每一年总会冒出很多新潮的减肥方法，如晒太阳减肥，冥想减肥等等，虽然看起来匪夷所思但又具有一定的科学道理。今天要盘点的就是2013年新潮且效果不错的减肥方法，相信这里面总有一种减肥方法是适合你的。

　　如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的线年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。

　　比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比如设置泡沫障碍、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪”的奇思妙想反而给大家增加了跑步的动力和趣味性，谁先跑到终点并不重要，重要的是跑步的过程多了很多欢声笑语。

　　各式各样的素食餐馆大行其道，花样繁多的斋菜在美食排行榜中占据优势的位置，怎样变着法子吃新鲜素食变成土豪们炫耀健康新理念的一种方式。

　　它将各种不同的瑜伽练习精心编排，融会贯通，1节课60～90分钟，使练习者在短短的1个小时内感受到来自各个不同角度的关怀和全方位的调整。

　　在交通情况愈发糟糕的今天，政府增加市政投资给市民配备公用自行车，大大方便了市民停放自行车，也降低了管理方面的麻烦。

　　一项为期4年针对822名调查者的研究显示，相对那些有私家车的人，常常骑单车上班的人更容易实现自己的减肥计划，甚至对调整心率也有很大益处。

　　特质运动鞋让每种运动都能达到最佳效果。以往一双白球鞋打遍天下的局面已经被打破了，特质网球鞋、慢跑鞋、羽毛球鞋、沙滩排球鞋、高尔夫球鞋等逐渐占据了体育用品的舞台，对于运动装备而言，我们有了更多人性化的选择。资讯列表全天详细喝水减肥表 喝对水照样瘦

　　我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而[详细]

　　辣椒可促进荷尔蒙分泌，促进新陈代谢，吃辣椒也并非像大家想的那样会长痘痘，反而能让皮肤更加细滑。[详细]

　　女人最怕冷，尤其是寒性体质的人，不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷等等都是寒性体质的表现，掌握以下几个减肥[详细]

　　最近天气太热了，各种露啊，各种裸?Ｅ种矫牵?奶旒醴试勖蔷吐阕偶醢桑÷闾逭叨陨硖宓陌?こ潭绕毡榻细撸?醴室馐陡??苛遥?诩醴使?讨懈?菀淄度刖?Α? />

　　腰部的赘肉是比较难减，腰部的赘肉是比较难减，但只要你科学合理的饮食，拥有小蛮腰绝不是什么难事。下面就给大家介绍几个吃出小蛮腰的饮食窍门，想瘦的MM赶快来围观吧！[详细]

　　吃太多和运动少会发胖这些我们都知道。但除此之外，很多你从没留意过的细节也有可能是让你体重一天天增加的幕后真凶。这些坏习惯或小细节如果没有修正，不单减肥大计事倍功[详细]

　　常说人多干活不觉累，减肥也是一样的道理。倘若健身时能有若干朋友相陪，一定会起到事半功倍的效果。现在，就给你5种健身法，他们可以让你和朋友健康锻炼的同时。又增进朋[详细]

　　瑜伽除了健身健体外，还具有良好的减肥功效。练习一些瑜伽减肥动作，促进体内毒素的排除以及脂肪的分解消耗，让你轻松甩肉。现在就来教你五招瑜伽减肥动作。[详细]

　　减肥要做到健康、安全、有效，那就需要好的减肥方法来帮忙，只有找到适合自己的瘦身方法，减肥才能顺利进行。今天小编要分享给大家8个减肥小妙招，能让你加快燃烧身体脂肪[详细]

　　相信很多人都已经知道“大姨妈”是个好东西，是女人至关重要的宝贝。甚至，“大姨妈”还能帮我们实现快速减肥的愿望，下面小编就来分享掌握生理期减肥的3个秘诀，让大家不[详细]

未经允许请勿转载：56健康网 » 秋季五种瘦身妙招 远离秋膘更苗条