管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个是不爱吃早餐，其实这样很不好，不吃早餐的话不但会发胖还会让你中午和晚上的胃口大开，让你一路胖下去哦，减肥达人推荐冬季减肥最快秘籍，减肥早餐食谱搭配。查看全文 减肥早上吃什么早餐好，减肥早餐除了注重减脂效果之外，营养方面也是非常重要的，但是很多人都没有时间去搭配，其实早餐是很好做的，减肥达人推荐减肥早餐吃什么最好，健康营养食谱帮你燃脂。查...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
中午，记者到一炮连吃碰饭，摆在餐桌的是5菜1汤：宫保鸡丁、红烧牛肉、糖醋白菜、麻婆豆腐、西红柿炒鸡蛋、紫菜肉丝汤。司务长杨小虎介绍：“别小看这份食谱，它是根据官兵生理、训练和工作需要，按营养供量标准和各类各种食物营养价值，通过团里的生活管理软件系统，科学综合评估制定出来的。” 过去官兵吃得不科学，主要是缺乏科学管理手段和科学评估机制。如今，团里以局域网为平台，实现了科学配餐和营养监控，彻底扭转了“吃...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
产后瘦身是一个较为特殊的阶段,新妈妈产后初次健身时需要特别注意,务必向医生咨询何时能够开展常规健身运动,因为产妇往往存在体质虚弱、易患关节炎等身体状况。由于怀孕体重是经过40周逐渐增加的,因此,你需要给自己至少40周的时间减掉这些体重。 此外,如果你正值哺乳期,请务必咨询专业保健人士,确保你的卡路里摄入量足够多,以产出营养丰富的奶汁。 初为人母的你一定会忙得不可开交,但还是会有...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
个性化减脂方案：我们每个生命体都是一个独立的存在，就像世界上不可能有两片相同的叶子。我们提供的是一套健康减脂的整体解决方案。它包含了智能健康减脂技术、健康营养配餐和糖脂代谢管理师三大体系，简称为“金三角”旨在为用户提供个性化、安全、稳定、高效的专业减脂服务，帮助用户持续保持健康苗条的身材。根据每个人的体检报告、21项体脂数据以及生活习惯等量身定制个性化的减脂方案。并配有专业的糖脂代谢管理进行服务跟指导。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
夏天本身天气就热，人们也不想吃饭，自然也就会很瘦。所以夏天减肥就比较容易，但是再容易减肥，也要找到有效的减肥方法，夏天减肥最…… 夏天本身天气就热，人们也不想吃饭，自然也就会很瘦。所以夏天减肥就比较容易，但是再容易减肥，也要找到有效的减肥方法，夏天减肥最有效方法是什么呢?如何才能让大家在夏天做到轻松的减肥呢? 一个人单枪匹马的减肥总是不容易成功，因为气馁的时候没人打气，瘦下来的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
核心提示：手术减肥是夏季的时候减肥效果非常快的方法，现在最常见的手术减肥方法就是吸脂，吸脂是利用水动力吸脂仪，将身体皮下多余脂肪吸出来，这种手术切口比较小，不会对身体造成很大的伤害，正常术后护理措施做的好，也不会有疤痕形成，只要保证术后不吃辛辣刺激的食物，不做剧烈运动，也不让创面皮肤沾水即可。 夏季是肥胖的人们比较难熬的一个季节，因为在夏季天气比较热，就算是身材消瘦的人也会经常汗流浃背，而肥胖的人更...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
跑步坚持30分钟以上对肺功能的提升，以达到减肥燃脂效果有着必然性。所以，跑步30分钟对现在减肥的人来说是一句流行语。对于身体好的人一次跑个30分钟，能够吃得消，对于，每天坐在办公室的上班族来说，一次突然跑个30分钟真有点受不了，第二天可能起床都困难呢！所以，跑者需要根据自身情况、目的、能力来判断自己需要跑多久。这是取决于你是为了减肥还是为了甩脱亚健康，还是追求全马。 甲鱼认为，减...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
2017年2月8日，德国柏林，农产品贸易会上展示的蔬菜水果。（新华/法新） 新华社北京4月4日新媒体专电（记者黄敏）都知道肠道内有多种细菌，一旦菌群失调就容易身体发胖、精神不振甚至抑郁，影响身心健康。而现代饮食多加工食品、多糖，更容易导致菌群失调。英国自然疗法营养师茱莉·黑格在英国《每日邮报》撰文，分享保持肠道健康的方法。 第一，保持肠道湿润。黑格建议，早起先喝一杯白水，再喝少...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
夏天，再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，能有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。游泳能提高人的呼吸系统功能，提高心血管系统功能，水的浮力还有利于减轻颈椎压力，非常适合颈椎病人。游泳还能使大脑皮层的兴奋性增高，游完泳后人会感觉精神爽利。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
夏季正是减肥的好季节，估计很多女性朋友都在苦恼着要怎样快速不反弹瘦身吧！夏季出油多，水分蒸发快，如果能够坚持运动，减肥就事半功倍了。那么，夏季怎样减肥最有效呢？快速减肥就一定会导致体重反弹吗？ 在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感，是减少食量的好方法。吃得少，也就减少了热量的摄入，当你摄入的热量低于消耗的热量，减肥，也就近在咫尺了。当然，饭前喝水只是为了帮助你增加饱腹感，吃得过少也是不能减肥的哦！...
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