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饮食调理

春季养生：多风干燥中国人9种体质咋养生

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。　　调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。　　国务院机构改革铁道部撤销两高报告房产统一登记...

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饮食调理

男性养生饮食篇：让你越补越虚的五种食物

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　【慧聪制药工业网】饮食在养身里面起着举足轻重的作用，在男性养生里面，也是要注意到一些饮食问题：比如说肥肉吃多了会造成男性的不举，多喝高脂牛奶易患前列腺癌，这些都是在日常生活中必须要注意的问题；另外，有些食物会让男人吃了有事半功倍的功效，下面小编就来为大家推介5种让男人越吃越强的水果。　　原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性...

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饮食调理

体质完全平衡的人很少 九种体质人群应这样来调理

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　2009年中国中医出版社出版了《中医体质分类和判定》，书中从中医的角度把人的体质分成九种类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。　　中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日做客人民网访谈时介绍：“人的体质有很多种，不局限于这九种类型，但是很多专家经过长期的研究，总结出九种体质类型，应该说代表了很大一部分人的体质。中医看病讲究辨证论治、因人而宜，根据每个人有...

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饮食调理

饮食调理看体质 9种体质饮食调理方

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　体质存在多种类型，不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。平和质的人身体健壮、性格开朗;气虚质的人目光暗淡、健忘;阳虚质的人精神不济、性格内向清楚自己的体质类型，才能更好地进行日常养生、饮食调理。　　【体质辨识】：平和质人群一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽。目光有神，嗅觉通利，唇色红润。精力充沛，睡眠良好，二便正常。舌色淡红，苔薄白，脉和有神。“身体倍儿棒、吃嘛嘛香”，性格开朗，社会和自然...

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饮食调理

肾阳虚饮食有什么需要注意的吗？吃什么能补身体？能服四子填精胶

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　你好，肾阳虚体质的人在饮食方面确实需要多加注意。饮食方面可适当多吃些滋补肾阳的食物，如韭菜、羊肉、桑葚、枸杞等。此外，平时一定要注意营养的平衡和积极的锻炼。如果肾阳虚比较严重，可考虑服用滋补肾阳的中药调理，如服用四子填精胶囊。四子填精胶囊有补肾温阳，强筋健骨的作用，服用方法为：饭后口服，一次5粒，一日3次，用法请详阅说明书或遵医嘱。　　什么是阳虚?阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经...

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饮食调理

阴虚体质如何饮食调理12种食物要多吃

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。　　有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》：“降火滋肾”。《食物宜忌》：“海参补肾精，益髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。　　含...

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饮食调理

肾虚饮食要注意什么？

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　您好，肾虚患者，饮食宜清淡，不要吃太过辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。不要过度的饮酒，饮酒过度会损伤肝脏、肾脏功能。不要吃生冷、油炸、烧烤类食物。不要吃腌制食品，避免过咸的食物。少喝咖啡。平时应加强锻炼。房事需要合理安排，不宜过度性生活。　　你好怀孕期间牙龈肿痛的话，我建议你用花椒或者盐开水，一起放到嘴里，半个小时左右可以，缓解牙龈肿痛。　　怀孕上火厉害的话，尽量还是多喝点消炎消...

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亚健康

中国家庭健康大数据报告发布

管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)

　　中新社北京12月16日电(记者董子畅)中国首个关注家庭健康的年度报告《中国家庭健康大数据报告(2017)》16日在北京发布。这也是行业内第一个利用大数据系统解读中国家庭健康状况的报告。　　国家卫生计生委人口文化发展中心主任奉雯说，“全国家庭健康服务平台”大数据及调研数据显示，2017年居民健康关注逐渐从医院转移到社区，又从社区转移到家庭，“治未病”“预防大于治疗”的观点成为民众最朴素的“健康观”，...

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保健健身

快手携手赛普健身学院联合推出《健身自媒体短视频直播系列课程

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　今年因疫情影响，无论是上游教练培训机构，还是下游健身房，中国健身行业各个领域均受到了不同程度的打击。与此同时，国民对运动健身的意识和需求的不断增长，催生了健身行业发展新形式，入局短视频和直播成为不少健身达人和机构的首选。　　为了更好地赋能健身行业发展，短视频平台快手携手赛普健身学院，推出健身创作者孵化基地项目，通过建设健身产业线上线下合作模式，共同打造运动健身短视频教学体系。据了解，赛普健身学院是全国...

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保健健身

健身吧-百度贴吧--通过健身强身健体--用最简单的方法教会各位吧友如何通过健身来获得自己想要的身材男生可以练就坚实的肌肉女生可以塑造良好的身材！

管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)

　　之前因为瘦嘛所以有些内向明天第一次去只办了健身卡没有办私教好怕到时候去了不知道做什么用不来器械特别怕这样大家看我的眼神我大概17668公斤骨架比较小　　①吧友们有什么健身问题尽管问！②需要训练计划参考的兄弟也可以加微：ThedawnXTX要一份　　①兄弟们有什么健身问题可以留言②需要训练计划和饮食计划的兄弟可以加微❤️ad18803要一份（免费）...

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