管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
养生是不分时节的，我们在任何时节都要注意养生，中医养生的方法有很多，经络养生就是其中的一种方法，可以起到通经活络，保健养生的功效。那么如何进行经络养生呢?下面就为大家介绍一下经络养生的秘密。 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。正值春季，也是肝火比较旺的季节。最近各圈人士发的瓜也是又大又香，其中可能是有肝火在作祟！先是“总裁夫人喊话知名网红”、再到“罗志祥周扬青分手风波”、“李国庆带人抢公章上演夫妻夺权”等等，网民们吃瓜吃得那叫一个香。小编想给这些发瓜人士提个醒，春季是肝火旺盛的季节，一定要沉住气，注意身体啊！ 春季肝火旺盛，这个时候多喝一些具有清肝泻火作用的茶饮，性味...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
》，它的口号是每天运动一小时，任何药物远离我。五行健身操怎么练呢?下面跟yjbys小编一起通过视频学习吧! 『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全动一小时，防癌健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
长城网7月22日讯(记者何震)近日，“2016健康中国梦”养生运动操展示活动在河北省中医院举行。 据介绍，五千年来，中医药在保护我国人民健康方面做出了突出贡献，历代中医人秉承“上工不治已病治未病的理念”探索出许多养生保健方法，尤其是在运动养生方面古人发明了“五禽戏”、“八段锦”等养生功法，为华夏儿女的健康做出了不朽贡献。河北省中医院作为省内龙头中医院，在中医健康养生方面有着先天优势。医院骨伤科、治...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
简单保健操五行经络操五行健康操一小时有氧健身操教学视频舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。简单保健操五行经络操五行健康操一小时有氧健身操教学视频帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
五行健康橾(健体五行保健操)是一款非常全面专业实用的中来年人用来强身健体保健操。没有一套好用好玩的五行健康橾？那就快试试绿色先锋小编推荐的这款保健操拥有专门的动作口令，学起来也是非常简单的，家中有老人的朋友不妨来下载使用，帮助中老年人强身健体。有需要的用户欢迎来绿色先锋网下载。 5、排山倒海(*左):双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上 10、...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
也就渐渐地为人们所熟知。它也是一项既时尚，又养生的运动，不过大家对于健身操的不同的动作要领和含义的理解大多少之又少。那么接下来小编就和大家一起来学习一下健身操的几个标准动作吧。 将两手放在耳朵上并且压住双耳，连续八个八拍。这样可以使我们保持比较好的听力。 中医认为，头为“诸阳之会”、“清阳之府”,又为髓海所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。每天...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
当前中老年人每天锻炼身体对自己是没有坏处的，因此建议中老年人每天都要动动身体，特别是老人，如果每天都闲在家里的话身体会变得很迟钝，如果不想出去跟别人一起锻炼的话那么这个时候还可以自己在家里练，今天我给大家带来的这款 ，可以说是老年人的必备健身操之一，每天练上一小时左右买就能让你的身心原理那些疾病，需要的小伙伴可以来下咋使用。 10、鲤跃龙门:双脚跳动《脚尖不离地》，双手在体前向...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
根据陕西省体育局、陕西省卫生健康委员会《关于举办“我要上全运”陕西省第五届全民健身操舞大赛暨体操嘉年华的通知》文件要求，2019年“我要上全运”陕西省第五届全民健身操舞大赛总决赛将于10月18-19日在西安市莲湖区大唐西市举行，作为本次活动的网络参与平台，由华商网联合陕西省体操协会共同策划的#全民舞者#—线上全民健身操舞短视频大赛也将正式启动。 广场舞活动良好有序的发展，有利于...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-13)
五行健康体操高清视频下载，完整高清版，拥有舞曲口令和分解动作，还附带了pdf格式的文字说明，想要的朋友快下载收藏吧，记得每天坚持一小时五行健康体操，能够让你远离各种疾病，生活更愉快。 5、排山倒海(*左):双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上 10、鲤跃龙门:双脚跳动(脚尖不离地)，双手在体前向前(胸的高度)弹打 11、螳螂捕蝉(右):出...
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