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养生智慧

樊正伦：中医养生的智慧

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　不同的季节决定人的不同的生命状态，因为人是天地的产物，只有顺应了自然界的变化规律，人才能够达到养生的目的。　　大自然给了人生命的权利，也给了细菌、病毒同样的生命权利。人的疾病的产生，最重要的不是致病因子的存在，而是内里状态的平衡与不平衡。如果平衡被打破了，就给致病因子创造了条件，它就可能危及你的生命。　　阴阳之间只有在不同的消长过程中达到一种平衡状态，才是最合适人类生存的状态。...
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养生智慧

三伏天高温预警这个夏天去银滩感受清凉和健康

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　进入到7月，全国大部分地区正式入伏，气温节节攀升，覆盖到全国三分之一的地区。就在7月10日。7月10日，多个地区发布橙色高温预警，气温突破35度大关，炎炎夏日，让人烦闷不堪，消暑成为了养生者的头等大事。乳山银滩气候、温度适宜，属于全国第六大长寿带，发展健康养生养老产业得天独厚。　　近年来，乳山滨海新区立足区域特点，利用现有的房产规模和存量资源，推动房地产业向健康养生产业转型,并多举...
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饮食调理

少酸增甘调节脾胃虚弱 春季养生要注重八“养”

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。　　饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清...
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饮食调理

经期饮食

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。　　不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢？经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没　　吃咸食女性在月经来潮前谨...
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饮食调理

女性来月经了舍得吃这些食物注意好两件事排污血肚子舒服

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　一般来说，从女性第一次来月经开始，以后每个月都会来一次，直到50岁左右绝经，月经大概会伴随女性35年。虽然在月经来的时候，女性会觉得很烦恼，因为有些女性朋友在这几天里会出现腹胀腹痛、精神不振、手脚冰凉的情况，而且还有些女性的月经还会出现异常，比如经血中含有血块，经量超多或者经量特别少。但是女性朋友又不得不承认，来月经的时候是女性一个月中最好的排毒机会。　　也就是说，如果女性朋友能够...
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饮食调理

脾胃虚弱孩子吃再好也长不高身体上4个表现家长要注意

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　当家长真的太难了，表妹每天起早贪黑给孩子做餐点，儿子吃的多却不见长，还是比同龄人矮了一头。树熊妈妈看到照片上的瘦弱小男孩，忍不住问表妹，孩子有没有检查过肠胃。表妹愣住了，这个星期带孩子检查，结果出来是脾胃不好，虚不受补。家长通常认为孩子只要吃好喝好，时不时还准备补品，营养跟上了就会长个子。但是脾胃虚弱，吃再好也长不高，孩子身体上4个表现家长要注意，及时调理才能有效进补。　　第一个表...
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饮食调理

月经期间减肥食谱注意事项

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　月经期间减肥要注意控制热量摄入，但是不可以过度节食，通常来说，在月经期间女性身体往往需要补充大量的钙质和维生素d，因此大家要注意每天补充钙质和维生素d，比较可以喝些酸奶、低脂牛奶、豆奶、奶酪、豆腐、黄豆等高蛋白食物，都可以补充经期所流失的营养素、矿物质。而且这些食物的热量不是很高，还可以帮助大家减肥。　　其次，月经期间减肥要注意多吃一些糙米、大麦、燕麦这样的谷类食物，据相关研究表明，这些食物中富含大量...
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饮食调理

港医师：月经少或预兆卵巢早衰针炙调理帮助受孕

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　中新网10月11日电据香港中通社报道，不少女性月经周期不准，但香港注册中医师提醒，若出现月经量少，甚至是2、3个月才月经来潮，就要留心了，这可能是卵巢早衰的征兆。而临床发现，以中医针灸调理，可帮助女患者成功受孕。　　卵巢早衰是指女性40岁前由于卵巢功能衰退，而出现月经失调，甚至闭经，引致不孕。　　注册中医师黄梅芳10日指出，卵巢早衰最明显的症状是月经失调，患者通常属寒性体质，手脚...
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饮食调理

来月经要注意什么

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。　　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失...
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饮食调理

月经期的饮食注意事项有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
　　作为女人，每个月总有那么几天特殊时期，在这个特殊的日子里我们要好好的照顾好自己，这样可以让我们越来越年轻，越来越，那么，月经期的饮食注意事项有哪些？今天我们就一起来学习下这方面的详细信息，希望可以帮助到各位。　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。...
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