管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
穿戴式运算为时下最热门的讨论线年美国消费性电子展(CES)，势必将有许多相关创新科技出现。但Gartner研究总监AngelaMcIntyre表示，尽管穿戴式相机与智慧手表将获得许多关注，数位保健与健身将为展会最热门的领域之一。 McIntyre表示，今年CES主办单位特别为数位保健/健身参展厂商扩增了近四成的展览空间；而针对今年CES展会的创新趋势以及可穿戴式装置市场──尤其在数位保健与健身...
阅读(80)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
午餐时间，美国俄亥俄州赖特－帕特森空军基地货车停车场突然响起“惊天动地”的拉丁音乐，保安闻声走近，发现35岁的卡车司机道格·琼斯正穿梭于卡车之间赤膊狂舞，满身是汗。琼斯此番疯狂的午间娱乐，正是时下风靡美国的“尊巴”健身运动。这种融合南美多种舞蹈风格“改造”而来的健身运动花样多、强度大，受到众多健身爱好者关注。 十几年前的一天，哥伦比亚著名健身教练贝托·佩雷斯走进健身房正准备上课，他忽然意识到自己忘记...
阅读(66)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
青鸟健身作为中国最具历史的商业俱乐部之一，也是业内操课种类最多的俱乐部。在青鸟健身20周年来临之际，青鸟健身将为大家带来尊巴课程，一起感受青鸟健身20年来的变与不变。 6月10日和6月16日，在青鸟健身安贞店和清华店分别举办了2场超燃动的尊巴公开课。 尊巴是一项风靡全球的健身运动，目前在186个国家或地区有超过1500万人在跳尊巴。跳Zumba可以提高身体的...
阅读(73)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
我感觉现在比较流行徒手健身、无器械健身，那么我也赶赶潮流，来给大家介绍几个无器械的健身动作，这些动作主要是在锻炼我们的胸部肌肉。不是说没有负重，用自重的力量来锻炼的效果就不明显了，这些动作的训练效果同样明显。 如果你没有时间或者是其他的原因，导致你不能去健身房，不能用负重工具来做胸肌训练，那么这些动作你就可以练起来了。 大家都知道俯卧撑这...
阅读(77)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
尊巴，一股来自南美的风潮，是一种时尚健康的健身课程，结合音乐与动感，并和间歇有氧运动融合在了一起，正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球！近日，这股热潮已登录广东珠海，走在时尚潮流尖端的屈臣氏吹响“舞动尊巴，活力美一刻”的集结号，召集超过3,700名员工和供应商在广东珠海国际会展中心完成了一场活力四射的尊巴热舞，掀起全民健身风潮之余，鼓励员工关注公益，并捐献步数以支持公益事业。以这场尊巴热舞作为开端，屈臣氏在2016年...
阅读(79)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
2008年初，Zumba正式进入中国健身场所，以其较为简单易学的动作、较大的运动量迅速被各个年龄层的健身族接受。 伴随着狂热的快节奏拉丁舞曲，健身房当中充满了让人亢奋的：跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，教练在人群当中穿梭，不断和学员们击掌、斗舞，挑逗着所有人的肢体和神经，现场彷佛就是一个大Party———这就是Zumba独特的气质所带来的狂欢效应。 对于有一些舞蹈基础的人来说...
阅读(77)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
对于如今的家庭观念来说，上有老下有小才是最好的一种状态，其实不只是小宝宝，中老年人也是家庭中必不可少的一员。因此，每个人都要尽量多关注中老年养生保健，这样才能让家里的中老年人生活的越来越健康，家庭也才会越来越幸福。 对于中老人来说，要想身体健康长寿，适当的运动是绝不能够少的。如果是中年人，可以尽量的多做运动，男性可以打打篮球和游泳，而中年的女性也可以练习瑜伽，学习时下比较流行的广场舞等，这些都能够促...
阅读(75)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
题记：人得天地之气而生存，接受天之阳而成气，接受地之阴而成血。人体在四季时节各有变化，五脏在四季时节各有当令与喜恶不同，四季防病要点及饮食特点各有差异。因此，人体只有顺应天时地利才能保平安，顺应时令做保健才是最佳措施，故作此四季保健之夏季保健谣。 附①：在炎热的夏季，大约有16%的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人群体，医学上称之为“夏季情感障碍”，主要症状为心情不佳、情绪低沉而烦躁、不爱讲话、...
阅读(79)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
春暖花开之际亦是最好的养生之时。因为这个季节阳气生发、生机盎然，各种病菌和微生物也开始蠢蠢欲动，疾病很容易流行，人们的生理和心理都会经历较大的改变。就机体反应而言，春季主温，与五脏中的肝脏相对应，人们很容易肝气过旺。就心绪变化来说，气温气压多变的特点又会使人的情绪敏感，容易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态。 此外，春季还是过敏、结核病、甲肝、胃病等疾病的高发季节，均应重视预防和治疗。春季养生，就是...
阅读(70)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
春天是万物萌生季节，夏天则是生长的最高峰。由于日照时间长，阳气足，万物生长靠太阳，人是万物之灵，天下万物皆按照自然规律在夏天生长、壮大，以迎接寒冬，人类若不懂得利用这段时间去长身体、长正气，真是辜负大自然的恩赐。中医有“冬病夏治”的理论，冬季容易发作的疾病，如哮喘、呼吸系统过敏、皮肤痕痒、冻疮，都可以透过夏季的调理而固本升阳，正气足，到冬季就能抗御邪气的入侵。若生机最旺盛的季节而不及时养生，就是错过天机。...
阅读(72)
56健康网
