管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
在读博士，副主任医师，硕士生导师，中华中医药学会男科分会委员，中国中西医结合学会男科分会委员，北京中西医结合学会男科专业委员会委员，中国性学会中医性学专业委员会常务委员，中国中医药信息研究会男科分会常务理事。 保证每天摄入充足蛋白质、维生素、矿物质、糖、脂肪的前提下，多选择五谷杂粮、豆制品、乳制品和水果类食物，减少甜食、动植物脂肪和钠盐的摄入，不滥用营养品。若男性从事高强度工作，应合理调整饮食，不饥...
阅读(94)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
第23个世界精神卫生日刚刚过去，今年世界精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”。随着社会经济的快速发展和社会竞争的不断加剧，很多人被动患有各种心理疾病，心理疾病的患病率不断攀升但知晓率却仍旧较低，数据显示，72.3%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中。心理疾病严重威胁着人们的健康，特别是职场群体，往往成为心理亚健康的重灾人群。(10月14日《工人日报》） 一份针对30座城市50家全...
阅读(109)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
半岛网3月6日讯（记者胡进宇）青岛将建立自己的心理危机干预中心，并将其融入青岛的城市应急预案体系中。这是记者今天从青岛市心理咨询师协会成立大会上获悉的。调查显示，岛城有两成以上的市民处于心理亚健康状态，心理疾病患者有近14万人。 2003年春，一场突如其来的非典疫情严重危害了人们的身体健康；2004年夏，台风“云娜”肆虐浙江大地，夺去了164条鲜活的生命；2004年冬，印度洋海啸，波及周围国家，造...
阅读(97)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
研究目的:本研究对沈阳市和平区社区女性干部心理亚健康状态,个人基本情况,体力活动状况和躯体疾病情况进行调查,了解该职业人群心理亚健康现状,找出其可能影响因素并分析原因,提出改善心理亚健康状态的建议.研究方法:心理亚健康状况调查采用症状自评量表(Symptomchecklist90,SCL-90),躯体亚健康状况调查采用由美国疾病控制中心制定的躯体亚健康自测表,同时使用2010年国民体质监测数据登录书对个人基本情况...
阅读(103)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
原则：应有粮食，也应有富含蛋白质的食物，干稀搭配、主副食兼顾。以谷物等为主，肉类和蔬菜水果为辅，保证糖、蛋白质、维生素三类营养素齐全。 早餐参考食谱：主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含蛋白质的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等；小菜可考虑拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。额外加强优质蛋白质摄入。...
阅读(99)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢？其实方法简单哦。下面中华养生网就来告诉大家，如何科学搭配膳食营养，希望对您有所帮助哦... 分类管理一直是一种效率高的处理办法，溏胃釜阼对于膳食的搭配也可以引入分类的理念。将满汉全席式的食物进行分类归类，辨别不同类别食物的主要营养补充成分芟坳葩津，如肉类提供脂肪热量，蛋白质...
阅读(94)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
中国医科大学附属盛京医院临床营养科的专家详细地介绍了高考饮食，并提供了高考的三套参考食谱。 参加高考的考生脑力消耗很大，上午是记忆力比较好、头脑很清醒的时段，所以早餐对于考生来说最为重要。 一般来说，早餐主食可以选择包子、馒头和米粉；要补充足够的碳水化合物，如牛奶、鸡蛋；要吃一些水果、青菜，以及少量的肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。 备考的学...
阅读(99)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
近期，一位在湖南凤凰县支教的志愿者小梁发微博称，她所在的学校中午的营养餐只有一份牛奶和一个小面包，孩子根本吃不饱。此事在互联网上引起轩然大波。27日下午，全国农村义务教育学生营养改善计划领导小组办公室有关负责人接受新华网《第一回应》栏目记者独家专访，对凤凰县营养餐事件的一些相关问题给予回答，并介绍了全国农村义务教育学生营养改善计划（以下称“营养改善计划”）现阶段推行情况。 据媒体报道，湖南省凤凰县教...
阅读(110)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 高三生的一日三餐不能少，特别要注意吃好早餐。早餐要占一天总能量的三分之一，可选择营养丰富的鸡蛋牛奶、大豆类食物及富含糖类的粮食。其他两餐中的粮食肉类、蔬菜、豆类等也要按平衡膳食原则搭配。...
阅读(102)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
昨天给大家说了清华大学的食堂，那今天咱们再来对比一下国内和国外的食堂有什么差别。不知道有多少吃货小伙伴这几年到大学食堂吃过饭，跟以前看到的已经是天壤之别，不仅饭菜种类多样，估计价格还都超级便宜，在外面喝碗面条的钱，在这里就能吃个饱，关键还能满足三菜一汤的基本要求，但是你有没有想过国外的大学食堂饭菜是什么样，不妨跟着小编来看看。 首先来看看文化气息相当浓厚的意大利，大学当中的套餐提供的不仅有烤制的面包...
阅读(104)
56健康网
