管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
陆游还有一首养生名诗云：儿扶一老候溪旁，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。读诗竟使久治不愈的头风病不药而愈，令人称奇。 古人曾说：世传杜诗能除疾，此未必然。盖其辞意典雅，读之者脱然，不觉沉疴去体也。传说清代白岩朱公患气痛(胃病)，每当疾发，便吟诵杜甫诗数首，每每吟罢痛止，屡见奇效。 声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
养生保健药酒深得大家的喜爱，它并不仅仅是中年男子的最爱，同时也是很多女性朋友、很多老年朋友的挚爱。今天就让笔者带大家了解一下我们中华养生药酒的魅力所在。 药酒有很多的种类，不同的养生药酒，其成分、作用和功能也是不尽相同的。今天给大家介绍的这两种药酒是非常有名的，其配方一定要严谨，来不得半点马虎，否则就失去了药方本身的保健作用。 1.养颜酒，可能大家会感到惊讶，还有这样的酒，真的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
辞旧迎新，歌舞欢庆。在2020年新年来临之际，2019年12月27日，北京市通州区“阳光老人歌伴舞、普天同庆迎新年---第三届老年健身操舞大赛”在区文化馆开赛。此次大赛由通州区卫生健康委员会、民政局、老龄工作委员会办公室主办，区老年协会、春晓心理社会工作事务所承办，区文化馆协办。通州区原政协主席、区老年协会顾问王春元，通州区卫生健康委员会工委委员、副主任谭丽，区老龄办主任何凤红，区老年协会会长张希芳、名誉会长王建成、闫学...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
1月30日下午，菊河镇在望君村举行了2019年喜迎新春文艺汇演活动，演员了精彩的表演，为活动带来了一波又一波的高潮。 活动中一首首欢快的歌曲，一支支优美的舞蹈，有藏族舞、拉丁舞、广场舞、跆拳道、独唱、魔术、三句半、长扇舞等多种形式的文艺节目20个。活动现场，县文联观桥书画组还来到活动现场书写了春联。 精彩的节目，喜庆的祝福，前来观看的群众不仅大饱了眼福，还收...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
相声大师师胜杰去世了，在几个月前他的病情曾经好转，主要归功于他的妻子宋艳，而他与宋艳恩爱一生，如今留下了老妻离开了这个世界，令人哀痛。来看看 昨晚9点43分，相声演员师胜杰于哈尔滨因病逝世，享年66岁。目前治丧委员会已成立。 与前两位因为患癌而退出相声舞台的笑林、李文华一样，师胜杰晚年也与病魔缠斗着。 据了解，师胜杰患有严重的肝癌，去年12月一度病重住院，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
看样你是从来没有健身的经验所以最好是从器械上开始然后尽快地转为freeweights。 虽说要减肥，但是不能只做有氧运动，无氧运动也是要的，因为肌肉会帮助燃烧热量，帮助减肥。 无氧-身体有几大肌肉组织-胸，背，肩，胳膊，腹肌，腿。刚开始时可以做全身的练习，fullbodyworkout，也就是每次练对每个肌肉组织，每个肌肉组织一个exercise。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
今年26岁的宋艳是峡江县首位国务院侨务办公室外派的汉语教师。一年多来，她在泰国克服了语言障碍、水土不服等困难，从事汉语教学工作，传递着中泰两国人民的真挚情谊。她的教学工作受到当地教育部门的高度评价，也赢得了泰国人民的尊敬和赞誉。 2015年3月，一次偶然的机会，在峡江县戈坪乡中心小学任教的宋艳得知国侨办正在选派教师前往泰国援教。于是，她抱着试试看的心态，报了名，参加了考试。 4...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
全民健身，幸福建邺。10月31日，尖庄·2020年南京市建邺区全民健身运动会双闸赛区比赛在南京国际青年文化公园举行。 智慧与体力的较量，运动与乐趣的交融。比赛现场，运动员热情似火，近200名群众参与双闸赛区比赛。定点投篮、跳绳、踢毽子、飞镖、轮滑、呼啦圈，各项赛事比拼激烈，精彩纷呈。高手在民间，通过比拼，参赛选手角逐出双闸赛区各项运动“达人奖”。 尖庄·20...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
减脂塑形。简简单单的四个字里面确蕴含了很多门道。我的建议是给自己设定一个计划，强度中等即可。不要心急，循序渐进的提高身体的各项机能。 如先做下FMS（功能性动作筛查）测试，看你身体的功能性～关节的灵活性和稳定性以及你神经募集到大肌肉群和左右能否对称的能力达不达到开始训练的标准，没有？好先做纠正性训练。纠正到达到训练的标准再开始。会有人问为什么先纠正？我就问你你关节灵活性稳定性的情况下你做动作是不是很...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
健身不一定要去健身房，在家里同样也可以健身，在室内简简单单的健身操健身效果也不错。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下kitty有氧健身操视频宋艳吧。 做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。 睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体，同时配...
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