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管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)
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最新文章
重阳节饮食文化
管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)
重阳节饮食文化1：重阳糕吃花糕。重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升的含义在里面，比较吉利。在重阳节的前两天，人们纷纷用面粉蒸糕，糕上插着彩色的小旗，点缀着石榴子、栗子黄、银杏、松子仁等果实;或者做成狮子蛮王之状，置于糕上，名为“狮蛮栗糕”，这都是南宋时期临安(今杭州)的风习。这些栗 中国万年历小编有话说：网站介绍中国传统节日,二十四节气,世界节日大全以及节日的由来及风俗习惯...
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冬季养生饮食 少吃姜少吃肉(图)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)
立冬已过，最近几天成都的气温都在10度左右徘徊，真正的冬天已经来临。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”，自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。那么，寒冷的冬季在保健上需要注意哪些问题呢？中医养生专家刘言正教授给出三点建议。 首先，少吃姜。自古就有这么一句话：冬吃萝卜，夏吃姜。姜是我们厨房中常见的调味品，能够刺激胃液分泌，增加血...
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【冬季饮食】冬季饮食养生小常识_食谱_禁忌_注意事项_平安健康网冬季饮食频道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)
在当今，人们对生活水平的提高，对日常的饮食营养更加的注重了，在养生方面更是投入了大把的时间，当然这对身体来说有许多的好处。那么在冬季人们往往喝点小酒吃点热肉来温补身体，而蛤蚧正好是种不错的选择。冬季时候，是慢性支气管炎、哮喘的好发...[查看详情] 冬季如何补肾?补肾养肾的最佳季节是冬季,所以冬季养生的重点是补肾。那么你知道冬季如何补肾?下面由小编为大家推荐几款鳖甲补肾的食疗药膳。...[查看详...
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年轻人的肌肉当中维金斯：看我炫耀8块腹肌伦纳德：算了吧养生曼巴
管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
身体素质强壮的人，一般都是一些比较年轻的小伙子，在NBA当中，有很多的年轻球员，他们的肌肉都是很强壮的。当然，年轻有活力，而且他们是职业的运动员，有强壮的肌肉，也是正常的，我们来看看，这几个年轻的球员，肌肉是一个比一个强壮。 现在效力勇士队的年轻球员维金斯，虽然有5年多的NBA职业生涯经历，但是，他还是一个很年轻的小伙子，今年还不满25周岁。维金斯的身体素质非常强壮，他经常在队友或者朋友面前炫耀自己...
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瞬间就能学会健身餐赶快来了解一下！
管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
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夏日健身餐搭配有诀窍简单几分钟做好不用油炒健康有营养
管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。 现在越来越多的人注重饮食文化和饮食健康，做饭也变得不那么简单。要想做的健康营养也是一门学问，食材搭配首先营养要足够，其次还必须搭配的均衡。像维生素蛋白质一类的都必须摄入，碳水化合物也是必须吃的。现在的健身餐越来越受到一些人的青睐，尤其是年轻的白领，能在工作之余自己动手做一款颜值高又美味的健身餐，也是一件愉悦的事情。但是...
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邓伦撸起袖子过铁索镜头特写他的手臂这肌肉线条我没看错吧
管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
不得不说邓伦真的是又胆小又man的代表，遇上这样的游戏环节，邓伦一扫平日里的胆小表示自己第一个给大家带一个好头，要知道在这样的高空只踩着一根摇摇晃晃的绳索往前走，不仅要克服内心的恐高的因素，更是考验身体的协调能力和体力条件，邓伦在绳索上的表现也是让人刮目相看了。 因为脚下绳索之间的距离间隔得比较远，光凭自己伸长脚也是够不到的，所以邓伦灵机一动直接就双脚悬空，单靠自己的双臂的力量来过索道，看到邓伦这男...
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男人练肌肉食谱健身三餐怎么吃
管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。也可以是1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。 1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。也可以是2片苏打饼干，1杯优酪乳。也可以是1片全麦吐司，1个白煮蛋。 2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。也可以是2个热狗，1杯青花椰菜，半杯竹笋，半条香蕉。...
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合理的健身餐搭配
管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
健身饮食标准；三高三低（高蛋白/高纤维/高维生素，低糖/低脂肪/低盐）我们增肌减脂主要考虑的是碳水、蛋白、脂肪的摄入比例， 二、碳水1g=4卡路里，蛋白质1g=4卡路里，脂肪1g=9卡路里，酒精1g=7卡路里...
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