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保健养生

男人如何养生保健？男性养生保健小常识

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。　　人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。　　尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健...
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保健养生

如何保持健康身体？6个养生小建议让身体更强壮

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　在现实生活当中，有很多的男性朋友的身体看起来很强壮，但其实比女性更容易受到各种疾病的困扰，所以男性朋友在平时应该注重养生保健，应该多学会一些养生保健的知识。　　我们知道在平时应该多喝水，一天保证足够的水量，能够让我们身体保持活力，能够给我们身体补充能量，能够让我们的身体多个器官得到水分的滋养。所以男性朋友在平时一定要勤喝水，千万不要因为工作原因而忘记了喝水，而且还要注意不能够憋尿，...
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保健养生

圣原经络养生手法之心包经

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　2015年原始点医学讲座(东莞)_超清_脑中风、癫痫及心肌梗塞之急救08_标清　　2015年原始点医学讲座(东莞)_超清_论经络、阿是穴及原始点16_标清　　2015年原始点医学讲座(东莞)_超清_脑中风、癫痫及心肌梗塞之急救09_标清...
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保健健身

保健玉石床 - 京东

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　玉润康玉石床垫锗石床垫托玛琳砭石加热理疗双控远红外岫岩玉石狼纹40圆锗石1.5*1.9米（数显温控）　　玉润康玉石床垫锗石床垫托玛琳砭石加热理疗双控远红外岫岩玉石凤尾40圆玉石锗石混合1.5*1.9米（数显温控）　　玉润康玉石床垫锗石床垫托玛琳砭石加热理疗双控远红外岫岩玉石树纹40圆玉石锗石混合1.5*1.9米（数显温控）　　玉润康玉石床垫锗...
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保健健身

白领办公室保健操 减压抗疲劳轻松一整天(组图)

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　坐着工作是当下不少都市人的工作常态，然而久坐不动也催生了一种“久坐病”，其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说，久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。办公一族并非不想运动，只是工作太忙，抽不出时间到健身房或者户外进行运动。下面这个运动就很适合在办公室中的你在忙里偷闲时做做：　　尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。　...
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保健健身

回春医疗保健操分节解说(一)、（二）、（三）

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　回春医疗保健操是北京市回春保健操协会根据康复医疗和按摩疗法的原理与方法，通过实践逐步完善创编而成的。为满足广大群众保健康复医疗的需要，北京市回春保健操协会根据我国传统中医医学理论、保健康复医疗及按摩疗法的原理与方法，通过多年的实践总结，专门针对高血压病症、颈椎腰椎病症、关节疼病症创编了系列康复医疗和按摩疗法的回春保健操。　　高血压是一种严重影响健康的疾病，以动脉血压升高为主要特征，可引发脑部、心脏、肾...
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保健健身

福气多玉石床：传递福气 温养健康

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　在目前的家居市场上，有这样一款健康家居产品——福气多温控玉石床寝具，区别于传统的寝具，福气多玉石床可以通过远红外科技手段实现冬暖夏凉的温热效果，且玉石床材质以中国四大名玉之一的岫岩玉作为主材，汲取中国传统文化中的吉祥词语福气多作为品牌名。　　嘉兴福气多温控床有限公司(简称“福气多”)以玉石床产品异军突起，开创了家居行业以健康为理念以玉石为特色的温控寝具行业，经过十三年的厚积薄发，福气多玉石床俨然已经成...
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保健健身

回春医疗保健60节高清下载

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　您当前所在位置：首页多媒体类视频播放→60节回春医疗保健视频mp4版　　回春医疗保健60节mp4是一款回春医疗保健操当中60节版本的高清教学视频，流程较短、动作较慢、步骤清晰，很容易学习，推荐给有需要的小伙伴下载使用！　　回春医疗保健操，于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络...
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保健健身

岫岩玉·福气多玉石床：睡出健康睡出福气

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　健康，一直都是人们日常生活中的久经不衰的话题。而与健康相关的一个重要因素便是睡眠，一般来说，睡得越好，睡眠质量越高，身体便会越好。　　但是在现代社会，人们的睡眠质量普遍偏低。究其原因，一个是因为人们喜欢睡前玩手机，而手机的蓝光会使得神经亢奋，使得人们即使关掉手机也难以一下子入睡。另一原因则是与睡觉的环境有关，而其中睡觉的床便是一个重要的因素。　　睡得好，离不开床的舒适，而床的舒适度...
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保健健身

38节回春医疗保健操 完整版演示及分解教学

管理员 发布于 6年前 (2020-05-15)
　　准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指肚脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。　　1．游臂（32下）动作：右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴（与肚脐相对称），力量稍重。拍打时手起吸气。两臂一前一后交替进行。配合拍打，两膝一屈一伸。拍打32下。　　作用：前打气海、关元，后...
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