管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
1.肢体某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。 2.手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫。 3.手指屈伸试验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。 建议：养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。另外，在工作中每45分钟“自我打断”一次，并放松3分钟，是预防颈...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
编者按：肩颈部的不适、疼痛和疾病困扰了不少人，中国气象频道《四季养生堂》堂主张蓉介绍了一些缓解症状的办法。然而未病先防才是身体健康的根本，对于繁忙的上班族来说，怎么做才能预防长期伏案可能带来的肩颈疾患呢？ 要想预防肩颈疾患，最重要的就是要避免长时间保持一个姿势不动。也就是说，在伏案工作半小时左右就要及时地休息，活动一下筋骨。还可以做做肩颈保健操，以改善肩颈部的血液循环，松解粘连，从而起到保健预防的作用。 首先，请大家两脚分开与肩...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
新浪娱乐讯当地时间2018年11月7日，美国洛杉矶，黛米·洛瓦托（DemiLovato）现身街头。黛米·洛瓦托健身归来气色提升状态见好，踩恨天高一路风风火火。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年11月7日，美国洛杉矶，黛米·洛瓦托（DemiLovato）现身街头。黛米·洛瓦托健身归来气色提升状态见好，踩恨天高一路风风火火。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年11月7日，美国洛杉矶，黛米·洛瓦...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
鲁网聊城5月16日讯市民刘女士的母亲花费近万元购买的按摩床,坚持使用了几天后不仅没能养生保健,反而头痛胸闷等症状,还因此住进了医院。 事情发生在3月份,据刘女士讲述,她的母亲本来就患有高血压、糖尿病,一直非常注重身体的保养。一次偶然的机会,她的母亲接触了某品牌的保健按摩床,推销员一直宣传该按摩床由特殊材料制成,只要每天在上面睡觉,坚持按摩1小时,就可以治疗百病,就算没病也有保健作用。老人听后很心动,也没有跟女儿商量,就花了8900...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
下个月阿娇（钟欣潼）将会在香港和老公赖弘国举行婚礼，到时很多的亲戚和好朋友都会到场。现在这对新人已经一起参加了真人秀节目，在节目中率先适应婚后的生活。而阿娇为了能够做最美丽的新娘，她昨天就在社交网首次公布了自己的体重和体脂，同时也告诉网友们在结婚前自己要减少5-6公斤，据悉她目前已经减了5-6斤左右，今天（11月21日）她就说到做到去健身房卖力锻炼。 首先阿娇在视频开始就告诉了大家为什么要拍摄影片，原来她想结婚前不仅自己能够减肥，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
作为一个全民消费狂欢的节日，“双11”无疑是成功的，成交额从2009年的5200万，到2012年的191亿，2015年的912.17亿，2016年的1207亿，再到2017年的1682亿元......足以说明消费者的热情与购买力。今年正逢双11十周年，不仅活动更给力，红包更丰富，报名商家更是再创新高，美妆医药会场、潮流服饰会场、鞋包饰品会场、食品生鲜会场等等，都让消费者眼花缭乱。 如果你是个正在减肥的人，面对数以万计的商品，大概你...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
据台湾媒体报道，Selina任家萱近期录制综艺节目《加油好身材》，她与两位教练马不停蹄地练舞，由于舞蹈编排中有“举人”的动作，做事一向求好心切的Selina因为过于勤练舞蹈，双手都被教练举到发红瘀血，开录前一度找不到合适的表演服装，8小时的挑战状况不断。事后Selina笑说：“这些淤青彷佛我身上光荣的战绩！虽然很辛苦，但每次练习完，看到自己又比上一次更进步的成果，就觉得好有成就感！” 节目首集录制中，Selina就必须在镜头前赤裸...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
这个就来气，就说前段时间吧，我参加了老同学聚会，没想到遇到了前任，更狗血的是，他是以我们班上一位女同学的男朋友身份来参加的 一开始我有意躲开他，没想到我那女同学直接拉着他走到我面前（大概是故意的吧）半笑不笑的说：“两年不见胖了不少啊，看来生活过得挺滋润的嘛。”站在旁边的前任则配合着她笑笑不说话。 世界上最扎心的事情，莫过于此吧，分手后遇到前任时，他手里牵着的女人比你瘦比你自信。 大概是受到了某种程度的刺激，回家后我便立即定制了...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
身高165cm，体重73kg，健身房有很多课，搏击操，有氧舞蹈，高低冲击操，有氧杠铃操，瑜伽。我都有去上，每节课都1小时。我要在3月份前瘦到60kg，5月份瘦到52kg，我是每天晚上去锻炼，... 身高165cm，体重73kg，健身房有很多课，搏击操，有氧舞蹈，高低冲击操，有氧杠铃操，瑜伽。我都有去上，每节课都1小时。我要在3月份前瘦到60kg，5月份瘦到52kg，我是每天晚上去锻炼，一下课没吃饭就去了，锻炼完没吃东西，就喝水而...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-23)
圆肩可以先忽略，主要是减肥（括号内）的问题，请指导一下该做什么动作，做几组，每组多少个，每组间隔，注意事项。 展开全部其实这三样可以这样排序：肚子、臀、腿。凡是减肥，个人认为四分靠锻炼，六分靠饮食调节。肚子的话，可以分次进行平板支撑，一上来时间可以先短一点儿，比如45秒一次，中间休息一分钟，再来。少时多次。这个也能顺便改善肩部的问题。臀的话可以试试负重深蹲，或者更简单的是直腿后踢。腿的话，其实前两个都能捎带练的到，只是注意，每次运...
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