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　　中医药知识 中石油集团公司健 康 观 关 注 员 工 健 康 从 健 康 时 做 起 吴建华语录：关注健康就是关注自己的一生 黄帝内经 & 本草纲目 医 典 治 未 病 调理脏腑 运行气血 畅通经络 养生防病 左手《黄帝内经》 识药用药 对症下药 疗疾养生 祛病延年 药 典 治 已 病 右手《本草纲目》 焦亮等编著 构筑起我们身体里的长城和三军部队！ 正气存内 邪不可干 阴阳 五行 久 视 伤 血 东西南北中 木金火水土 心肝脾肺肾 坐立行卧视 久 气血筋肉骨 卧 伤 喜怒忧思恐 气 久立伤骨 久行伤筋 久坐伤肉 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾 养 生 理 念 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱， 夫病已成而后药之，乱已成而后治之， 譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 膏粱厚味，足生大疔 胃不和，则卧不安 开鬼门，洁净腑，去菀陈莝 病 是 自 家 生 养生五难 名利不去为一难 喜怒不除为二难 声色不去为三难 滋味不绝为四难 神虑精散为五难 五者必存 虽心希难老 中 医 各 家 学 说 十问歌 一问寒热二问汗，三问头身四问便； 五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨； 九问旧病十问因，再兼服药参机变； 妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见； 再添片语告儿科，天花麻疹全占验。 中医的生死观 宠辱不惊闲看庭前花开花落 去留无意漫观天外云展云舒 既要事业上有进取心， 又要生活上有平常心 死如 有病看本草，养身找内经， 生如 若要寿而康，九层靠自己。 夏花般灿烂 秋叶般静美 弟子问老师： “您能谈谈人类的奇怪之处吗？ 老师答道：“他们急于成长， 然后又哀叹失去的童年 他们以健康换取金钱， 不久后又想用金钱恢复健康。 他们对未来焦虑不已， 却又无视现在的幸福。 因此，他们既不活在当下， 也不活在未来。 他们活着仿佛从来不会死亡； 临死前，又仿佛他们从未活过 我们的哀痛 子问：动物正常寿命的是 怎么计算的？ 师曰：是以他们的最后一 个智齿生长出来的岁数， 乘以5—7。 子答：人类的最低寿命应 该是20乘以5等于100岁， 最高寿命应该是24乘以7 等于168岁。 是谁偷了你的健康？ 得知健康不在时， 你是否想过， 到底健康去了哪里？ 它是在体检结果出来那瞬间失去的吗， 还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走 你的健康？影响健康的因素是哪些呢 健康决定因素 15%决定于遗传 10%决定于社会因素 8%决定于医疗条件 7%决定于气候影响 60%决定于生活方式 疾病从哪里来 头 痛 倦 怠 颈 椎 病 玩 游 戏 抽 烟 喝 酒 打麻将 便 秘 亚健康状态 隐形杀手 多 少 歌 1.烟酒多，果蔬少。2.零食多，站立少 3.饮料多，饮水少。4.油盐多，谷豆少 5.补品多，运动少。6.麻将多，音乐少 7.坐车多，步行少。8.疲劳多，睡眠少 9.折腾多，平和少。10.钞票多，健康少 健康的红灯在哪里 健康的斑马线又在哪里 健康的时速在哪里 法于阴阳 和于术数 一、饮水的度 三、运动的度 五、二便的度 七、腰围的度 二、饮食的度 四、睡觉的度 六、汗液的度 八、体重的度 体检之外人 体 数 字 与 健 康 健 康 的生活方式 一、饮食 管住嘴 病在嘴上 老在腿上 死在气上 二、运动 三、情绪 迈开腿 好心情 猿猴，直立人，原始人，狩獵時代，農業時 代，工業時代，知識經濟時代（又變成拱背 贵在坚持 恒心毅力 与疼痛的故事 莫顿 威尔斯 杰克逊 中国航天之父 世界杂交水稻之父 用药如用兵 冬虫夏草 黄芪 党参 当归 三七 大芸 山楂 草决明 泻叶 阿胶 芡实 山药 薏米仁 黄精 枸杞 姜 葱 蒜 椒 枣 最好的补药？ 癌症的误区 每5人中有1人死于癌症！ 中国肺癌发病率全球第一！ 2000年后中国癌症死亡率 上升了近50%！ 减肥的误区 吃点东西吧 吃点东西好减肥 补的的误区 现在营养的问题不再是增加的 问题，而是一个控制的问题， 更应该讨论的是营养如何均衡。 吃需要吃的 不能吃喜欢 吃口味 北京健康调查状况 有1/3的成年人患上“生活方式病”。 血脂异常者占15.1%，高血压者占11.7%， 肥胖者占10.7%， 冠心病患者占3.8% 糖尿病者占4.4%， 脑溢血中患者占0.8%， 肿瘤患者占0.7%， 中医的两个的秘诀 1、早死、早病、早衰老的秘诀 肥胖、熬夜、抑郁或焦虑 2、健康的秘诀 概括的说 中医倡导的是有 一个健康的理念 有一个健康生 活的好习惯 健康的钥匙不在于 中医 也不在于中药 健康只能 靠我们自己把握！ 最高指示：全体塔 西南人，每个人都 要活过100岁！ 健康 才是硬道理！ 今天所有内容 纯属个人观点 仅供参考 亲爱的朋友们！ 再见！END 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析 主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、 图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户 满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设 计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方 方面面，打造全网一站式需求

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