冬季万物潜伏阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”的道理.冬季调理身体,可改善人体的阴阳平衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病潜质.下面,天气网小编为您整理了2016年冬季养生短信大全;冬季养生保健短信,您不妨给周围的亲朋好友送上冬日的问候!

　　1、冬季养生有六宜,一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒.

　　2、冬季养生须知:早睡晚起,避寒就温.饮食宜温,减咸增苦.冬练“三九”,预防疾病.食药调理,辨证进补.

　　3、冬季养生,切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”伤元阳.女吃红糖,养血活血保健康;男吃生姜,益气补阳身体强.

　　4、冬来风急疾病串,气温骤降防风寒.阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘.葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾.睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律.祝你健康!

　　5、四季更替,时光流转,冬日已到,雪花纷飞,寒风阵阵,冷气袭人,愿君保重,身体健康,愿君平安,幸福开心,愿君如意,心想事成,冬天快乐,万事顺心!中秋节祝福语

　　6、冬季到来气温低,温馨问候总不离.吃饱穿暖在平时,工作辛苦要注意.美酒取暖莫贪杯,太多就会伤身体.愿你冬季身体棒,快快乐乐烦恼弃!

　　7、冬季健康要注意,呼吸道感染会赶集,预防流感有妙招,喝酒吃辣应摒弃,勤开窗户勤洗手,通风喝水别忘记,疾病统统都远离,健康永远伴随你!

　　8、冬天气候干燥,人易上火,尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物,宜多吃滋阴润燥食物,如银耳、蜂蜜等.保持身体舒畅,祝您健康!

　　9、冬天到,吃红枣,每一天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!

　　10、冬季天冷怎么办?除了加衣之外,你还可以选择加入“短信取暖工程”,发短信向朋友送出关怀,发送或接收祝福可增加温馨指数,心头暖暖的,舒服!

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