管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
•版本V1.Release第一版•笔者幵非医学专业人员，叧是一名业余养生保健爱好者，笔者癿经验相当有限，本文丌是为了证明笔者癿学识，而是希望能对读者呾亲朊癿健康略有吪収。•文中癿各种经验，仅仅是笔者以及身边癿朊友癿小范围经验，未经仸何专业医学统计研究验证。•文中癿各种经验，仅仅是针对大多数典型职场人士癿健康小建议，对于特定癿体质，丌一定都适用，要视具体体质而言。•文中癿各种建议，徆难都做到，有旪候，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
北京卫视2013年养生堂视频第20130124期：冬季养生先驱寒3-内寒、阳虚、肾阳虚-嘉宾：王成祥。 导读：外邪分六种：风、寒、暑、湿、燥、火；内邪分五种：风、寒、湿、燥、火；阳虚的症状有哪些？驱寒法温肾散寒；补肾阳金匮肾气丸；温肾散寒的小方法肚兜方，肚兜方的适应症、禁忌、注意事项。 寒冷天气，为什么有的人容易感冒，有的人耐寒能力就比较强？中医认为邪气有内外之分：外邪是指风、...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
这是一个关于健康养生知识讲座ppt，主要介绍了什么是养生；为什么要养生；如何养生与保健。指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度。特点：强度低、有节奏、不中断、持续时间长。久坐不动使颈椎长时间处于同一个位置，血液循环不畅导致身形走样，另外，由于办公室的...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
在电子产品发展日益迅速的今天，不少人都成了“低头族”。很多乘客都会在乘车期间盯着手机，尤其是最近中小学开学了，很多学生也会抱着手机玩，或者打游戏，或者聊天等。城阳巴士第一分公司积极利用公交车点多面广、流动性强、客流量大等特点，在6月6日全国爱眼日到来之际，安排374路车厢张贴了眼保健操示意图。“我们这次不光张贴了示意图，还在乘车的间隙提醒乘客用眼健康。车厢在运行中难免晃动，这时看手机对眼睛伤害更大。现在近视的低龄化越来越...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 乳房保健操，是由重庆市的医学专家和舞蹈家自编的保健体操，是一部胸部运动的保健体操。2009年“三八”妇女节上午，由重庆市渝中区、重庆市妇联、重庆医科大学附属第一医院举办的“健康重庆关爱妇女”大型公益活动，在解放碑隆重举行。百余名白衣天使的乳房保健操表演，吸引过往市民纷纷驻足。 乳...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
人体有九条经脉与乳房连结，不仅月经的正常与否与这些经脉息息相关，当然还有不少的乳房问题也是。按摩力度以舒适为度，身心尽量放松。 这套李无忌大夫推荐的乳房经络保健操，有助于保持气血通畅和情绪平稳，有效防治乳腺疾病，有不少女性朋友在坚持做乳房操一年后，乳腺增生完全消失了。网友反馈，本操还有丰胸的「副作用」，睡得也更香了。 由于图片教程有些细节图片无法准确表述。李无忌老师特别制作...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 近几年，人们2113对美的追求不断提高，从韩国美女5261，到整容业发达4102，到如今马甲线成为了健身行业的一大消费人群。其实教练并不区分男女，女生想学私人健身教练反倒更多的是因为兴趣爱好，因为本身自己喜欢才来学，从而学习能力更快，取得的成就也总是高于男性健身教练，所以女生只要身高在150以上，热...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
据华声在线报道（记者徐焰通讯员秦璐实习生蔡平）本周是全国肿瘤防治宣传周，湖南女性的乳腺癌发生率持续上升，超过肺癌，成为湖南女性发病率最高的一种癌症，且呈年轻化趋势。今天上午，长沙市中心医院的护士们在医院前坪示范跳起了“十步乳房保健操”。这套操简单易学，长期坚持下来，可以促进乳房的血液循环，消除乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状，能很好地预防乳腺疾病。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
核心提示：有人说男人最看重的就是女人的胸，于是男人自然而然就跟“色”联系在一起了。其实女人也需要多多关注自己的乳房，以便能及时察觉疾病。 乳房是女人性感的象征，同时它也是区分男女身体的标志。现在的职场女性越来越多，每天紧张的工作，往往就会忽视乳房的保健。乳房疾病中最让人害怕的莫过于乳腺癌，因此它也“荣升”为女性第一大恶性肿瘤。近年来，我国乳腺癌患者发病率逐渐上升，2015年的数据表明，城市人群乳腺癌...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-15)
乳房保健操。乳房保健操医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。 乳房保健操医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老...
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