医养生的内容非常丰富，如果详细到每样食物的性味归经，即便是三天三夜也说不完,但若精辟到“调和气血”“平衡营养”,又可以用几个词、几句话就能概括出来。结合当下对健康的认识,以及对健康生活的要求,我们将中医养生的主要内容归纳为以下六个方面

　　食疗养生、药膳养生在中国人的观念中根深蒂固。民以食为天，饮食提供给生命必需的营养物质,生命得以延续，但是“水能载舟,亦能覆舟”,科学合理的饮食有利于身体健康,而不当的饮食则能危害机体的健康。

　　从营养学的角度来说，健康饮食的原则是：饮食规律、品种多样化、营养全面均衡、合理搭配。

　　在安徽省合肥市庐阳区林店街道官塘社区设立的一处爱心“清凉驿站”内，社区志愿者正在为一线环卫工人免费提供饮用水、西瓜、人丹等防暑降温物品。

　　近年来，西藏自治区林芝市朗县按照“企业+合作社+种植户”的模式，发展辣椒种植，并通过加工生产辣椒粉、辣椒酱等。

　　近年来，河北景县推动当地园林绿化产业化、可持续发展。该县发挥龙头企业辐射带动作用，流转土地1050亩，建设集生产销售、科技发展、休闲观光为一体的综合性生态苗木基地。

　　“患者咋没来做透析？”尽管每天要接待46位透析病人，但山东青岛护士李琳还是第一时间发现：有位67岁独居老人周正才（化名）“爽约”了。

　　中暑了一定是大汗淋漓、身体很烫吗？不一定。中暑的表现多种多样，根据症状的轻重，可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。重度中暑也被称为热射病。

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