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冬季养生

精致女人冬日玉手保养经(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　手部皮肤的皮脂分布很少，而且分布还不均匀，含水量也比身体的其他部位要低15%以上，手背皮肤更是比脸部厚得多，所以对保养品的吸收、渗透都远远不及脸部。为了保持清洁，我们每天不得不多次洗手，这样更会伤害手部的天然保护膜，引起干裂、脱皮。　　圣诞节到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！...

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冬季养生

冬季养生_女人冬季养生吃什么好？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，冬季养生不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。　　我们应该根据不同节气、不同的年龄段要吃...

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冬季养生

最适合冬季养生的8款养生茶

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　中华养生之道，讲究顺时养生，顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，达到养生保健的目的。　　冬季寒冷干燥，应顺应自然界闭藏之规律，收敛畜养精气，此时饮茶养生，讲究温润之道。　　为此，我们顺应四季变化，出品一系列健康好喝的食养茶品，并为你带来这组冬季养生必备茶品。您可以根据不同的身体体感变化，每天按需选择茶品，浓茶淡饮，淡茶常饮，温暖身心。　　钟南...

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冬季养生

女性冬季保健四注意

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　发布时间:2012年01月05日10:12进入复兴论坛来源：东北网手机看视频　　冬泳、冷水浴似乎很健康，其实“冷”健身不适合于女性，事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。　　如果长期采取“冷”健身的方式，甚至还容易引起一些内科、妇科疾病，甚至导致卵巢早衰，所以说“去寒就温”是冬季养生的不二法...

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冬季养生

女性冬季要如何养生？做好这4点暖宫补血

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　女性需面临着工作压力，再加上照顾孩子、处理生活中的琐事会引起肾气不足。肾气能帮助体表黑色素代谢，所以肾气不足时会让皮肤黑色暗淡，平时要做好补肾气工作，让皮肤变得更加白皙娇嫩。从中医的角度上来说补肾需先健脾，可多吃具有补肾功效的桂圆和黑芝麻，也可选择淮山药或和首乌来补肾。脾气虚的人群可在中医指导下合理使用陈皮、黄芪和党参。　　女性冬季养生着重于补气，气虚的主要症状有全身无力、脸色灰白、没有任何食欲、脉搏...

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冬季养生

5款冬季养生保健茶

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　冬季天气寒冷干燥，人人都注重滋补养生。外出回家，一碗热汤，一锅炖肉，想想就热乎乎。而一杯热乎乎的茶，也可以驱寒保暖、滋补养生。下面推荐5款冬季养生保健茶，一起来看看吧。　　红茶，性甘温，富含蛋白质、糖等营养成分，能补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还能够助消化，去油腻。冬季经常喝热红茶，对身体健康有着颇大的养生益处。取红茶3克，直接放到杯子里，加入沸水冲泡即可。　　...

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冬季养生

冬季怎么养生冬季女人养生知识

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　女性因其独特的生理特点，因此比男性更容易贫血和阳虚，因此冬季更要注意防寒，尤其是腿脚冰凉的女孩子下身的保暖工作更应该注意。除了日常的衣帽围巾等保暖措施，还可随时摩擦双手和耳朵。很多女性有胃寒和腰痛的毛病，在冬季女性也容易损伤肾气，因此要时刻注意腰部的保暖，不能为了爱美就穿低腰裤等。　　女人最好少吃寒凉生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些粥、五...

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冬季养生

冬季女人如何养生

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)

　　秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄,舌苔发白,容易头晕疲倦。可以食用一些有保健的天然食品,如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的,同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。　　冬季气候干燥,温度降低,很容易使人产生焦虑情绪。加上女性本就感情丰富,导致“上火...

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养生智慧

怀宁县黄墩镇开展中医养生健康知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　为提高广大辖区居民的中医保健养生意识和疾病预防能力，让更多的人群了解中医、认识中医，传播传统中医养生文化，8月17日，怀宁县黄墩镇卫生院、计生办联合在镇卫生院开展中医养生健康知识宣传讲座。镇卫生院刘关松院长授课。　　讲座中，刘关松院长从“不治已病治未病”的中医理论为老年人上了精彩一课。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。随着立秋过后，慢慢会昼短夜长，为...

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养生智慧

焦点资讯 - 第一食品网

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　秋冬季节来了，很多人都会着手准备一些食方补方进行秋冬进补，隔三差五买乌鸡、鸡蛋等食材食用。打算趁着这个秋冬天，把身体好好地调理一翻。顺便清除平时生活中做事没劲、头重脚轻的一些小毛病。秋冬确实是进补的黄金期，但进补也是有门道的。有些人刚开始的时候觉得吃补品浑身有劲。但坚持了一段时间，身体却出现不适，头也越来越晕。到医院检　　对于上班族来说，每天在工位上从早坐到晚，整个人昏昏沉沉，肠道也无精打采，健康即将...

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