56健康网拔罐减肥操作方法 局部减肥 1、针对体质超标不是很多，想局部减肥的。 2）以肚脐为中心，左右旁开 4 寸为 3 号罐，其他不变。附加穴 可根据顾客局部肥胖来上罐。 上身胖：用腹部主穴+腿部主穴+上肢胳膊和腹部的附加穴+上身 阿是穴 下身胖：用腹部主穴+腿部主穴+腿部和腹部上面的 2 个附加穴+ 下半身的阿是穴。 操作过程 准备器具：1 号罐 7 个、2 号罐 16 个、3 号罐 15 个。95%液态酒 精一瓶、医用止血钳一个、脱脂棉适量、棉签一包、消脂膏一盒。 量 穴 位：先和被减肥者手对手量取手掌大小，已确定学位的准 确度。 点涂药膏：在量好的穴位上点涂消脂膏 上 火 罐： 留 卸 罐：25—30 分钟 罐：卸除罐体、按摩未吸收的消脂膏至吸收。 穴：腹部六穴八位+大腿 3 穴六位+小腿 1 穴两位每次、 注：主 每期必做。 附加穴：上臂，三角肌正中凹陷处—臂儒穴 腹部： 六穴八位十字空挡处 4 个阿是穴， 上腹两个。 下腹两个 （下 腹两个不可同时上，同时上为加强罐） 腿部：两主穴垂直上 4 寸 2 个阿是穴 拔罐减肥 作用：激活经络及穴位，为减肥作准备。 罐数：16 个罐（3 号 1 个、2 号 8 个、1 号 7 个） 使第一天 用学位：中脘 3 号、下脘 1 号、气海 1 号、关元 1 号、天枢 1 号、 大横 2 号、髀关 2 号、血海 2 号、梁丘 2 号、足三里 1 号。 排毒期（6 斤前）下重期 作用：开始减重。 （必须配合减重期饮食） 时间：前三天连续做，后隔天一次。 罐数： （3 号 15 个 2 号 16 个 1 号 7 个，加强罐加 2 号罐） 使用穴位：中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、上腹部阿是 穴、下腹部阿是穴、 （腹部 6 穴 8 位空荡处 4 个 2 号罐，上腹两 个调节胃功能，下面两个促进肠蠕动。小腹上的两个不可同时 上。 ）腰侧胆经上阿是穴（以中脘穴横向延伸线与腋下中线交叉 点为起点，向下每侧六个罐 3 号。第二次错开原来位置） 、髀关、 大腿阿是穴（血海、梁丘垂直上 4 寸两个 2 号罐） 、血海、梁丘、 足三里、臂儒穴 3 号。轻松减肥：蒙蒙睡眠减肥法 Q~Q：68498526 注意事项： （1） 、脱脂棉沾取酒精后要用手捏至不滴酒精方可点火。避免点 火后酒精滴至顾客身上引起烧伤。 （2） 、穴位量取一定要根据顾客的手掌大小量取，以保证穴位的 准确。 （3） 、消脂膏点涂均匀。 （4） 、上罐力度均匀、适度、不可过紧、过松。 （5） 、卸罐时按下灌口一点，放入空气，把罐卸下，不可硬拔硬 拽伤到顾客皮肤。 （6） 、下腹阿是穴，两次需错开位置。 （7） 、前三次掉重不超过 3 斤，在连续做两次，后隔天做 （8） 、 前 5 次掉重不超过 3 斤的， 两种顾客不做： 不配合饮食的、 自身身体有病的。 （9） 、除第一次外，以后每次上罐都必须在顾客排便后经行，如 果不排便可建议顾客饮肠清茶，刺激排便 减肥期间食谱 食谱 吃完 减重 6 斤以 白 水 煮 鸡 蛋 / 无 卤牛肉半斤 下 减重 6-8 斤 糖豆浆 同上/全麦面包 以上 黄瓜 / 西红柿（品种 必须一致） 早餐 9 点前吃完 中餐 14 点前吃完 晚餐 19 点前 同 上 / 无 油 同上 拌菜一种。 无油拌菜两 种 无油拌菜三 种 减重 8-10 斤 同上/全麦面包 无油拌菜或 同上/无油拌菜 少油拌菜 减 重 10-12 同上/全麦面包 斤 无油拌菜或 同上/有油拌菜 少油拌菜或 少油炒菜 减重 12 斤以 同上/全麦面包 后 无油拌菜或 同上/少油炒菜 少油拌菜或 少油炒菜可 加一小勺米 饭 减肥期间不可以吃动物内脏、姜、辣椒、花椒、高热量食品，高糖食 品。只可以喝白开水不能喝饮料及酒。所有补充营养品都必须停用。 饮食原则： 早餐：白水煮蛋（鹌鹑蛋） ，无糖豆浆、无糖脱脂奶。数量不限。 （不可吃油煎鸡蛋，荷包蛋不可喝汤，不可加糖。 ） 中餐：1、肉类 ：不可吃：羊肉、狗肉、猪肉、皮、内脏 最好吃：牛肉、不带皮鸡肉 2、海鲜类：不建议吃，鱼只可以吃淡水鱼 3、蔬 菜：除含淀粉类高的（土豆、莲菜等）都可以吃， 最好无油拌菜。 4、豆制品：都可以吃。不能吃油炸的豆制品。 5、菌 6、水 类：都可以吃。最好无油或少油 果：低糖水果为主，少吃或不吃 晚餐：蔬菜低糖水果为主。 （睡前三小时绝不可吃东西， 19 点 后不要喝水） 三餐都必须是单一食品，不可两种或两种以上食品混吃。
