管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，营造和谐美满、全民健康的社会氛围，10月14日上午，乌当区人民医院在乌当区委党校、乌当区红十字会的指导下，在清溪社区居委会会议室开展了“敬老爱老情意浓重阳佳节送健康”中医养生讲座。讲座由区医院中医科副主任杨桂玲主讲，宣传普及中医养生保健知识。讲座邀请辖区30余名老同志参加。 讲座上，杨桂玲结合自身的行医经验及扎实的理论知识，以通俗易懂的语言，针对季节...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
东方网记者曹磊12月7日报道：“扬州是个好地方”！这个冬季，快来扬州感受美好！12月7日，“2020扬州高铁开通宣传暨冬季养生节启动仪式”在上海举办。推介活动中，扬州向上海市民发出冬季来扬州养生的邀请，2020扬州冬季养生节也随之正式启动。 连淮扬镇高铁通车在即，扬州即将全境迈入“高铁时代”，实现与上海、杭州、南京等长三角中心城市的无缝对接。上海市民1个半小时左右即可轻松直达扬州，随时都可以开启一场...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
冬季草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，体内新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节肌体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是针对这一原则的要点。 《黄帝内经》里指出：“...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
冬季是万物蛰藏的季节，与人体的肾和膀胱有着很密切的关系，人体与万物一样，要顺应冬季的气候特点，各种生命活动都要有所潜藏，减少户外活动，使人体内正气得到补充和储藏，为来年添加精气和能量。 生活起居上要早睡晚起，保证充足睡眠，注意保暖，躲避寒风，如果用一天的时间来比喻四季，冬季就是一天的夜晚，夜晚按人体生物规律就是要休息的，冬季不要做剧烈运动，减少出汗损耗阳气。北方的朋友尽量不要冬泳，南方的朋友尽量减少...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
霜降，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时，天气渐冷，开始有霜，草木开始泛黄、落叶。《二十四节气解》中也提到：气肃而霜降，阴始凝也。可见霜降表示天气逐渐变冷的现象。谚语云：一年补透透，不如补霜降。铁岭市中医医院中医专家提醒您，霜降时节正是养生保健的好时候。 霜降时节，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。常表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。 在饮食...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
连淮扬镇高铁通车在即，扬州即将全境迈入“高铁时代”。继12月7日“2020扬州高铁开通宣传暨扬州冬季养生节启动仪式”在上海举办后，12月8日下午，“2020扬州冬季养生节推介暨合作恳谈会”在杭州举办，邀请杭州市民冬季来扬养生。 推介会上透露，今年冬季，扬州进一步整合淮扬美食、温泉沐浴等特色旅游资源，以“冬游扬州，食泉十美”为主题，举办“冬季养生节”主题系列活动，时间贯穿元旦、春节等传统节日，持续到明...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
10月22日，恰逢世界传统医药日，南京市中医院2021年“金陵膏滋节”拉开帷幕。来自李济仁国医大师工作室、南京市中医院和南京中医药大学的十余位省、市级名中医专家现场健康义诊，中医护理团队现场教学中医养生功法，吸引了大量市民前往。 金陵膏滋流传至今历史悠久，早已成为南京市中医院中医药的特色名片。南京市中医院党委书记刘奇志介绍，此次膏方节启动，也是希望更好地发挥中...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
身体有毒就要及时的排出去，而排便就是身体排毒的方式之一。粪便基本都是人体中不能吸收的营养堆积，但是如果因为环境、生活习惯、饮食方面做得不恰当的地方就会容易引起大便干硬难以排出体外，长期以往大便中的毒素就会很容易的被二次吸收，对身体的肠胃造成很大的影响。想要改善建议多吃以下食物。 多喝白开水。水在身体中占有巨大的作用，多喝水不仅能够维持身体的基本机能还能排毒。建议晚上睡觉半小时之前喝杯水，早上起来的时...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
冬季调胃病，快用食疗方。《黄帝内经》认为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃不好易引发气血亏虚、食管炎、肠炎、消瘦等症！被誉为“民间中医奇人”的王立财研发小偏方，调养胃肠用“做减法”方式，最大限度减少用药，成民间一绝。现该方已获国家专利98，王大夫也被列入《世界人物辞海》并被誉为中医奇人。 据悉，王立财1955年出生于吉林通化，17岁从医，痴迷中医40余年，擅长老胃病、颈腰椎病（另有睡觉疗法）。他精选...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
宝宝便秘是跟饮食结构、着凉、喝水少及运动少，身体机体免疫力弱，不排斥与药物的副作用有关等。但是最常见的小儿便秘就是饮食与喝水少，那么，我们就要综合调理饮食和运动等方面，一起跟我来学习下吧！ 宝宝便秘多是饮食结构改变，我们建议宝宝多吃蔬菜和水果，如果是婴幼儿宝宝，我们建议适当喝点果汁和蔬菜汁也是可以的，这样可以起到通便润肠的作用，喝奶粉后，我们也要适当让宝宝多饮水，一天饮水量6~10次，根据宝宝自身的...
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