机械舞是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感……详细

　　Salsa的词意是一种食物调料酱，西班牙语发音为“萨尔萨”，故又称萨尔萨舞。它起源于古巴，是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。在纽约和福……详细

　　健身操是一项可以强身健身的运动，而且也有很好的减肥效果，受到了女性朋友的喜爱，那减肥健身操哪个好？跟着小编一起来看看吧！……查看全文

　　还在为肚子的肥肉而感觉苦恼吗？今天为你带来了瘦腹健身操步骤介绍，一起学习下吧。……查看全文

　　腹部减肥是女性看重的一个减肥健身方式。针对性的腹部减肥方式多种多样，其中包括药物减肥，瑜伽减肥，食疗减肥等等，来看看腹部减肥舞蹈有哪些优点和基础动作吧……查看全文

　　健身操运动是锻炼身体一个不错的选择，练习健身操能够给人体带来不少的好处，具体有一下四点好处是你需要知道的，赶紧好好看看吧！……查看全文

　　市面上的减肥操多得让人眼花缭乱，不过不是每一种减肥操都适合你。今天小编就给大家盘点9种有氧健身操，小伙伴们可按照实际情况选择适合自己的来练习……查看全文

　　有氧健身操是很多人都喜欢的一项运动，因为其不仅轻松，而且为我们带来很多的好处，跳有氧健身操的好处是什么？……查看全文

　　爱美之心人皆有之，但是通常情况下，大多数人都是一胖毁所有，所以有很多人想法设法地减肥，减肥操就是其中一种。我们知道跳减肥操可以减肥，那么经常跳减肥操还有哪些好处呢?接下来让小编为你一一道来。……查看全文

　　健身操是融音乐、体操、舞蹈于一体的运动项目，具有改善体质、增进健康、塑造体型、愉悦身心的功效。……查看全文

　　健美操，舞步健身操适合哪些人群？舞步健身操简单来说也叫做健美操，这种健身操就如同舞蹈一样，既优美又可以锻炼身体，而且还不会感觉到很累。那么，舞步健身操适合哪些人群呢？……查看全文

　　搏击操，每日穿梭在上下班人群中的工作族，一定可以感受到压力无处不在， 其中很多人选择有氧搏击操作为减压健身方法。瞬间的爆发力、感官刺激，再加上动感音乐，搏击操深受人们青睐。但是，练习搏击操健身不能只从流行时尚出发，否则很难达到健身的目的。……查看全文

未经允许请勿转载：56健康网 » 【健身操】有氧健身操kitty健身操减肥健身操_PClady百科_太平洋时尚网