管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
岭南人饮用凉茶历史悠久，代代流传。它与粤剧、粤菜、粤语一起，体现出独具特色的岭南文化。凉茶盛行于两广和港澳地区，与岭南气候和水土有很大关系。这里“地湿水温”，气候偏燥热，体内易“聚火”，岭南人从小就爱喝凉茶。其实，凉茶“既不凉，也不是茶”。带着淡淡药味的凉茶是粤港澳居民根据当地气候、水土等特征，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，开发出的具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的传统保健饮品。经过粤港澳三地政府的联合申报...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
宁海新闻网讯(记者章莉通讯员吕玫瑶)近日，为扎实开展“我为村民办实事”实践活动，一市镇开展中医药健康养生专题知识讲座，向全镇村民普及中医药文化知识。 讲座中，中医药讲师结合当地特点，向村民普及日常生活中常用的中医养生小知识，并从村民平时的饮食、作息等方面讲解各种食物对人体健康的利弊。同时，提醒村民日常以良好心态面对生活，逐步养成健康、文明、科学的生活方式。 讲座内容丰富、贴近生...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
粤语里有句俗话，叫“年纪大，机器坏”，形容人上了年纪之后身体这里那里都会出些小毛病。器官中最先出现问题的，可能就是我们的眼睛。很多人可能觉得，上了岁数嘛，老眼昏花很正常，事实上，中老年人出现视力模糊，可能不止老花眼那么简单。 老花眼是非常正常而常见的生理现象，一般人到了四十岁以后，就会开始出现老花眼的症状。比如读报纸的时候，要是跟以前一样拿得那么近是看不清的，得把手伸长一点；光线...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
最近，有报道说一位中年大妈，平时炒菜放盐太多，导致眼睛功能性失明。世界卫生组织指引人均日摄盐量应少于5克；而中国营养学会的标准是日均6克以内。卫生部门曾有一份调查令我印象深刻：广东人均日摄盐9.1克，农村超标比例高于城市，其中沿海居民爱食咸鱼，粤东一带的人们喜欢吃腌菜，超标量更大。 每个地方口味的形成有其地域背景和历史背景，北方地区天气寒冷，所以他们吃东西会味重，咸度也大。曾经看过另一份资料，全国人...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
为引导和帮助社区居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，近日，高亭镇安澜社区特别邀请浙江省名中医、舟山市中医院院长李飞泽医生，为辖区居民带来了一堂生动而实用的夏季养生健康知识讲座。 讲座上，李飞泽医生通过通俗的语言和简单的实例，从中医夏季养生的原则、夏季养生饮食的要点、夏季养生的运动起居等方面深入浅出地进行讲解和分析，阐明日常饮食、运动、心态调整的重要性。量血压、测血糖、刮痧、拔火罐、推拿按摩...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天，饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，还要关注食品保质期，不吃不洁或变质的食品。 暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火。“清补”首先要祛湿，可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能，像山药、莲藕等，都是进补的佳品。而绿豆...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
原标题：《战狼2》34亿票房刷新中国影史纪录！能破50亿吗？吴京能分多少钱？ 据猫眼票房，截至今天（8日）中午13时许，《战狼2》的综合票房超过34.92亿。 昨晚，在《战狼2》超33.92亿时，《美人鱼》发布了祝贺《战狼2》创造中国电影史票房新纪录的海报： 从《泰囧》祝贺《捉妖记》破记录开始，前...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
4月22日下午，“健康中国•传承中医药文化”首届粤港澳大湾区网络视听作品征评展播活动大讲堂（珠海站）在珠海市香洲区上栅社区党群服务中心举行。本次讲座以“春夏季药膳调养”为主题，由广州中医药大学讲师、广东省中医药研究所特聘副研究员陈炜博士主讲。 本次讲座讲解了中医春夏膳食养生的方法，分享了适合家庭烹饪的养生食材搭配方案，受到社区居民的一致好评。讲座结束后，陈炜博...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
，危害着人们的生命健康，因此大家在饮食方面一定要重视起来，特别要远离下面这4种食物。 脂肪肝好发于一些体重超标的人群，而导致人们体重上升的原因之一，就是热量摄入过多，所以大家要控制好每天食物中的卡路里，防止多余的脂肪在体内沉积，日常大家可以多食用膳食纤维类的食物，比如蔬菜、粗粮等，同时还要远离大鱼大肉，远离这些高热量食物，才能把体重维持在正常范围内。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
肝脏是人体的一个重要器官，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。 据三水某医院养生专家林医生介绍，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。...
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