岁序常易，华章日新。当新一天的阳光洒落,我们已经站在了2020年的门前。在此，我们向广大读者致以新年的问候！

　　刚刚过去的2019年，是一个重要的历史节点，我们共同见证并庆祝了新中国70华诞。70年来，我国医药卫生事业发展取得了世人瞩目的历史性成就，我国的人均期望寿命从1949的35岁提升到2018年的77岁，居民主要健康指标总体上优于中高收入国家平均水平，国民健康水平得到了显著提高。

　　与此同时，我们也应该清醒地认识到，随着工业化、城镇化、人口老龄化进程的加快，以及人们生活方式的改变，中国居民的疾病谱发生了重大变化，慢性病逐步取代传染病,已成为威胁我国百姓健康的主要原因，因慢性病导致的死亡已占总死亡的88%。

　　从健康管理的链条来看，生病治愈属于最末端的环节。而大健康不仅要求生病后能够治愈，更意味着增强未病时的预防能力。同时，大健康理念也启示人们，健康是“管”出来的。因为大部分慢性病通过生活方式的干预和早期预防能避免，关口需要前移，坚持预防为主。

　　预防首先应关注危险因素。高血压、高血脂、高血糖、超重或肥胖、吸烟、不健康饮食、缺乏运动、过量饮酒是慢性病的重要危险因素。世界卫生组织研究表明，生活方式是对人类的寿命和健康影响最大的因素，占60%左右。坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，可以有效预防慢性病。

　　2019年，国务院印发了《关于实施健康中国行动的意见》，从国家层面出台《健康中国行动（2019~2030年）》，围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出开展15个重大专项行动，并将健康知识普及行动列在15个专项行动的首位，高度凸显其重要意义。

　　监测结果显示，2018年中国居民健康素养水平为17.06%，继续呈现稳步升高的态势，但仍有很大的提升空间。《保健时报》从创刊之初，就把普及健康知识、促进全民健康素养的提高作为努力方向，并为之矢志不渝。

　　当代人生活节奏快，时间往往是碎片化的。对此，《保健时报》采用了图文、漫画、微博、短视频、直播等多种形式，推出了一批科学、通俗、易操作，又不乏时代感和幽默感的融媒体爆款，努力满足不同受众多层次、多角度的健康科普需求。我们也欣喜地看到，健康养生知识不再停留于纸上，而是走向实践，回归到每个中国人的日常生活里。

　　同时，随着移动互联网的全面普及，健康传播生态也在悄然发生着改变。万物皆媒的时代，整个世界都仿佛盈盈在握。这既能为优质信息的传播插上翅膀，却也将一些伪科学的杀伤力急剧放大，许多健康理念不断被曲解。2019年，《保健时报》在报纸版面上专门开设了“谣谣零”栏目，集医学领域专家智慧，及时、有效破除各种健康谣言，帮助大家走出各种健康误区，推动科学规范的健康传播。

　　在欢笑和祝福声中，2019和我们作别。岁月斗转，今又起航；凡是过往，皆是序章。站在历史的新坐标上向前看——2020年是全面建成小康社会目标实现之年,也是脱贫攻坚战的收官之年。充满活力和希望的新征程，正欣然展现在我们眼前。

　　悠悠民生，健康最大。健康中国行动首次提出每个人是自己健康第一责任人的要求，要实现健康中国，每个人都必须参与其中。因为有了每个个体的健康，才能组建一个个幸福美满的家庭，最终才能构成美好而伟大的健康中国。因此，每个人都强健身心、健康生活，便是健康中国可预期的未来。

　　2020年，《保健时报》将继续陪伴您左右，以科学、严谨、扎实的态度，以公众听得到、听得懂、听得进的方式，来提供权威又有趣的阅读体验，用知识惠及读者，用科普延展健康，并以此提高公众的健康意识和健康素养。新一轮朝阳已跃升在地平线上，满怀对美好生活的无限向往，让我们共同推开时光之门，迎接让人期待的新一个春天！

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