56健康网安徽一项调查显示不少大学生受亚健康困扰
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
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亚健康最完美的运动方式
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
只是亚健康，精神状态不佳，睡眠质量不好，不是为了治疗疾病可以选择听音乐看电视的方式站桩！ 一般亚健康的人身体没有那么痛苦，不太会也受不了站桩的枯燥乏味以及过筋骨关的各种痛。 每天在看电视的时候顺便站半个小时，一般亚健康的人不会超过一个星期睡眠和胃口都会得到显著的改善。 双脚与肩同宽，两个手在胸前好像抱着个大气球一样，累了手就放低一点，全身放松，并且有点坐着...
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夸克数据显示80%白领陷于亚健康 4成人使用医疗搜索成新趋势
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
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“抵抗病毒最关键的食物”：十佳优质蛋白食物榜单出炉
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
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儿童营养搭配原则(精)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
儿童营养搭配原则(精)_职业技术培训_职业教育_教育专区。儿童营养搭配原则(精) 家长在安排儿童膳食时应注意以下五个原则：为主。原则一、食物多样，谷类谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主体，可为儿童提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。儿童的膳食也应该以谷类食物为主，并适当注意粗细粮的合理搭配。谷类食物分为全谷物和精致谷物。全谷类如荞麦、燕麦、玉米、全麦面包...
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均衡儿童膳食营养 雀巢爱思培学生营养新品上市
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
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营养饮食_太平洋时尚网健康频道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
木瓜炖雪蛤具有丰胸、美容、养颜等功效，也是许多爱美女性们比较熟悉的一款保健养颜的食物。……查看全文 虽然鸡蛋的营养价值很高，但并不是吃的越多越好，一天所进食的鸡蛋如果过量的话，不但不能帮助提供所需能量与营养，还可能影响吸收和消化。……查看全文 菠菜是可以让肠胃增强蠕动的一种食物，而且可以解热毒和酒毒。芥末菠菜是非常好的一种，吃菠菜的时候有辣味是最好的了。……查看全文...
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饮食营养、合理健身做到吃动均衡才能达到完美的健身状态
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
健身人群不能吃主食：健身人群为了增肌，选择不吃主食，而是大量进食牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、蛋白粉，时间长了会加重内脏的负担。大众应树立正确健身观念，保持肌肉健康状况的同时，不过分增加肌肉，合理补充蛋白，保证主食和微量元素的摄入。 健身人群不能吃零食：这个观念不准确。其实我们只要做到会选零食，就能放心食用。选营养素密度高、体积不大的零食，如坚果，包含了碳水化合物、蛋白质、能量、矿物质等多种人体所需营养。而且...
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儿童营养膳食搭配的基本要求和准则2018
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
儿童营养膳食搭配的基本要求和准则2018_保健养生_生活休闲。儿童营养膳食搭配的基本要求和准则1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。多种食物应包括谷类及薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类、纯能量食物。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定 儿童营养膳食搭配的基本要求和准则1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。多种食物应包括谷类及薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类、...
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食谱_儿童饮食
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
【儿童长高营养食谱】春季儿童长高营养食谱_儿童长高营养食谱窍门_儿童长高营养食谱一周搭配 儿童长高需要补充一定的钙质，因此家长可以制定儿童长高营养食谱来帮助儿童长高，儿童长高营养食谱的选择是非常多的，具体根据儿童身体决定，接下来我们来具体了解一下儿童长高营养食谱吧。 按自然年计算，通常第9个月的妊娠期，也就是传统观念上的怀胎十月了，那么孕9月营养需求和孕8月营养需求有什么不同呢...
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