饮食养生与保健美容一直都是我们在不断追求的，饮食是一种文化， 而中华美食则誉满天下。那么我们生活中都能做到正确的饮食吗？饮食养生与保健美容需要注意一些什么呢？下面我们一起来看看。

　　植物蛋白很难代替动物蛋白。故从抗衰益寿的角度看，绝对素食不可取，只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才是通往健康长寿之路。

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