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减肥方法

随时可做的减肥操 紧致腰腿 打造完美曲线爱美网教你做局部减肥运动

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  导语:压力大工作忙少运动?难怪会发胖!想要摆脱这种情况,要多做减肥运动来尽量消耗自己的摄入的卡路里。爱美网小编分享局部减肥操,简单的几个减肥动作利用悬挂带,就算在家里也能够达到健身房的效果,轻松瘦腰和瘦腿,让你塑造线条完美的好腰腿。  TRX悬挂带是国外很红的一种健身器材,随便挂在那里就能够进行运动,不仅方便还能够有效助你塑造完美体形,将TRX悬挂带挂在墙上就能够轻松在家里做健身房...
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减肥方法

局部减肥操 10分钟变易瘦体质_时尚频道_凤凰网

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  稍微吃多一点,做少一点运动,身材就会轻易发胖,该如何是好?试试以下的局部减肥操吧,每天10-30分钟,持续6-8周,你就能打造易瘦体质。  1、平躺,两手手指交叉枕在头下,双脚并拢,膝盖弯起,然后将头悄悄抬起。如果此时丈夫能帮忙抓住双脚,动作将会更容易。  2、呼气的同时将双腿慢慢抬起,吸气的同时将腿慢慢放下,注意不要...
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养生智慧

曲黎敏四季养生_曲黎敏四季养生的专辑声音-喜马拉雅

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  喜马拉雅电台是一个专业的音频分享平台,精彩内容包括有声书,相声段子,音乐,新闻,综艺娱乐、儿童、情感生活、评书、外语、培训讲座、百家讲坛、广播剧、历史人文、电台、商业财经、IT科技、健康养生、校园电台、汽车、旅游、电影、游戏等5453多个分类,上千万条声音。听书听催眠音乐,让你随时随地,听我想听!  地址:上海市浦东新区张江丹桂路799号国创中心三期1-2号楼  客服热线:&nbs...
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养生智慧

曲黎敏:黄帝内经 18 集全 视频讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  曲黎敏,女,1964年2月生人。基础医学院医学人文学系副教授,硕士生导师,民主同盟盟员。  1982年9月-1987年7月就读于北京师范大学中文系,学制五年,获学士学位。  2000年9月-2003年7月,在北京中医药大学读在职研究生,获硕士学位。  1987年7月至今,一直在基础医学院医古文教研室任教在校主要教授医古文和中国传统文化,并于上世纪90年代开...
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养生智慧

曲黎敏全集下载-ABC视频讲座网

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  ·《黄帝内经--养生智慧第2部》内容介绍:黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的源头活水。黄帝内经是医学,更是医道,它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去...  ·免费在线试看:s/GYHCuV48HMYWJtYYsXk97A微信扫下面二维码直...
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养生智慧

曲黎敏黄帝内经(4)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  体表的病,用按摩;深一层(经络),用针刺;再深(五脏),用药;病入膏肓,用灸法。  “酉”字,成就的意思,酉也代表秋天,秋天万物成就了,五味俱全了,用这些东西酿酒,酒,醪lao糟,叫醪里,是古代最原始的药。  藏传佛教医学里认为,人体生病,就像水变成了冰,是把病剌掉,还是化掉,让它重新变成水,这可以引导对医学的重新思考。  药就是和谐,真正开药方要包含医者的慈悲...
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养生智慧

高寒地区的第一场雪 让我们共同为孩子加一度温暖

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  10月27日青海迎来本年度第一场大雪,在蓝天和白云的映衬下,草地被皑皑白雪覆盖,草地上的松树林披上了银装,远处的雪山美得如同一幅油画,一片沉静的景象。  高寒山区仿佛被白雪所掩埋,一所所山区学校零星点缀,镜头拉近一溜溜渺小的身影艰难的跋涉,孩子们在父母的庇护下在埋膝雪地里缓慢的前行。  高寒山区最大降温达到14℃,孩子们穿着厚厚的羽绒服,蜷...
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养生智慧

2le养生名家曲黎敏来连 大连国际商务城中医健康讲座即将启幕

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  当代社会的竞争在日趋益烈的现状下,来自工作和家庭的压力越来越大。据最新健康研究报告显示,中国7亿人亚健康,养生,自然而然成为时下最受热议的话题。为了让更多的人了解养生之道,拥有健康的身体,更好地享受生活。大连国际商务城特邀著名中医文化专家曲黎敏教授,11月24日于商务城领袖会馆现场亲传中华传统中医养生秘诀。  曲黎敏教授现为现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长,是中国...
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养生智慧

独家视频 购买基金体验不好怎么办?你还缺少一个基金管家!

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  。对于公募基金大家都不陌生,许多投资者都买过。历史数据证明,过去十年一直持有公募基金的平均收益大概是每年15%左右,这是一个比较可观的数字,但是很多投资者还是对公募基金的体验不好,面对择时、选基、跟踪调仓三大痛点怎么办?  普通投资者不清楚具体合适的买卖时机,往往追涨杀跌,这个痛点是和人性的弱点相关的。  市场上基金种类和数量繁多,从市场上4000只公募基金选出持续赚钱和跨越牛熊的...
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养生智慧

养生讲座视频下载_讲座下载吧

管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
  《第一集:春季养生总原则》免费片段mp3在线试听和视频观看点此下载【闫民川-咋样养生是最好的】高清无水印全集视频点此打包下载【闫民川-咋样养生是最好的】全集mp3讲师介绍:闫民川,中国红色保健嫡传弟子,北京中医药大学毕业,保健科学和中医专业双...  《第一集:亚健康的九大致病因素》免费片段mp3在线试听和视频观看点此下载【闫民川-无病一身轻:让自己好好活】高清无水印全集视频点此打包下载...
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