56健康网案例分析 孕婴童企业海报营销策划攻略
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
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最新文章
重建健康知识 Runtastic营养问答软件使用感受
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
现在微博上面，包括跑步在内的，运动相关的内容越来越火。知识科普、问答互动、视频分享，一应俱全，要想持久健康地运动，就需要建立一套完整的“运动+饮食营养”的知识体系，正确地“跑与吃”。这次Runtastic推出的这款iOS上的RuntasticNutritionQuiz营养问答软件，就是试图通过一系列问答的方式，来科普相关的知识。在使用了一周之后，写就这篇文章，分享一下我在使用过程中“恍然大悟”的感觉。...
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专家支招夏季饮食：宜清淡 宜补钙
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
西安营养学会公共营养师分会委员郝宇莹认为，夏天温度比较高，人体基础代谢增强，但胃肠道蠕动力反而下降，所以饮食上有几点需要注意：一是食物要吃清淡、容易消化的；二是要注意多喝水，补充流失的水分；三是注意钙的补充，要多吃水果和蔬菜，保证充足的维生素及矿物质的摄入。 还有很多上班族经常在外面就餐，这部分人群应该选择卫生条件好的就餐环境。在食物选择上要清淡可口，减少油腻食物的摄入。多选择一些豆类和薯类的食物，...
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夏季吃什么养生 十款食谱开胃又消暑(组图)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
做法：雪耳用清水泡软后摘洗干净。木瓜和冰糖准备(用了半只木瓜)。木瓜去皮，去籽切成小块。雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。 功效：雪耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹。 材料：糖桂花20克(自己腌的)，马蹄粉250克，...
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今日立夏｜这些健康小知识您应当了解一下！
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
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夏季养生_夏季菜谱_夏季饮食_夏季减肥
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。来论坛晒晒您的清凉夏日食谱。 吃鱼也要分季节。中国科学院海洋研究所鱼类专家王存信教授建议，目前，黄花鱼等临近产卵期的鱼是...[详细] 粥在我国已有近3000年的历史，不论古今，喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且，简单的一碗粥...[详细] 暑假到了，为了给...
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大班安全：夏季饮食要注意
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
师：夏天到了，奇奇可高兴了。他最喜欢夏天，因为夏天可以吃到各种各样冰凉的食品，可是现在他不敢多吃了，这是为什么呢？让我们来看看发生什么事情。（观看情景剧表演）。奇奇一连吃了很多雪糕，喝了很多冰饮料，吃了很多冰西瓜，突然肚子疼得受不了，在床上直打滚。妈妈带着奇奇去医院看医生，医生说：“生冷食品会刺激肠胃，引起急性肠胃炎。”奇奇说：“我以后再也不吃那么多冷饮了。”（1）师：夏天，大家都喜欢吃雪糕，吃冰西瓜、喝冷饮，怎样吃才不...
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夏季养生食谱 教你自制5款简单的食谱
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
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夏季到了老人要靠这6点饮食关爱自己
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
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夏季健康饮食小常识
管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。 脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉...
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