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减肥方法

大基数胖子如何减肥？5项降脂的全身性无氧运动胖子快收藏

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　随着社会的发展，肥胖问题也在不断地提升，肥胖人士越来越多，体重数字大基数的朋友也是越来越多。肥胖对于人体具有不小的影响，会对于健康造成隐患、影响外形，还容易影响心理健康，所以我们必须要了解——减肥。今天我们就要来看看，大基数胖子如何进行减肥？　　想要进行减肥，无氧运动可以帮助到你。因为无氧运动对于消耗糖原具有良好的作用，而且还可以提升肌肉含量，从而提升身体的基础代谢率，当我们的基础...
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养生智慧

杨力专题-杨力直播杨力视频录像杨力战报-直播车

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　直播车是国内最好的体育直播网站，主要提供足球直播,NBA直播,CCTV5在线直播,我们努力做最好的足球和NBA直播吧。直播车同时开设了斯诺克专题和F1赛车专题；开通了本站最具特色的体育大搜索，供用户第一时间通过搜索找到准确的赛事资源。直播车所有直播信号和视频录像均均来自互联网，本站自身不提供任何直播信号和视频内容，如有侵犯您的权益请通知我们第一时间处理，谢谢!...
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养生智慧

女性冬季养生秘诀教你健康过寒冬

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　冬季天气变得越来越寒冷了，在这个时候是十分需要做好养生与保健的工作的。那么对于女性朋友们来说该如何养生呢?下面小编就为大家带来女性冬季养生的秘诀，教你健康过寒冬!　　女性我们都知道是属于寒性的体质，尤其是到了冬天的时候就会体现出来，那么你们只带在冬季的时候应该如何养生呢，日常中应少吃寒性的食物，处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不...
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养生智慧

中医养生视频大全在线播放

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　中医养生视频大全在线播放中医养生视频大全在线播放起居与养生黄帝内经与长寿养生秘笈中医养生之老年与长寿武术与养生太极气功养生保健养生食品中医保健推拿套路男性健康养生杨力揭秘易经养生智慧易经养生法十二经脉时间养生法说烦解忧：秋季养收之道上下第一降压药山楂防癌降血脂降血压谈谈冬季的养藏...
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养生智慧

酵素的制作方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　香蕉，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。因此从香蕉可以很容易地摄取各种营养素。香蕉的卡路里不高，且食物纤维含量丰富。其中香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg的钾）和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。　　步骤：1、把香蕉和柠檬先洗净晾...
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养生智慧

健康养生：保养心血管 用好葱姜蒜

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　全国著名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力提醒，把平平常常的葱、姜、蒜用好了，也可以很好地保护我们的心血管。　　大蒜油中的某些硫化物，能清除沉积在血管壁上的脂肪，可以防治动脉粥样硬化、缓解心脏冠状动脉栓塞而引起的心绞痛。大蒜素能增加高密度脂蛋白的活性，辅助清理血管壁上的胆固醇。　　做法：大蒜头去皮，切碎；大米淘洗干净，浸泡30分钟；枸杞子洗净。大米放入锅内，加清水大火煮沸，等米粒...
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养生智慧

江苏迎战北京欲破难胜怪圈 张成杨力复出助阵

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　今晚7：30，江苏南钢德玛斯特队将在客场挑战北京首钢。近两年江苏队的成绩远在北京队之上，但客战北京，球队从未占过便宜。前年客场，球队凭借大唐的绝杀才力克北京队。从队员到教练都不愿意提及客场难胜北京队的怪圈，杰森强调做好防守才是取胜的钥匙。对于江苏队比较有利的是，张成和杨力这两名伤兵昨天已经恢复训练，确定参加晚上的比赛。　　昨天下午，江苏队来到首钢体育馆进行了赛前训练。训练也引来了京城媒体，这也说明本场...
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养生智慧

精致女生如何大寒养生？有了优月季冬天也能变温暖

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　马上就要大寒了，在这个风雪交加的时间，精致的小仙女们怎么能不给自己来一份精致呵护呢？千万不要小瞧了寒风，觉得自己体质好能抗住，痛经不来不知道，一来就如山倒，所以为了能更好的度过愉快的春节，大寒养生防护肯定少不了！　　大寒本身就是24节气中的最后一个，也是一年中最冷的阶段，尤其对于经期的女生是十分不友好的，这个时候，小仙女们便需要优月季带来的精致呵护了。　　“寒气...
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养生智慧

著名中医学家杨力济南讲养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　时报12月9日讯(记者赵云龙)“为让中国人多活十年，宁可让自己少活十年。”这是著名中医学专家、中国中医科学院教授杨力的一句线日上午，杨力受本报《星期一门诊》专刊邀请来济举办保健养生讲座，以“易经的养生奥秘”为题，现场传授养生保健理念和方式。　　据了解，杨力是中国中医科学院教授、著名中医学家，多年来在健康养生领域不断研究，先后出版相关书籍60余本，涵盖了饮食、经脉等全方位养生方式。除此之外，她还举办了...
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养生智慧

古代女子的冬季养生：出门必戴围 吃温补性食品

管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
　　寒气侵入身体后，会引发多种女性疾病，不利于健康。故古代女子在寒冷的冬季，会注意保暖。　　如有钱人家的女子在冬季外出时，必裹一身有毛皮的斗篷，致寒气不得入体，穷家女子也身着臃肿的厚棉袄、棉裤与厚底布棉鞋，纵是难看点，但很暖和。在特别寒冷日子，她们还注意颈部、腹部与腿部的保暖，出门也必记得戴围巾与手套。　　在饮食上，她们会适当进食温补性的食品，如羊肉、狗肉，时常喝些红枣糯米粥、山药枸杞...
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