管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
今年的冬季格外漫长而寒冷，同时因为雾霾天气，最近的空气污染指数也是一路飙升，PM值屡屡刷新。不少人都找出了口罩来抵御污染，其实抵御污染这件事，不仅要从外做起，更要从内做起，最简单的办法就是吃。再加上冬天养生的关键就是润肺、补肾和健脾，我们到底该吃些什么呢？让小编来告诉你。（来源：人民网综合图片来源：网络） 东莞扫黄回访北京一小型飞机坠落美防长曾回击范长龙浙江塌楼官员自杀邓紫棋被批港奸崔龙海成朝鲜...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
红墙—中南海的代名词，担任过国家领导人保健医生的人，被称作“红墙医生”。 俗话说“人生七十古来稀”，尽管如今活过七十岁的大有人在，但是与中南海红墙内领导人的寿命、健康状况相比，仍然有很大的差距。我们国家的领导人，平均寿命一直位居世界前列。 红墙内老首长、老领导的养生祛病秘诀究竟是什么？神秘的中南海内部，有没有鲜为人知的灵丹妙药？ 最近，根据中南海保健工作者...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
80多岁的红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！今天，的保健医生、“天下奇医”首席奇医董仲勋先生，给我们分享了三宝，下面我们来看看中央保健医是怎样给领导人保健的。 三薯是指甘薯（又叫番薯、白薯、红薯、地瓜）、马铃薯（又叫土豆）和芋薯（又叫芋头）。这三种薯类食物都富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。 中医认为，木瓜性平味甘，色香味...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
中医讲究人与自然的和谐统一，但由于都市人生活节奏快，工作压力大，应酬多，很容易发生体质下降、血液酸碱度不平衡等问题，促使人体与自然产生不和谐因素，越来越多的都市人过早地出现亚健康状态。中国养生专家赖俊明认为醋与养生有着水乳交融的密切关系，可以帮助人体消化，补充人体所需的各种营养成分，多喝醋饮料可调节人体酸碱平衡，增强人体抵抗力。 在饮食方面，“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，“吃醋有益健康”的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
昔日红墙内的养生方，今日走进寻常百姓家！抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？没关系，保养得宜，一样健康长寿！ 80多岁的红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！看看中央保健医是怎样给领导人保健的。 胡维勤，毕业于上海第二医科大学，从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，1971年上调到北京中南海担任中央...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
中国小康网今天是11月8日，今日立冬。那么2019今年立冬是几时几分，立冬有什么含义，有哪些习俗？这段时间又应该如何 “昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。”《中国天文年历》显示，北京时间11月8日1时24分迎来“立冬”节气。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。为了“迎冬”，“立冬日”这一天北方人要吃饺子，南方人则吃鸡鸭鱼肉，称“补冬”，也称“补嘴空”。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
随着人们养生意识的逐渐提高，食疗食补成为时下一种很受欢迎的养生方式，以食疗为主题的“食疗坊”如雨后春笋一样出现在哈市。记者了解到，这些“补品坊”大多开在各大商场超市，成本低廉生意红火，最多每天销售额可达数千元。 7月28日，记者来到和兴商厦内的一家“补品屋”店铺，看到像枸杞、薏米仁、酸枣仁这样的食材摆满了柜台。营业员将顾客需要的不同食材放到磨粉机内磨碎，用筛子筛选，接着将较大的颗粒再次放到机器内磨碎...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
长期久坐和长期饮用过多刺激性食物的人都是易患便秘疾病的主要人群，便秘的发生会让很多患者出现排便困难、便中带血和排便次数减少等症状。便秘的发生严重的影响着人们的身体健康，那么，长期便秘的人饮食禁忌有哪些? 一、在饮食上要忌食那些易胀气、不易消化的食物：常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气;加重便秘患者腹胀腹痛症状。 二、便秘患者在日常饮食上要忌食柿子、...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
经常便秘确实会对人体健康造成影响，此时肠道中垃圾废物没能及时排泄出来，有可能会影响肠道健康环境。因此，出现了便秘表现应该通过正确的饮食来调节身体，这样才能促进肠道蠕动，防止便秘现象明显。有便秘症状发生的人进食哪些食物能够帮助缓解呢？ 如果经常有便秘这种现象，不妨适当进食粗杂粮，例如燕麦、藜麦、黑米等，里面含有丰富的的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。 因此，在便秘明显的时候，可以根据...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气转凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未安全恢复，因此养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。因为瓜类多属凉性食物，尤其天气完全转凉后，脾胃虚弱的人，尤其老人和孩子更要少食为好。 秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、...
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