管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
人上了年纪，身体的各个机能就开始下降，在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的，因此，应该要多注意怎样合理的安排饮食才行。在这里，就来为大家介绍一下老年人的日常健康饮食安排须知吧。 香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
本报讯记者宋爱华报道：“医生，糖尿病患者是不是不能吃咸的东西啊？”9月11日，梅华街道办敬业社区举办长者健康知识讲座，来自社区的30名长者在讲座上和主讲医生互动频繁，纷纷咨询各种有关健康养生的问题和知识。 “敬业社区60岁以上的常住老人有751名，老人的身体健康问题是最受关注的热点，为了帮助退休老人提高自我保健能力，普及健康的饮食习惯和生活方式，我们邀请博雅医院的医生举办了这个讲座。”敬业社区有关负责人告诉记者。当天博雅医院内科医...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
每年的秋天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时，为增强居民的养生意识，快乐生活，9月10日，葑门片区（双塔街道）长岛社区邀请了中医院郭医生在活动室内举办了四季养生健康知识讲座。 郭医生首先从情绪、饮食、运动等方面，给大家介绍了秋季养生的基本知识，接着又从中医的角度详细讲解了秋、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼，远离疾病困扰、延年益寿的目的，然后对秋季如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调秋...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
9月28日讯（记者谢燕丽通讯员游植辉尹江）21日，碧眼社区在社区综合大楼302教室，举办了中医养生讲座，邀请碧眼社康张医生给社区45名老年人讲解相关的保健养生知识。 张医生的讲座从饮食入手，讲解老年人如何在秋、冬季通过饮食调养出好身体。以“邪之阴阳，随人身之阴阳而变也”机理进行讲解，让老年人知道，不同体质应该如何进行饮食调养。张医生根据近期的中秋节饮食和大家分享，比如说吃螃蟹，在食用蟹肉后喝上一碗姜汤，可以预防因为蟹肉性寒...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
政教处负责人马加泰在主持培训会时强调青少年学生坚持做眼保操的意义和作用，要求各位体育委员不仅要自己学会做眼保健操，更重要的是要教会本班学生做眼保健操，并做好监督工作。 培训活动通过观看教学视频、教师示范、手把手传授穴位按压手法和技巧、学生实践和现场纠错等环节进行。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。同学们观看眼保健操分节讲解示范教学视频后，校医戴艳玲现场指导同学们学做眼保健操，对于出现的问题及时进行示范、纠错，直至所...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
今天是元旦佳节，小编要介绍一位来自韩国的90后美女健身教练Euddeume，这位韩国正妹因为漂亮的容貌，以及健身练出来的性感蜜桃臀在网上有着极高的人气。下面，小编为大家奉上一组这位韩国美女的福利美照，一起来欣赏下吧！ 与卡戴珊姐妹天生的肥美、粗壮不同，Euddeume健身练出来的丰乳肥臀更有质感和美感，更显得匀称、自然。 《扑克美女：德州扑克（PokerPrettyGirlsBattle:TexasHoldem）》是一...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
昆明信息港讯(昆明日报记者殷洁)眼保健操现在开始，闭眼伴随音乐声响起，上一秒还在嬉戏打闹的学生，下一秒就已经在座位上坐好，准备做起眼保健操，这一幕对于大多数中国学生来说，同广播体操一样已经成为校园生活的共同记忆。从小学到高中，课间做眼保健操，早已经成为一个固定环节。然而，面对遍布校园的小眼镜，不少人也对眼保健操的实用性产生了质疑，一些网友表示眼保健操改善视力没有科学依据，还有的认为眼保健操和广播体操一样，只是中国校园的一种约定俗...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
学健身教练有前途吗?学健身教练难不难?这是很多看好健身教练这一职业者的困惑。二十岁左右的人，意味着年轻、时间、精力;三十岁左右的人，代表着成熟和理性;四十岁左右的人承担着家庭和责任&h 学健身教练有前途吗?学健身教练难不难?这是很多看好健身教练这一职业者的困惑。二十岁左右的人，意味着年轻、时间、精力;三十岁左右的人，代表着成熟和理性;四十岁左右的人承担着家庭和责任不是哪个年龄段，一份好的职业都至关重要。随着社会经济的发展和全民健身...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-28)
在迷你世界中，很多玩家都非常乐意分享自己的创意地图，把自己正能量的一面展现给更多的人看。近日一位玩家就靠自己的力量直接做出了迷你世界中最大的爱眼地图，不仅有着详细的眼保健操步骤，还有各种贴心的小提示，让很多小伙伴为他点赞。 笔者刚进入地图就看到了爱护眼睛的提示语，就像图上所说的：眼睛虽小，但可以把五彩缤纷的世界收入其中！相信很多玩家都发现了，自己身边越来越多的人用眼过度，越来越多的人戴上了眼镜，眼睛失去了往日的神采，取而代之的是一...
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