管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
武汉晨报讯（记者郭可滢通讯员彭少波）3月3日，15位来自华中农业大学动医动科专业的大学生来到武汉动物园，志愿者发起迎“雷锋日”的主题活动，带领15名小学生认识袋鼠，为它们学做一顿美美的“健身餐”。 伴着明媚的春光，大学生志愿者带着小学生来到袋鼠馆，给他们介绍馆内袋鼠的日常习性。“你们看，灰色的袋鼠一般是母的，而棕色的袋鼠是公的；在袋鼠王国，力气大的喜欢通过争夺食物，来奠定自己在群体中的王者地位。”...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
“民以食为天”，每天吃什么是一门大学问，美食课程不仅教会大家怎么吃，建立科学健康的饮食理念也是非常重要的。减肥期间吃什么，怎么吃？如何做到健康饮食？倩狐美食课堂全都告诉你！ “民以食为天”，每天吃什么是一门大学问，美食课程不仅教会大家怎么吃，建立科学健康的饮食理念也是非常重要的。减肥期间吃什么，怎么吃？如何做到健康饮食？倩狐美食课堂全都告诉你！...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
这一盒基本都是水煮，不加任何调料，主食是紫薯，蛋白质是虾，优质脂肪是两个核桃 这一盒主食是半个玉米，蛋白质是鸡胸肉，橄榄油煎加些盐和黑胡椒，优质脂肪是一个核桃，一小把生花生米 这一盒主食是半个玉米，蛋白质是烤箱烤的羊肉和半个牛油果，脂肪是牛油果，牛油果不仅蛋白质含量高，脂肪含量也不低啊...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
原标题：每天10根香蕉！澳洲25岁辣妈水果减肥食谱受万人追随怀孕辣妈罗妮珍（LoniJane）靠水果食谱找回健康，但也引发争议。据台湾东森新闻网报道，澳洲25岁辣妈罗妮珍（LoniJane 据台湾东森新闻网报道，澳洲25岁辣妈罗妮珍（LoniJane），过去曾流连夜店沉浸在夜生活中，健康状况很差，没想到因怀孕而改变饮食习惯后，健康大为改善，她自称每天都吃10根香蕉，特殊...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，特别是临近过年和春节期间，每天家庭亲戚朋友聚会，吃吃喝喝，减肥更是天方夜谭。但实际上，只要掌握正确的方法，也一样可以达到减肥、控制体重的效果。 好不容易到了代谢加速的时候，一定要多出去走走。散步也不会花什么钱，立即行动起来去散散步。散步要坚持一小时才有效果，但是如果难度太大的线分钟也完全可以了。如果感觉坚持下来很困难的话，可以选择使用计步器等记录自己走过的路程，这样...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
1.调味干净，即油盐糖这种调味料少一些，口味清淡些，减少不必要的热量摄入，包括很多酱料脂肪含量都是很高的2.营养均衡，这是老生常谈的问题，其实就是蛋白质，碳水，纤维素还有脂肪的搭配均衡，比如说每天加几个坚果，增加优质脂肪的摄入，吃一些鸡胸肉，瘦牛肉，鱼片，鸡蛋白，增加优质蛋白质的摄入，再多吃些蔬菜水果摄入纤维素，如果你还在进行力量训练，蛋白质摄入再多一点点就是了，自己灵活调节3.价位合适，制作方便。这一点其实要按照自己的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
女性减脂增肌一周食谱的做法有哪些？有的人健身是为了傲人的身材，丰满的肌肉，有的人想让自己更加健康一点，有的人的目的很简单，是为了增强自己的安全感。那么应该吃些什么食物来健身会比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于女性减脂增肌一周食谱做法，一起来看看怎么做吧! 白花椰菜100公克，绿花椰菜100公克，红萝卜30公克，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙 2.小番茄洗净去蒂，对...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
在当今这个讲究外表的社会里，除了拥有精致的五官，一双修长的美腿同样少不了。可对于不少女生而言，粗腿正是她们的硬伤。虽然进入秋冬不再是热裤的季节，但秋冬气候干燥，不正是整形瘦腿的好机会吗？下面给大家介绍3种常见的整形瘦腿方法。 肉毒素瘦小腿，就是利用肉毒素作用于神经与肌肉的连接处，抑制神经末梢释放乙酰胆碱，进而阻断肌肉与神经间的信息传导，使肌肉松弛麻痹，逐渐萎缩变小，以达到瘦腿效果。微整形没创口，也不...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
核心提示：萝卜腿是MM们的心头之恨，但是对埋头苦干的上班族而言，他们很难抽出时间运动瘦腿。小编下面就推荐5招办公室瘦腿动作，让上班族们坐办公室也能轻松瘦腿。 不管小编推荐多少瘦腿方案，总有上班族嚷嚷说没时间瘦腿。看完下面瘦腿动作，你就理由说自己没时间瘦腿啦。这些动作就是为上班族量身订做的，不需外出，不需教练指导，坐在椅子上动一动，腿就能瘦了。 2．抬起脚跟，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-13)
减肥er都清楚，健康的饮食对于减重很重要，可是顿顿沙拉确实不可能的！查看全文 减肥其实并没有你想象的那么难，只要用对了方法，就能轻松瘦身。查看全文 这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！查看全文 睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒吧！查看...
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