管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
鲁网淄博1月29日讯春节临近，为了让队员们能更多地了解春节，深切感受春节的文化内涵，增强队员对传统文化的认同感，过一个积极有意义的春节。近日，博山小学开展了“我们的节日·春节”民风民俗饮食文化社会实践活动。 农历腊月二十一，博山小学的少先队员们不惧严寒，早早地来到了活动的第一站——博山锦隐民俗博物馆，在讲解员阿姨的带领下，少先队员们近距离观赏着有清代至民国的锔瓷挑子、鞭炮机、银匠挑子、瓦模、铁匠用...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
当前图片：美食文化节海报模板,主题为美食节,可用作美食节海报、美食节海报下载、美食节广告素材、2015梅岭美食文化节等相关设计的参考图片素材。相关素材：2015梅岭美食文化节广告海报,属于海报DM分类,由会员“桃花深处有人家”分享下载。(更多关键词：食物图标、蓝色背景、淡蓝色、PSD分层素材)...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
)农历九月初九是重阳节，是我国传统的敬老节日。近日，山东省市场监管局针对老年人饮食发布了消费提示。 合理搭配膳食，摄入足量营养。老年人与年轻人相比，在咀嚼能力、消化系统功能都有所减退，饮食有其特点。食物形态宜细、软、松、小，如饺子、馄饨、包子、米糊、粥等。食物品种应多样，多吃蔬菜水果、常吃蛋奶及鱼虾畜禽肉类、适量吃一些豆类和坚果。老年人口味宜清淡、不宜大荤大油。饭量较小的老年人，应注意用餐时少喝汤水...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
需要注意的是，很多人往往不加思考地胡乱去火。一些广为流传的方法虽有可取之处，但并不适用于所有人，用得不对反而让身体“火上浇油”或寒热交加，以下3种错误行为最为常见： 凉茶多由金银花、菊花、黄芩等组成，性寒，适宜实火患者，但虚火患者喝凉茶可能“凉上加凉”，还可能导致胃疼、腹痛、腹泻。女性月经期间、风寒感冒患者也不宜喝凉茶。 莴苣、生菜、苦瓜等苦味食物有助清心泻火，但不可过食或长期...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
什么是粗粮、细粮？细粮是指经过精加工后的成品粮，具体指平时吃的精米、白面等。细粮的口感好，但是加工的过程使得细粮丢失了部分营养，如膳食纤维。而这些营养素在粗粮中较为完整地保留下来。粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮富含膳食纤维，具有强烈饱腹感，能减少食量。同时，粗粮能缓解便秘情况，对于水肿型肥胖者和便秘型肥胖者减肥非常有利。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
正因为人们对阿胶养生滋补功效的日益了解，才会有阿胶的复兴。事实上，自古以来，阿胶的药用价值就被传统中医所肯定，阿胶补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”，强调阿胶的主要功用在于“补血于液”。清代医家叶天士称赞阿胶是“血肉有情之品”，其善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。 国医大师张灿玾此前分享养生智慧时也特意提到了阿胶。“阿胶有行血的作用，《名医别录》中记载，阿胶，微温，无毒。《本草...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60％（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占30％，肉制品及奶制品仅占10％。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
很多人以为养生就是进补，其实不然，说起冬季滋补，在饮食方面我们要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。进补要适度，要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。此外，冬季是感冒流行的季节，对健康人而言，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外。 冬季天气寒冷，很多人都减少了户外运动，其实在保证充足的睡眠的情况下，我们也应该适当的进行一些运动。慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等项目都非常不错，同时不应该做...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)
现在越来越多女性朋友重视身体健康，而冬季恰恰是进补的好季节。女性进补吃什么好呢？请看小编为妳带来的8种最滋补中国女人的好膳食。西红柿 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 柿和番茄...
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