在《乘风破浪的姐姐》第一次公演的舞台上，很多观众都见识到了姐姐们真正的魅力。尤其是《大碗宽面》组的表演，更是实力满满。因为这一组有很多专业人员，所以她们给观众们呈现的舞台整体上更加震撼。除了王霏霏和孟佳此前是专业的女团出身之外，金晨在做演员之前也是专门学习跳舞的，所以舞蹈功底都非常的扎实。

　　金晨本身的长相就非常出众，再加上她的舞蹈功底，她一出场就让观众们眼前一亮。金晨的长相属于非常精致的类型，五官都非常有突出的特色，脸型非常小，很符合观众们的审美。她在跳舞的时候也带着非常深的感情，所以看着她跳舞，观众们都会被深深吸引住。金晨在《大碗宽面》中的造型非常的独特，那件衣服不是一般人能够驾驭得了的，但是穿在金晨身上竟然有一种独特的美感，观众们都不禁感叹金晨实在太美了。金晨也凭借这支舞蹈登上了热搜。

　　在这档姐姐们专属的节目中，观众们对金晨的要求仿佛就是一定让她出道的。因为她的外表与实力绝对是女团的绝佳人选。所以观众们在讨论别的姐姐时，话题都是表演之外的东西，但是金晨只要登上热搜，就一定是因为她的长相与实力。还记着第一期节目中，金晨的初舞台展示惊艳了众人，她的舞蹈让黄晓明都挪不开眼，当镜头扫到黄晓明的脸时，很多观众可以清楚的看到黄晓明看到金晨舞蹈惊讶的表情，还忍不住咽了一下口水，实力强的人就是这样耀眼。

　　除了金晨的舞蹈实力之外，很多观众还爱上了她的身材。金晨从出道到现在一直都是非常瘦的，她的身高也算很高的，再加上她从小学习跳舞所以气质方面也非常突出。很多人认为金晨之所以这么瘦，要么是她就属于天生瘦的人，怎么吃也吃不胖，要么就是她常年练舞，所以才会保持这样的体型。但是在《乘风破浪的姐姐》中，观众们好像找到了真实的答案。

　　还记着在前两期节目中，金晨与同组的姐姐们在一起吃宵夜。大晚上姐姐们在一起吃着虾，金晨与郁可唯坐在一起。对身材管理有非常严格要求的郁可唯就在一旁静静的看着大家吃虾，在一旁的金晨却肆无忌惮的吃起来。看到她桌前的虾皮，再对比一下郁可唯桌前一片干净的样子，观众们纷纷表示非常敬佩郁可唯对自己能够狠得下心来，为了减肥能够意志力这么坚强的抵制住美食的诱惑。也有一些观众表示非常羡慕金晨，因为看到金晨可以在大晚上肆无忌惮的吃着自己喜欢吃的东西，却怎么吃也长不胖的样子，真的是太让人羡慕了。

　　但是听到接下来姐姐们聊到的话题，很多人就不这样想了。在吃饭的间隙，姐姐们聊到了减肥的话题。听到这个话题，很多女观众一下子鼓足了精神，她们实在太想知道这些一个个身材这么好的姐姐们到底是怎么样管理身材的，尤其是金晨这样的可以毫无顾忌的大口吃肉但是身材依旧保持的这么完美，她们到底是怎么做到的。

　　我们不用听郁可唯讲她是怎么变瘦的，只看她对自己有多狠就知道她一定是严格的自控情况下管理出来的好身材。还记着她称体重那个细节吗？为了看到自己心中预期的体重，她竟然选择自己欺骗自己，她站到秤上面几秒后忽然蹦下来，因为不想要看到自己真实的体重。但是在观众们看来，她明明都已经非常瘦了。李斯丹妮在节目中也谈到自己减肥的小技巧，她直言不讳的表示自己最常用的减肥方式就是锻炼减肥。其实这个方法也是绝大多数女生最常用的方法。很多人因为控制不住自己的嘴，就选择多锻炼，在吃饭之后通过一定的锻炼把这些多余的能量消耗掉，这其实是一个不错的又非常健康的减肥方式。

　　没想到在镜头前肆无忌惮的大口吃肉的金晨也有自己减肥的小技巧，这种减肥的方式竟然已经成为了自己的一种生活习惯，她直言自己一个人的时候，非常容易因为懒或者直接忘记的原因就不吃早中饭，一天只吃一顿午饭。听到这里，很多观众收回了之前说金晨吃饭可以毫无顾忌的话，她的这个保持体型的方式很多观众也是直言学不来！

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