报讯（记者孙乐琪）市卫健委日前发布通知，本市将在婚前医学检查和孕前优生健康检查“一站式”服务基础上，建立婚前孕前保健转诊网络。　　各婚前孕前保健机构需做好婚前医学检查和孕前优生健康检查中风险人群筛查，及时发现影响孕育有关疾病，严格进行孕前优生风险评估，关口前移做好危险因素预警，指导有生育意愿的家庭科学备孕。对不能给出明确指导建议的疑难病症者，安排转诊。　　按照逐级转诊原则，各婚...
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减肥健身

问过10000个胖子这样减肥最有效想瘦必看

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　今天富小书又要给大家再度强烈推荐一款人肉亲测、价格verynice的超级瘦身神器，网友爆料用TA2个月瘦了51斤，而且还把一年去不了几次的健身卡停了。　　没有巨额广告，TA却迅速火遍大江南北，受到国际超模、明星、空姐们的热烈追捧。　　产品首批测试版量产888盒，在韩国釜山的一次为期3个月的市调中，满意度达到完美的100%；...
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减肥健身

民族健身操

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　民族健身操是在新的社会历史发展过程中产生的一种新型的体育健身项目，它把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作合二为一，不仅继承了民族舞蹈的优秀元素，开拓了民族舞蹈的现代性，更让民族文化和体育健身融为一体。　　民族健身操不仅结合了现代体育健美操的编排原则、手段、运动路线等，同时也保留了民族舞蹈元素和民族素材的精髓。它不同于一般的健身操，其根源为民族性，除具备健美操的一般特性外，在服装、动作编排、音乐选配等方...
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减肥健身

一个合理的减肥计划表

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　很多人觉得男生没必要减肥，但是胖和壮实际上是两个问题，你认识到自己一直没有好身材的原因了吗?看看以下的男士健康减肥计划吧。　　2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);　　3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下;　　4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正...
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减肥健身

糖豆广场舞课堂《创造奇迹

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　打开手机网页输入糖豆广场舞手机软件，5000万舞友的选择，200万视频免费看，分解教学，慢速播放，让学舞更简单！秀舞功能让你一键上传自己的美舞，精彩不间断！　　看舞学舞就用糖豆广场舞！全国90%以上广场舞名师和广场舞原创作品源自这里，200万广场舞视频免费学习，千万舞友与你一起玩转糖豆广场舞交流社区。让学舞更轻松，就在糖豆广场舞！...
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减肥健身

为爱减肥的他如何不去健身房、在 365 天内减掉 100 斤？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　“每个胖子都是一支潜力股”，这句看似只能安慰胖子的心灵鸡汤，却被一个32岁、体重246斤的呆萌爸爸彻底实现了。　　这一年来，从胖大叔到清新奶爸，从246斤到150斤，到底是如何做到的？　　和减肥一样，胖子也不是一夜发胖，盛飙从小就是个大胃王，对妈妈喊的最多的一句话永远都是“我又饿了！”　　大学时，盛飙的体重并不特别夸张，180斤左右，但是工作...
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减肥健身

健身房减肥计划表男-健身房增肌训练计划doc

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
　　下载后只包含1个DOC格式的文档，没有任何的图纸或源代码，查看文件列表　　胸肌肌杠:铃平卧推4板组8到12m、r铃杠上卧推斜4组到812r、m铃哑平板卧4推组到128m、哑r铃飞鸟48组12r到m三肱肌:直头杆下压3组到812rm双杆曲臂撑38组1到r2m肌背:引向上或体位下拉高组841到2rm坐、划姿4船8组1到r2m、铃杠身俯船划组4812r到m肱头肌:二杠弯铃举组4812r到m牧...
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