管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
围绕“文明”办赛理念，深入开展城市文明共建行动，在“后疫情、前亚运”时期，杭州市妇女活动中心“文艺健身公益行”项目正带领着全市热爱文艺健身的市民朋友，通过居家健身的方式迎接杭州亚运，全民参与、支持亚运的热情愈渐高涨。 5月30日，杭州市妇女活动中心直播间热闹非凡，时而舞蹈翩跹，时而激烈抢答，原来“宅家健身迎亚运，文明健康新生活”线上直播培训活动在“钉钉”和“西湖先锋”两个平台同步进行。本次活动由杭州...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
8月5日，市民进行健身彩绸舞。入夏以来，每当傍晚时分，许多爱好健身彩绸舞的市民都会来到长春市文化广场舞动彩绸、运动健身。伴着清凉晚风，飞舞的彩绸形成一道美丽的风景。新华社记者许畅摄 8月5日，市民进行健身彩绸舞。入夏以来，每当傍晚时分，许多爱好健身彩绸舞的市民都会来到长春市文化广场舞动彩绸、运动健身。伴着清凉晚风，飞舞的彩绸形成一道美丽的风景。新华社记者许畅摄...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
昨日，记者在郑州市经三路一家健身房看到，几乎所有的健身器械都在使用中，一些健身器材旁甚至还有市民排队等候。该健身房经理李静告诉记者：“节后，来健身的市民明显增多，一些平时闲置的健身器材也被拿出来使用，因为等待健身的顾客太多。”随后，记者来到该俱乐部二楼看到，20多台跑步机上都有健身者在挥洒汗水。“长假过后一上班，就有同事笑我胖了一圈，所以赶紧过来健身减肥。”正在健身的市民魏玲笑着说。 整天泡在健身房...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
[2012年8月2日香港讯]曹格演唱会将于周六及周日在红馆演出，因台湾台风，曹格便提早来港怕到时航班会延迟，早到港也可小休及准备其个唱的工作。 今次演唱会嘉宾众多，其中有黄大炜、旺福、李泉、McHotDog、GinLee等出席。但众嘉宾都身在台湾及内地，曹格怕他们受台风影响赶不及来港演出，他希望上天保佑，台风快快吹走免受航班延迟所带来的影响。曹格还笑说，如果嘉宾真的来不及，他也会替嘉宾唱完其它部...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
“太平洋保险杯”上海市第三届广场舞大赛江浦初赛以及“2017年杨浦区一居一品展示交流赛江浦社区分赛”在江浦社区文化活动中心分时举行。据了解，广场舞大赛吸引了来自江浦社区的12支队伍及一支殷行街道红妍舞蹈队共169名队员参与，一居一品交流赛也同样规模盛大，共有来自江浦社区的10支体育团队参与。 首先开始的是“太平洋保险杯”上海市第三届广场舞大赛江浦初赛，一众舞友齐聚一堂，以舞会友，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
2020年7月25日，由深圳中科艾灸大健康产业有限公司主办、中华领袖会长联合总会协办的《中科艾灸大健康研讨会暨首次全国招商会》在深圳市宝安区曦城别墅区2期成功举办。来自全国各地医学界、大健康领域知名专家、爱健康的企业家相聚一堂，共同探讨疫情过后大健康的发展与趋势。 深圳中科艾灸大健康产业有限公司，2013年注册成立，是中科院重点合作企业。深圳中科艾灸大健康产业有限公司是一家专业研究、生产高科技艾灸系...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
想要拥有美丽身材，就应该从有规律的生活开始。晚上六点之前要吃完晚饭，只需3天就可以减掉2kg。 以蔬菜为主，减少碳水化合物和糖分的摄取。吃饭不能吃的太饱。吃饭吃到七成饱可以防止血糖上升，形成不易长胖的体质。 马萨诸塞州大学研究表明如果不一边看电视一边吃饭，每天可以减少大约300kcal。 用减肥短靴来代替运动鞋，在行走时，臀部周围的肌肉会用力，进而达到减臀...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
公室中的工作紧张忙碌，一坐就是一整天。不仅身心疲惫，脂肪也渐渐堆积下来，肚子越来越圆，大腿肥肉越来越多，臀部慢慢地塌了下去，胳膊上也长出了拜拜肉。手上没有减肥工具，也没有足够大的地方可供锻炼怎么办呢? 其实不需要任何工具，只要在你休息时多做一些减肥的动作，就能起到拉伸韧带，强化肌肉力量，调整身体线条的作用。下面为大家介绍四个动作，分别可以练到身体的腹部，臀部，手臂和大腿。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
做法：准备一张很薄的书，放在两腿之间，用膝盖夹住，稍稍用点力，大概坚持3-5分钟即可。 做法：椅子只要坐前面的1/3，然后轻松的把一侧腿抬起，绷直，左腿酸了就换右腿。 做法：脖子向前后左右四个方向伸展，之后脖子360度旋转，两侧分别做5组。 做法：两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10~15秒，重复2~3次...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)
核心提示：如何运动减肥？怎样减肥最快？运动减肥是最快减肥方法之一，小编告诉你运动减肥的时候注意10个小动作，让你实现快速减肥。 你在跑步机上做锻炼时，有没有注意过自己的脚?它们在跑步时呈什么状态?内八字或者外八字?别以为这只是跑步姿势的问题，它还关乎到消耗脂肪的多少。 有研究已经表明，跑步姿势会影响脂肪消耗。也就是说，如果你采取正确的跑步姿势，能够让你在30分钟内消耗掉6D0卡...
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