56健康网夏季自制护肝茶(图)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
夏季到了，人的情绪容易起伏不定，会出现乏力，上火，免疫力下降的症状。这些可能都是由于肝上火引起的。那么，夏季应该如何保肝护肝呢？今天，推荐2款护肝茶。 功效：白术助生津，补气增血及改善倦怠，生地黄可保肝强心，滋阴，黄糖补肝暖胃，活血化瘀。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500毫升热水焖泡10分钟后，加黄糖拌匀即可，每天喝1~2壶。 功效：地瓜益气，调理...
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男性冬季养生茶5款最合适的男士补肾茶
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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新泰体育局举办“马王堆导引术”培训班
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
理论与实践相结合，对动作实行分解教学模式，同时又对各节之间的联系进行理论讲解，语言通俗易懂，动作分解细致， 据了解，马王堆导引术自引进新泰以来，因其动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，且具有祛病强身、延年益寿的功效深受中老年健身人群的喜爱，参与人数也逐年递增，2012年以来每年都举办培训班，培训人员近千人次，为增强新泰中老年人身体素质，提高健康水平做出了积极贡献。...
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健身功法五讲之马王堆导引术 疏通经络调和脏腑
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动与健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士，推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身功法五讲”。教学视频简单易学，帮助大家抗击疫情居家期间，锻炼好身体，全家总动员，共同战疫情！ 马王堆导引术功法设计，主要源于1973年长沙巿马王堆出土的《导引图》。它是一幅导引养生图谱帛画，在这幅帛画当...
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争创全国全动健身模范县！莒县开展夏季健身气功·大舞培训班
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
为争创全国全动健身模范县，进一步推广普及全民健身项目，提升全县健身气功普及和发展水平，6月27日，由莒县教体局和健身气功协会联合举办的2019年夏季健身气功·大舞培训班在文化广场举行开班仪式。来自全县的健身气功爱好者们共80余人参加培训。 培训期间，莒县健身气功协会的老师从功法编创、科学探究等方面，对健身气功大舞进行了全面细致的理论梳理，并带领培训班学员从动作细节、动作演练、呼吸配合等方面对大舞进行...
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枣庄市首届迎新年健身气功展演隆重举行
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
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比赛 虹口区健身气功队在2020年全国健身气功站点联赛总决赛中喜获佳绩
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
原标题：比赛虹口区健身气功队在2020年全国健身气功站点联赛总决赛中喜获佳绩 我区江湾镇街道健身气功队于12月22日通过线上赛形式参加了全国健身气功站点联赛总决赛并取得优异成绩。 本次比赛是江湾镇街道健身气功队第三次代表上海市参加全国健身气功总决赛。全体队员在三个多月的时间里刻苦训练，积极备战，区体育局和江湾镇街道为健身气功队备战工作提供了大力支持和保障。...
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绍兴市健身气功比赛大舞冠军花落诸暨
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
昨天上午，全国百城健身气功系列展示活动诸暨大会暨第七届绍兴市健身气功比赛开幕式在我市体育馆举行。市委副书记陈玲芳出席并致欢迎辞。 在展示活动中，暨阳小学160名学生和我市各健身气功站点的130名代表分别表演了八段锦与大舞。舒缓的音乐声中，表演者们神情悠然自得，动作舒展优美，充分表现了这项悠久运动的独特魅力。 本次大赛吸引了绍兴市6个县市区8支代表队参加，我市代表队共有12名选手...
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健身气功·马王堆导引术中医理论诠释
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
马王堆导引术，是根据1973年湖南长沙马王堆出土的一批珍贵医学养生帛书中的《导引图》创编的一套健身功法。此功法既承前人之养生精华，又代表了我国医学界、武术界的前辈们追求健康、服务大众的心愿。此功法对于身体保健、增进健康、防治疾病有着十分重要的意义。本文旨在运用中医基础理论对本功法的功理作用进行诠释。 本式通过对形体的调节，进而达到对心神的调节，可使身心放松，行正意充。舌抵上腭，俗称“搭鹊桥”，可以使...
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少林易筋经_达摩易筋经
管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
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