管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
核心提示：秋天是mm们瘦身的瓶颈期，天气转凉食欲大增，但是，怎么可能会给赘肉钻空子的机会？编辑精心总结3套早午晚减肥操，提高代谢，这样就不用胆战心惊地吃饭啦！一天24小时都在燃脂哦。 夜间锻炼的效果在于，促进生长激素的分泌和使得睡眠同时也能消耗卡路里。但是激烈的运动会导致兴奋，影响睡眠，所以慢慢地刺激体干和下半身的肌肉才更有效。 这套动作主要是提高平衡感和肌肉耐力，紧实全身线条...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
导语：有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的 导语：有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
樊正伦教授，男，1946年出生于书香世家。自幼受到中国传统文化熏陶，从1963年赴宁夏支边即开始行医，至今已有近40年的中医临床经验。樊正伦教授以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患。已使上万名患者恢复了健康。出身书香世家，深受中国传统文化熏陶，博览中医典籍，广泛萃取古今名家之精华，充分领悟古来医圣之道术，望闻问切，精细周密，遗方用药，挥洒自如，是当今不可多得之大医、名医。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
根据我自己在临床的长期经验，重点谈四方面的问题。第一个叫做顺四时，第二叫节饮食，第三叫调情志，第四叫做慎医药。 中医学的理论说，人和其他的生物一样，都浮游在天地间，都有春生、夏长、秋收、冬藏的过程，顺应四时就是顺应四季的变化调养自己的身体。大家知道温带最适合人类的生存。上次讲到了阴阳，阴阳的交替直接影响了我们的生命活动，南极和北极半年白天、半年黑天，有阳无阴，有阴无阳，中医讲独阴不生，孤阳不长。温带...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授告诉《生命时报》记者，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求，以下3种汤能帮你度夏。 夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 樊正伦教授，男，1946年出生于书香世家。自幼受到中国传统文化熏陶，从1963年赴宁夏支边即开始行医，至今已有近40年的中医临床经验。樊正伦教授以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患。已使上万名患者恢复了健康。 樊正伦教授，原中国中医药出版社古籍研究室...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
谨慎地对待医生和药物。为什么提这个问题？因为现在的人失去自我了，也失去自信了。更多需要依靠医生和药物。很多人问我他该吃什么药，找什么大夫治病。其实告诉大家，我作为中医，有一个深刻的体会，人不完全靠指标活着，首先要凭感觉活着。对自己要有足够的信任。因为你是人，不是动物。当你自己觉得睡不好觉、不舒服、情绪异常变化的时候，口味发生变化的时候，不管大夫是否检查出来，你要找好中医帮你调理。 中医说不平衡就是病...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
●中央电视台、《北京晚报》等媒体热捧的专家讲座，《东方之子》曾专门报道其成功治愈术后产生排异反应的病例，《健康之路》在08春节黄金周的5天养生讲座热遍全国，分别于5月和7月两次重播 ●师从胡希恕等名满中华的中医泰斗，拥有40余年临床经验，具有无与伦比的权威性 ●来过王府井大街上“平心堂”门诊的有商业巨子、政府要员、明星大腕、驻华使节、外企驻京首席代表，而樊正伦就是“平心堂...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走；而外面呢，又给了它一种阻力。所以中医学讲，春天的脉是弦脉。什么叫弦脉呀？那就是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，所以你春天的脉一按就是弦脉，跟那个刚发芽的芽尖一样。到了夏天，树叶非常繁茂了，因为所有的营养都从根部调动起来，集中到枝叶上去。人也一样，春天人的气血从内脏向四肢...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
时下正值海南高温天气，“三伏天”也马上到来，不少市民都会选择在空调房中感受清凉世界，但如果长时间处在空调环境，就会出现鼻塞、头晕、呼吸道感染等各种问题，这就是俗称的“空调病”。那么，大家应该怎样预防“空调病”？记者为此咨询了海南省保健养生协会副秘书长邱宏锐，让他给大家支招，如何远离“空调病”，健康度夏天。 时下正值海南高温天气，“三伏天”也马上到来，不少市民都会选择在空调房中感受清凉世界，但如果长时...
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